6 consejos para diferenciar expectativas y realidad

El sufrimiento interno puede tener su origen en causas diferentes. La confusión de expectativas y realidad es uno de los motivos de desencanto frecuente. Por ello, es esencial aprender a identificar cada ingrediente para poner cada cosa en su contexto.

Aquello que uno espera, pero que no se cumple según lo previsto, también produce desilusión en el amor y en la amistad. En el blog de mobifriends te damos seis consejos para diferenciar entre expectativas y realidad.

1. Diferencia entre lo que es y cómo te gustaría que hubiese sido un hecho

El uso de los tiempos verbales también puede darte la pista definitiva para separar el plano de una expectativa y distinguirlo del marco de lo real en sí mismo. En este último caso, los verbos tienen la forma de presente. Te sitúan en el plano del aquí y el ahora. Sabes con certeza lo que ha ocurrido.

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Quien desea conocer gente nueva, también necesita abrir puertas en su rutina habitual. De lo contrario, la persona se sitúa en una zona de confort que está integrada por elementos previsibles. El objetivo de afianzar nuevas amistades o de encontrar pareja puede estar condicionado por posibles obstáculos. Tener poco tiempo disponible para cultivar las relaciones sociales es uno de ellos.

La rutina es positiva en tu vida. Por ello, es importante que disfrutes de una programación del tiempo que está alineada con tus expectativas. Pero, su vez, también es posible ir más allá de lo previsible. ¿Cómo salir de la rutina para conocer gente nueva?

1. Planes en solitario

Existen muchas actividades que quedan pendientes cuando una persona descarta diferentes planes de ocio por la incomodidad que produce la falta de compañía. Quizá tus horarios sean diferentes a los de otros amigos. Y, en ese caso, es difícil coincidir con frecuencia para planificar nuevos planes. Puedes desarrollar tu autonomía para hacer cosas que te gustan. ¡Toma la iniciativa en lugar de alimentar las excusas que te llevan a evitar tantos momentos felices!

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Existen historias que dejan una nostalgia especial en la memoria. Sin embargo, abrir la puerta del ayer puede convertirse en un motivo de sufrimiento si eso implica caer en la confusión de sentimientos. Algunas personas vuelven a reencontrarse después de haber compartido un vínculo significativo. Y afianzan una amistad o se enamoran de nuevo.

En otras ocasiones, alimentar la comunicación con un antiguo amor implica retomar expectativas que conectan con una historia que tuvo un desenlace triste. En el blog de mobifriends compartimos cinco motivos para no retomar el contacto con un antiguo amor si ese hecho puede hacer que llegue a retroceder, en lugar de avanzar en el camino de la felicidad.

1. Aceptar que no pudo ser

Alguien ha olvidado un desamor cuando puede recordar a esa persona sin que esa experiencia le afecte de un modo negativo en su ánimo. Y la superación de aquel episodio está directamente vinculada con la aceptación. En caso contrario, el protagonista se resiste a asumir la realidad tal y como fue. Hacer el proceso de duelo implica aprender a despedirse con libertad.

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El pasado puede estar siendo bloqueado por el recuerdo permanente del pasado. El recuerdo del ayer conecta con una parte esencial de uno mismo. Has evolucionado desde entonces, pero no te has transformado en alguien diferente. Sin embargo, una causa de sufrimiento frecuente es juzgar hechos y acontecimientos con dureza. ¿Cómo sanar las heridas, fortalecer la autoestima y pasar página? El amor propio es el alimento indispensable.
En el blog de mobifriends te damos diez consejos para ser amable con tu yo del pasado.

1. Conecta con tu potencial

Cuando alguien juzga de forma negativa su modo de obrar en una situación concreta, emite juicios que hieren la autoestima. Todo ser humano tiene debilidades que no determinan el valor personal. De hecho, también posees virtudes y fortalezas. Conecta con el plano de tu potencial al recordar el pasado de aquellas situaciones superadas que te han traído hasta el presente.

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Existen historias que dejan una huella más intensa en el corazón. Tal vez te encuentres ante el gran desafío de dejar atrás el recuerdo de una relación que ya no tiene futuro. Olvidar a alguien especial, cuando el corazón sigue latiendo fuerte por esa persona, no es sencillo. Pero es un proceso natural para el que se necesita tiempo.

¿Cómo olvidar al amor tu vida? Descubre seis errores a evitar, que enumeramos en el blog de mobifriends.

1. Centrarte en aquello que siente la otra persona

El proceso del olvido es un camino que vas a recorrer como protagonista. Por tanto, avanza en tu proceso vital desde la perspectiva del “yo”. Cuando te concentras en hacer hipótesis en torno a aquello que siente el otro, sigues alimentando la expectativa de ser correspondido. Y, además, te centras en un plano de realidad que no conoces plenamente. Afronta el proceso del olvido desde el autoconocimiento: conócete a ti mismo.

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