Posts Archivados en ‘tristeza’

Cambia de actitud para ser mA?s feliz

Autor Maite 14 noviembre 2015

Cambia de actitud para ser mA?s feliz

La actitud es uno de los factores mA?s determinantes en nuestro nivel de felicidad. En ciertos momentos de la vida, hemos podido sentir que nada estaba exactamente como hubiA�semos deseado. Una realidad negativa que cambia en el mismo instante en el que, quien se ha dejado arrastrar por el pesimismo, cambia el chip y hace algo por salir del lugar en el que se encuentra. A?QuA� hacer para ser feliz? Amar, soA�ar, sentir, vivir, bailar, crear, emocionarte, evolucionar y avanzar.

Al igual que puedes cambiar de lugar los muebles de tu casa para dar un aire distinto a tu casa, tambiA�n puedes reordenar tu mobiliario interior (sentimientos, pensamientos y creencias) para generar una nueva percepciA?n de la realidad.

Seguro que si te lo propones, puedes enumerar una lista interminable de quejas en tu vida: A?Pero te compensa en algo esta opciA?n? Del mismo modo, si te lo propones, seguro que puedes elaborar una lista todavA�a mA?s larga de motivos de gratitud. Pero incluso aunque los motivos de gratitud no sean tan numerosos, seguro que te dan buenas razones para cambiar de actitud y elevar el A?nimo.

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Beneficios de la amistad cuando estA?s en un mal momento

Autor Maite 5 octubre 2015

Beneficios de la amistad cuando estA?s en un mal momento

Existen etapas y momentos. Situaciones en las que el trabajo parece robar protagonismo a la vida personal. TambiA�n hay instantes en los que, por el contrario, los amigos se convierten en el centro de nuestra vida. Lo cierto es que la amistad produce beneficios muy importantes sobre el estado de A?nimo. A?CuA?les son estos efectos positivos que produce la terapia de la amistad como la mejor medicina del alma?

1. Muchas de las ilusiones que vivimos en nuestra vida estA?n vinculadas con el plano de la amistad verdadera. Por ejemplo, la alegrA�a de compartir un plan especial es bA?sico para salir de la rutina. Aquellas personas que mantienen una red de relaciones en su vida, tienen mA?s ilusiones que quienes se encierran en sA� mismas como consecuencia de la soledad. El compromiso de mantener estas relaciones tambiA�n aporta una disciplina interior y una responsabilidad A�tica como muestra el valor que tienen las promesas.

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El sentimiento de soledad en la pareja

Autor Maite 30 septiembre 2015

El sentimiento de soledad en la pareja

Cuando se habla de soledad, la primera imagen que viene a la mente de la mayorA�a de las personas es la de hombres solteros que tienen pocos amigos. Una persona con un cA�rculo social reducido y una agenda social con pocas actividades. Lo cierto es que mA?s allA? de las circunstanicas personales, la soledad adquiere matices muy distintos.

Por ejemplo, no solo los solteros y las solteras pueden sentirse vulnerables sino que el fantasma de la soledad hace acto de presencia en cualquier lugar, tambiA�n en la pareja. En ese caso, la soledad muestra la amargura aA�adida de saber que algo estA? fallando en la relaciA?n si existe tal nivel de desconexiA?n, si cada uno hace su vida y la calidad de la comunicaciA?n estA? deteriorada.

El sentimiento de soledad puede vivirse en circunstancias diferentes: en una relaciA?n a distancia cuando los enamorados echan de menos en muchos momentos poder ver a su pareja personalmente, compartir un momento cotidiano y no vivir pendiente de los reencuentros de fin de semana. La soledad en la relaciA?n se intensifica cuando los compromisos de trabajo y el estrA�s producen tal nivel de agotamiento que prA?cticamente no queda ilusiA?n para el amor. Esta soledad interior tambiA�n se hace visible cuando existe incompatibilidad de carA?cteres y las discusiones son mA?s frecuentes que los mensajes de amor.

A?CA?mo reducir el sentimiento de soledad en la pareja?.

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CA?mo reducir el agotamiento psicolA?gico por un problema sentimental

Autor Maite 26 noviembre 2014

CA?mo reducir el agotamiento psicolA?gico por un problema sentimental

El cansancio puede hacer acto de presencia cuando se sufre una sobrecarga de responsabilidades y la persona no se toma un tiempo para desconectar de todo y centrarse en sA� misma. Dicho cansancio tambiA�n puede ser fruto de problemas sentimentales que estA?n pendientes de resolver. Descansar fA�sicamente es importante pero tambiA�n lo es descansar a nivel emocional para poner cuerpo y mente en armonA�a. Existen A�situaciones que potencian el agotamiento: una infidelidadA�causa pesar, la depresiA?n por un desamorA�pesa como una losa sobre la espalda o la sensaciA?n de vacA�o que deja el mal de amores.A�A?CA?mo potenciar tu descanso cuando sientes que tu corazA?n es mA?s vulnerable ante una preocupaciA?n sentimental?

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QuA� hacer cuando el desamor es tu mayor problema

Autor Maite 2 octubre 2013

QuA� hacer cuando el desamor es tu mayor problema

Existen etapas de la vida en las que el desamor se convierte en un problema real en la vida de aquel que siente un vacA�o enorme en su corazA?n, un nudo en el estA?mago que le altera incluso, el apetito y le dificulta la concentraciA?n en el trabajo. Un desamor profundo puede derivar en problemas de otro tipo, es decir, cuando no te sientes bien contigo mismo, entonces, toda la vida en general parece tener un color menos amable. En este tipo de situaciones, conviene llamar a las cosas por su nombre para curar un desamor.

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