Ejercicios para mejorar la relaciA?n de pareja

Por el 24 febrero 2011 Relaciones de pareja

pareja

Nadie tiene la receta mA?gica para tener una pareja feliz, todas las parejas atraviesan por peleas, crisis, discusiones, pero existen ciertos consejos que las parejas pueden seguir para mejorar su relaciA?n.

Si ambos ponen lo mejor de sA�, es posible encauzar una relaciA?n de pareja que no estA? pasando por su mejor momento. Estos son los ejercicios que pueden servir para mejorar la relaciA?n de pareja:

En primer lugar, hay que hacerse el tiempo para sentarse a resolver el conflicto que estA? perjudicando a la relaciA?n.

Adoptar una postura neutral, evitando caer en actitudes agresivas y negativas es necesario para poder tener una buena comunicaciA?n.

Hacer una lista con las cosas que cada uno cree que pueden ayudar a mejorar la relaciA?n, para luego buscar las posibles soluciones.

El otro aspecto a tener en cuenta, es la actitud con la cual se van a discutir las diferencias para tratar de encontrar posibles soluciones. Cuando existe una crisis de pareja, el problema es de los dos, ambos deben hacer un cambio para que la relaciA?n mejore, y no esperar y presionar para que sea uno de los integrantes el que cambie.

Es necesaria buena predisposiciA?n al cambio para mejorar la relaciA?n de pareja para que ambos sean felices.

Poner en prA?ctica la escucha activa, no utilizar palabras hirientes y poder ver los problemas objetivamente es vital para poder tener un diA?logo adulto y poder sacar conclusiones los mA?s claras posibles.

Evitar juzgar, los reproches, los gritos, las crA�ticas y los insultos, de esta manera, la comunicaciA?n serA? mucho mA?s eficaz y positiva.

Resulta de gran ayuda, hacer una lista por escrito de soluciones alternativas para enfrentar la crisis de pareja, para poder evaluar los pro y los contra de cada una de ellas, y tener la alternativa de poder poner en prA?ctica otra posible soluciA?n si algunas de las estretegias planteadas no resulta como se esperaba.

Para tener A�xito en la relaciA?n de pareja, es necesario disponer de buena voluntad, de paciencia, tolerancia para sentarse a dialogar y buscar la mejor soluciA?n para poder seguir adelante como pareja.

Imagen de mikebaird tomada de Flickr


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2 comentarios para “Ejercicios para mejorar la relaciA?n de pareja”

  1. Cecilia Ramirez dice:

    Considero q el mayor ingrediente para mejorar una relacion es la buena volubtad y la paciencia UN maximi de tolerancia permitiran hacer llevadera la situacion finalmente UN poco de humor y mente positiva.

  2. Maite dice:

    Muy buena receta de amor. Gracias por el consejo.

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