Posts Archivados en ‘inteligencia emocional’

¿Buscas planes de Navidad? 8 actividades con amigos

Autor Maite 19 noviembre 2017

Planes navideños con amigos

La Navidad está a la vuelta de la esquina y los planes con amigos son una oportunidad apetecible para compartir tiempo en común desde una perspectiva temporal muy especial: cerrar el año a modo de celebración en compañía de esas personas a las que, a modo de gratitud, quieres regalar tu tiempo y tu buena energía. Vivir es compartir, y la Navidad también te recuerda ese mensaje. Todavía faltan algunas semanas para la llegada de las fiestas navideñas. Un tiempo de preparación y planificación que puede ser especialmente feliz. En mobifriends te damos ideas de planes para Navidad con amigos.

8 planes de amigos para Navidad

1. Regalo invisible. Es decir, puedes concretar con tu grupo de amigos esta fórmula de sorpresa. Cada uno se encarga de elegir un regalo para otro compañero de la pandilla pero nadie sabe quién regala a quién ya que la selección es totalmente anónima. En este caso, es recomendable concretar un presupuesto de gasto. Gracias al auge del sector low cost es posible comprar regalos bonitos por un presupuesto asequible.

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Cómo sobreponerte a un mal día

Autor Maite 13 enero 2016

Cómo sobreponerte a un mal día

Todos hemos tenido días malos y los seguiremos teniendo en el futuro. Afortunadamente de hecho, ya que eso significa que estamos vivos. Los malos días no siempre están producidos por acontecimientos negativos en grado extremo, con frecuencia, pueden amargarnos el momento detalles con los que no contábamos y que rompen nuestras expectativas.

Tener un mal día de vez en cuando es algo totalmente lógico, tener una cadena interminable de jornadas repetidas durante varias semanas, ya no lo es tanto. Es decir, si nos sentimos desbordados un día tras otro, es conveniente que pidamos ayuda. Uno de los hábitos positivos para el nuevo año es cuidarte. ¿Cómo sobreponerte a un mal día en el trabajo o en tu vida personal?

1. Llama por teléfono a tu mejor amigo y comparte las anécdotas de la jornada intentando sacar el sentido del humor a través de notas divertidas. En ocasiones, cuando tenemos un mal día, podemos sentir que aquello que nos pasa (o mejor dicho, cómo nos tomamos las cosas) roza el surrealismo. También puedes chatear gratis si quieres hablar con una persona que vive lejos.

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Diez errores de actitud en las parejas

Autor Maite 7 noviembre 2015

Diez errores de actitud en las parejas

Una actitud positiva es uno de los principios más importantes para mejorar una relación de pareja. Sin embargo, somos humanos y es normal que tanto en el ámbito de la amistad como en el amor, cometamos errores. En este artículo, enumeramos los diez fallos de actitud más comunes en las relaciones de pareja ya que identificar estos puntos de mejora es el primer paso para evitar que se conviertan en una fuente de frustración en tu relación:

1. La actitud de sobreproteger a la pareja es un fallo enorme en quienes potencian la dependencia afectiva con el deseo de ayudar a su pareja en todo. Sin embargo, la sobreprotección roba el espacio necesario que cada uno necesita para crecer y desarrollarse plenamente en el contexto de la vida diaria. Ser feliz sin tener pareja es el primer paso para enamorarte.

2. La actitud de proyectarte en tu pareja como en un espejo también es un error romántico que trae consecuencias negativas a largo plazo puesto que por mucho que se quieran dos personas, cada una de ellas tiene su propia historia y también, sus anhelos. Tú eres tú y tu pareja es tu pareja.

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Cómo superar la muerte de un ser querido

Autor Maite 2 noviembre 2015

Cómo superar la muerte de un ser querido

Además de la celebración de la fiesta de Halloween, en el mes de noviembre también se celebra en muchos países, la fecha de recuerdo a los seres queridos ausentes. Un fecha que nos conecta de forma directa con el significado de la muerte como un punto de no retorno en las relaciones personales. A partir de ese momento, la persona que sufre el proceso de duelo echa de menos no poder volver a ver a ese familiar a quien echa de menos y a quien recuerda con tanta nitidez. La pérdida de una madre en la juventud o el fallecimiento del padre en una etapa más avanzada son experiencias que duelen.

Cuando sufrimos por la muerte de un ser querido cercano podemos llegar a sentir incluso que hemos perdido una parte de nosotros mismos. Este sentimiento resulta lógico por el sentimiento de pertenencia que tenemos en la familia, por las tradiciones compartidas, por esa conexión emocional que crea un microcosmos interpersonal que nuetre la autoestima de quienes participan en él.

Existen dos tipos de sufrimientos en la vida: aquellos que son evitables, y por tanto, innecesarios. Pero también existe otro tipo de dolor más profundo e inevitable: la muerte de un ser querido ocurre de un modo necesario. Por esta razón, el gran reto en el proceso de duelo es asimilar lo ocurrido para llegar a aceptarlo y volver a recuperar la ilusión de vivir.

En este artículo de mobifriends blog compartimos consejos de ayuda emocional para superar la muerte de un familiar:

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Cómo afecta el síndrome de Burnout a la pareja

Autor Maite 9 octubre 2015

Cómo afecta el síndrome de Burnout a la pareja

El síndrome de Burnout, también conocido como síndrome del trabajador quemado muestra la falta de motivación interna que experimenta aquel profesional que siente apatía ante el peso de la rutina en la oficina. Este grado de insatisfacción profesional que muestra la contradicción de tener que cumplir con una obligación autoimpuesta también afecta a la relación de pareja al igual que el estrés.

Por ejemplo, la tristeza del domingo por la tarde es más intensa ante el horizonte poco prometedor de una nueva semana que se presenta como una especie de cuesta interminable. Las personas que sufren el síndrome del trabajador quemado tienden a poner la felicidad a la espera de que llegue el fin de semana. La dificultad emocional es doble cuando a la insatisfacción profesional se suma también la frustración del desgaste progresivo de la relación. ¿Qué hábitos son positivos para prevenir el síndrome de Burnout y evitar que esta infelicidad profesional también afecte al amor?

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