Posts Archivados en ‘inteligencia emocional’

Cómo superar la muerte de un ser querido

Autor Maite 2 noviembre 2015

Cómo superar la muerte de un ser querido

Además de la celebración de la fiesta de Halloween, en el mes de noviembre también se celebra en muchos países, la fecha de recuerdo a los seres queridos ausentes. Un fecha que nos conecta de forma directa con el significado de la muerte como un punto de no retorno en las relaciones personales. A partir de ese momento, la persona que sufre el proceso de duelo echa de menos no poder volver a ver a ese familiar a quien echa de menos y a quien recuerda con tanta nitidez. La pérdida de una madre en la juventud o el fallecimiento del padre en una etapa más avanzada son experiencias que duelen.

Cuando sufrimos por la muerte de un ser querido cercano podemos llegar a sentir incluso que hemos perdido una parte de nosotros mismos. Este sentimiento resulta lógico por el sentimiento de pertenencia que tenemos en la familia, por las tradiciones compartidas, por esa conexión emocional que crea un microcosmos interpersonal que nuetre la autoestima de quienes participan en él.

Existen dos tipos de sufrimientos en la vida: aquellos que son evitables, y por tanto, innecesarios. Pero también existe otro tipo de dolor más profundo e inevitable: la muerte de un ser querido ocurre de un modo necesario. Por esta razón, el gran reto en el proceso de duelo es asimilar lo ocurrido para llegar a aceptarlo y volver a recuperar la ilusión de vivir.

En este artículo de mobifriends blog compartimos consejos de ayuda emocional para superar la muerte de un familiar:

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Cómo afecta el síndrome de Burnout a la pareja

Autor Maite 9 octubre 2015

Cómo afecta el síndrome de Burnout a la pareja

El síndrome de Burnout, también conocido como síndrome del trabajador quemado muestra la falta de motivación interna que experimenta aquel profesional que siente apatía ante el peso de la rutina en la oficina. Este grado de insatisfacción profesional que muestra la contradicción de tener que cumplir con una obligación autoimpuesta también afecta a la relación de pareja al igual que el estrés.

Por ejemplo, la tristeza del domingo por la tarde es más intensa ante el horizonte poco prometedor de una nueva semana que se presenta como una especie de cuesta interminable. Las personas que sufren el síndrome del trabajador quemado tienden a poner la felicidad a la espera de que llegue el fin de semana. La dificultad emocional es doble cuando a la insatisfacción profesional se suma también la frustración del desgaste progresivo de la relación. ¿Qué hábitos son positivos para prevenir el síndrome de Burnout y evitar que esta infelicidad profesional también afecte al amor?

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Cómo demostrar los sentimientos de amor

Autor Maite 16 septiembre 2015

Cómo demostrar los sentimientos de amor

El amor es uno de los sentimientos más importantes. En ocasiones, las personas sufren porque su pareja no les demuestra su cariño del modo en el que les gustaría. En este tipo de situaciones, conviene tomar la iniciativa de solicitar peticiones concretas a la pareja. Por ejemplo, puedes escribir frases cortas de amor en una carta enumerando una lista de propósitos. Si sueles pensar que tu pareja te conoce tan bien que puede adivinar incluso cómo te sientes o qué estás pensando a partir de tus actitudes y gestos, entonces, cambia el chip.

Nadie tiene este poder. Cuando alimentamos este tipo de creencias, en realidad, hacemos hipótesis y suposiciones. En algunas ocasiones, por pura probabilidad estadística, puede que acertemos. Pero en otras muchas ocasiones, la persona se estará equivocando. ¿Cómo demostrar los sentimientos de amor?

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Cómo olvidar un amor utilizando la razón

Autor Maite 7 septiembre 2015

Cómo olvidar un amor utilizando la razón

Un desamor solo se supera cuando la persona ha logrado pasar página con el corazón pero también con la razón. Muchas personas se quedan estancadas en la idea de saber que alguien no les conviene pero se agarran con fuerza a ese amor que sienten. Cuando el único motivo para querer una persona tras una sucesión de motivos de desamor es el argumento de «yo le sigo queriendo», conviene reflexionar para poner luz al corazón. Ser racional en un desamor no es sinónimo de ser una persona fría y calculadora sino un signo de sabiduría porque razón y corazón se dan la mano en una historia feliz. ¿Cómo olvidar un amor utilizando la razón? ¿Cómo curar un desamor?

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Tu pareja no cambiará por ti

Autor Maite 24 agosto 2015

Tu pareja no cambiará por ti

Existe un pensamiento irracional en una relación de pareja, una idea que suele ser principalmente femenina: «Él cambiará por mí». Este pensamiento muestra la insatisfacción que la persona tiene respecto de las actitudes de su pareja, sin embargo, confía en que con el paso del tiempo, la otra persona se transforme en alguien diferente.

Las personas tienen un gran potencial de superación personal pero nadie cambia si no desea hacerlo por una convicción interna. ¿Por qué es importante eliminar este tipo de pensamiento irracional al pensar que una persona cambiará por otra? Porque quien arrastra este pensamiento se hace responsable de una decisión ajena, por tanto, puede arrastrar una gran frustración y ansiedad.

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