Posts Archivados en ‘relaciones pareja’

Conflictos de pareja: ¿cómo resolverlos?

Autor Jorgelina 3 enero 2012

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Si bien cada pareja tiene sus propios conflictos personales, existen peleas frecuentes que se repiten en la mayoría de las parejas.

Los malos entendidos, las ofensas, la falta de diálogo y la rutina, son la causa más frecuente en los conflictos de pareja.

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Relaciones de pareja en el trabajo

Autor Jorgelina 2 septiembre 2011

Relaciones de pareja en el trabajo

Las relaciones amorosas pueden darse en cualquier ámbito, y que se formen relaciones de pareja en el trabajo, no es para nada sorprendente. Son pocos los lugares de trabajo en donde no se han formado parejas o en donde nunca ha existido un romance.

Muchas son las opiniones en lo que respecta a las relaciones de pareja en el trabajo. Algunos estarán a favor, otro en contra.

Muchas empresas tienen como política, en el caso de darse relaciones de pareja en el trabajo, mudar de sector a uno de los integrantes, para que no compartan todo el tiempo su jornada laboral.

No obstante, y pese a las discrepancias que puedan llegar a existir, estar inmerso en una relación sentimental con un compañero de trabajo, tiene sus ventajas y desventajas.

Entre las ventajas encontramos:

Motivación: al tener la pareja en el mismo lugar de trabajo, se torna más agradable la jornada laboral, se experimenta mayor predisposición para trasladarse, para despertarse temprano y el ambiente emocional se torna más agradable, aumentando con esto el rendimiento cognitivo del trabajador.

Compartir: tener la pareja en el trabajo favorece el hecho de tener mayor tiempo compartido.

En cuanto a las desventajas que supone tener relaciones de pareja en el trabajo, se encuentran:

Chismes de pasillo: una situación frecuente que se dará entre los compañeros de trabajo, serán los rumores sobre tu relación y el hecho de que se sientan con derecho a opinar acerca de la misma. De esta manera, deberás estar preparado para afrontar este tipo de situación de la mejor manera para no entorpecer el clima laboral.

Interferencias emocionales: no trasladar los problemas de pareja al ámbito laboral es fundamental para conservar las formas entre los jefes y compañeros y las buenas relaciones laborales.

Tener relaciones de pareja en el trabajo no es algo imposible ni tiene porque ser contraproducente para la pareja. Lo importante es saber encontrar un sano equilibrio entre las obligaciones y responsabilidades laborales y el aspecto emocional.

La madurez de la pareja, la comunicación, la discreción y el sentido común, serán suficientes para poder sobrellevar una relación de pareja en el trabajo con éxito.

Imagen de juanpol tomada de Flickr

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Cómo mejorar tu relación

Autor Jorgelina 16 agosto 2011

Pasadas las primeras etapas de una relación, aproximadamente después del primer año de convivencia, las relaciones de pareja suelen entrar en otra etapa en la cual la pasión declina y se comienzan a ver los defectos del otro.

Sumado a esto, se añade el hecho de que la rutina y la monotonía, pueden afectar negativamente a la pareja.

Cuando se inicia una relación de pareja, cada quien trae consigo ciertas expectativas del otro y expectativas para la relación, que muchas veces se encuentran alejadas de la realidad.

Y en este afán porque todo sea perfecto o que se asemeje a nuestros puntos de vista, caemos en la tentación de querer cambiar al otro, para así poder cumplir con nuestros estereotipos de una relación.

Esta actitud, lejos está de aportar algún beneficio a la relación, en lugar de esto es necesario optar por la tolerancia, el respeto y la comprensión, como forma de aceptación del otro.

El aburrimiento en la pareja es otro de los aspectos negativos y que pueden conducir a una crisis. Buscar la manera de lograr un cambio o un aliciente para la relación, será necesario para afrontar estas instancias.

Que cada integrante de la pareja tenga su propio espacio y pueda dedicarle tiempo a sus aficiones, es un excelente recurso para enriquecer la relación.

Cuando una pareja atraviesa por una crisis, es necesario realizar una autocrítica y preguntarse sobre nuestra propia responsabilidad y poder de esta manera, asumir la parte que nos corresponde y tratar de cambiar aquello que está perjudicando a la pareja.

Una de las referencias que podemos tomar como señal de que tenemos que cambiar algo de nosotros y nuestras actitudes es comparar nuestra situación actual con anteriores relaciones.

Si somos capaces de identificar algún patrón que se repite en esta actual relación, entonces es momento de reflexionar y de buscar un cambio que nos ayude a fortalecer nuestra relación actual.

Quizá algunos de estos consejos te sirvan de ayuda para mejorar tu relación, busca la manera de ponerlos en práctica.

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6 actitudes que destruyen la pareja

Autor Jorgelina 2 agosto 2011

parejaCuando uno establece un vínculo de pareja, es inevitable que en la convivencia surjan discrepancias, conflictos y crisis.

Todas circunstancias que a menudo, pueden ser superadas con el fin de continuar con la relación de manera armónica.

El problema se da, cuando no somos capaces de identificar cuáles son las actitudes que destruyen la pareja y más aún cuando no ponemos empeño en salvar la pareja.

Las que siguen, son las más comunes actitudes que destruyen la pareja:

  • Querer cambiar al otro: en toda pareja, más aún en la etapa de enamoramiento, es común que se caiga en la idealización del otro, para luego con la convivencia caer en la cuenta de que esa imagen que teníamos de la otra persona, no era la realidad. Una de las primeras reacciones, por cierto equivocadas y negativas, es tratar de cambiar por todos los medios al otro, según nuestras propias expectativas.

  • Actitudes posesivas y de dominación: el pretender digitar las decisiones del otro, de traspasar los límites de su propio espacio e individualidad, de cortar su libertad, son siempre signos destructivos para una relación.
  • Falta de comunicación: la mala comunicación, los supuestos, el dar por sentadas las cosas, las interpretaciones equivocadas dan lugar a un clima hostil y negativo para el desarrollo normal de la pareja.
  • Celos enfermizos: los reclamos, las acusaciones, las persecuciones, la desconfianza sin sentido, provocan opresión, incomodidad y en definitiva un desgaste emocional y de pareja. Los celos, no necesariamente tienen que ser fundados en alguien del sexo opuesto, pueden existir celos por amistades, por un deporte, por la televisión, etc. En definitiva quien experimenta este tipo de celos, se encuentra en un momento de baja autoestima, de inseguridad, por lo que deberá ver la manera de salir lo más ponto posible de esa situación.
  • Marcada dependencia: la dependencia del otro para tomar decisiones, para salir, para desenvolverse y para valorizarse provoca asfixia en el otro y no es beneficioso para ninguna de las dos partes.
  • Incapacidad de cortar el cordón con la familia de origen: esto frecuentemente se presenta como un problema en el seno de muchas parejas. La intromisión constante, la falta de intimidad, la manipulación como parte de relacionarse, suelen ocasionar un desgaste en muchas parejas.

Si algunas de estas actitudes te resultan “familiares”, es mejor que estés atento a las señales y que comiences a poner en marcha un plan para salvar la pareja.

Imagen de Juan Pedro Diez tomada de Flickr

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Cómo saber si me ama

Autor Jorgelina 26 junio 2011

amor

Una de las preguntas que puedes hacerte cuando comienzas una relación de pareja, es ¿cómo saber si me ama?

Y aunque para muchos puede ser una situación muy fácil de identificar, para otros, puede llegar a convertirse en un tema de preocupación y fuente de inseguridades.

Y es que no todas las personas expresan sus sentimientos de la misma manera, y no todos están preparados para dar y recibir una relación sana de amor.

Es normal que al comienzo de una relación, veamos todo color de rosa y también es cierto que en esa vorágine, podamos dejar pasar por alto ciertos detalles que nos hagan sospechar que esa relación no es de amor.

Las personas que nos quieren pueden darnos indicios de que la relación en la cual estamos inmersos no es del todo saludable, y por eso es bueno escuchar siempre los consejos de los amigos y familiares.

Saber si esa persona con la cual estás compartiendo una relación te ama verdaderamente, es fundamental para consolidar ese vínculo y poder apostar al amor.

Al respecto, hay ciertas claves para saber si te ama, algunas de ellas son:

  • Te respeta: si tiene en cuenta tus opiniones, tus sentimientos, tus deseos y necesidades, entonces es una persona que te valora y que te ama.
  • Te tiene confianza: la confianza es uno de los pilares de una relación sana y de un amor verdadero.
  • Es honesto contigo: es importante saber que puedes confiar en la otra persona y tener la certeza de que nunca te mentirá. La honestidad es una virtud y una muestra de amor.
  • Te brinda su apoyo: estar en las buenas y en las malas es una buena demostración de amor. El apoyo incondicional es una de las características que debe predominar en una relación de amor.

Claro que todas estas virtudes, deben ser recíprocas para poder sobrellevar una relación y tener una pareja feliz. El amor debe ser compartido y bilateral.

Hay relaciones que pueden llegar a ser conflictivas, las crisis en las parejas son normales, pero saber y estar seguro si la otra persona te ama es algo que te da seguridad y sobre todo valor para afrontar cualquier reto en una relación de pareja.

Imagen de Julien Haler tomada de Flickr

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