Posts Archivados en ‘pareja’

Reglas para ser feliz en pareja

Autor Jorgelina 11 octubre 2011

pareja feliz

Las relaciones de pareja no siempre son tan complicadas como parecen, sobre todo si se tienen en cuenta ciertas reglas de convivencia y si se pone esmero en querer preservar el vínculo en armonía.

Por supuesto nadie tiene la fórmula mágica para ser feliz en pareja, pero sin dudas los siguientes consejos pueden ayudarte y en mucho a conseguir el equilibrio emocional en tu pareja e intentar ser feliz.

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No tener pareja

Autor Jorgelina 27 septiembre 2011

no tener pareja

Muchas son las personas que están sin pareja. Solos y solas que por propia decisión o no, se encuentran solteros o sin una pareja estable.

El no tener pareja, puede provocar un cúmulo de sentimientos encontrados y diferentes sensaciones como angustia, tristeza, melancolía, resentimiento, soledad, entre otras cosas.

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Cómo pedir perdón en la pareja

Autor Jorgelina 18 agosto 2011

perdonarpareja

Todos cometemos errores y más cuando convivimos en pareja. Pero siempre es positivo pedir perdón cuando hemos cometido una falta u ofendido de alguna manera a la otra persona.

Pedir perdón y tener la capacidad de perdonar, es un gesto saludable y que permite seguir sin resentimientos construyendo la pareja.

Aprender a pedir perdón es una de las claves para una relación de pareja duradera y exitosa.

Sentir la necesidad de pedir perdón cuando cometemos un error, significa que de verdad nos arrepentimos por la falta cometida, que deseamos reparar ese error y en lo posible que deseamos no volver a cometerlo.

La expresión de un perdón sincero, expresa la voluntad de querer cambiar aquello que le está haciendo mal a la pareja.

Lamentablemente, no todas las personas son capaces de pedir perdón y de perdonar y de reconocer estar equivocados. El falso orgullo, es el principal motivo de no reconocer que nos hemos equivocado.

Pedir perdón y perdonar, implica ponerse en el lugar del otro, tratar de sentir lo que una persona experimenta cuando es ofendida, maltratada o despreciada.

La disculpa, lejos de ser un acto de debilidad, es un gesto maravilloso para afianzar la relación.

Para pedir perdón, es necesario ser honestos y no decirlo sólo para salir airosos de una situación.

No esperar demasiado tiempo para pedir perdón. Esperar mucho tiempo en reconocer que nos equivocamos, puede agravar la situación y dar a pensar que tratamos de encubrir el hecho.

Es necesario encontrar las palabras adecuadas para pedir perdón, de lo contrario podemos empeorar las cosas.

Reflexionar en pareja sobre lo sucedido, ayudará a descomprimir las cosas y poder entablar una comunicación sincera y adulta, ayudará a pedir perdón y perdonar.

Reconocer que nos equivocamos, nos ayudará a aprender de los errores y trata de mejorar por el bienestar de la pareja.

El pedir perdón en la pareja, debe ser un aprendizaje diario y una de las buenas prácticas que necesariamente debe tener una relación saludable.

Pedir perdón no es fácil, pero es un gesto loable que bien merece la pena practicarlo, por el propio bien y el de la pareja.

Imagen de Lore & Guille tomada de Flickr

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Trucos para fortalecer la pareja

Autor Jorgelina 7 agosto 2011

fortalecerpareja

Cuando las parejas llevan ya varios años conviviendo, es normal que la pasión y el romanticismo decaigan.

El amor en las parejas se transforma con el paso de los años, pero esto no significa que ese fuerte sentimiento que las unió se desvanezca.

Esto es algo del que todas las parejas deben ser concientes antes de iniciar la convivencia para no caer en la idealización y evitar así futuros inconvenientes.

Las claves para fortalecer la pareja son:

Comprender que el amor tiene diferentes etapas y que cada una de ellas tiene su encanto. El compañerismo, la incondicionalidad, los proyectos en común son tanto o más importantes en una pareja que la pasión o el romanticismo que puede estar presente en las primeras etapas de una relación.

La atracción, los gestos románticos, el contacto físico, suelen estar sujetos a cambios a lo largo de una relación de pareja, según los estados de ánimo, de las crisis que se suelen atravesar, entre otras cuestiones, pero es importante saber que estos cambios no tienen porque afectar la relación, la cual se sostiene en base a pilares como el respeto, la comunicación y la tolerancia.

La buena comunicación es indispensable para fortalecer la pareja. Hablar de lo que nos gusta y de lo que no, de nuestras necesidades y de las expectativas que tenemos puestas en la relación, son buenas técnicas para acercarse a la pareja.

No existe una sola manera correcta de llevar la relación a buen puerto, cada uno ha sido criado de una manera distinta, por lo que consensuar será la clave para conseguir el equilibrio.

Elogiar al otro, destacar los aspectos positivos del otro y de la pareja, halagar y no olvidarnos de los detalles amables que fortalecen la relación y crean un clima óptimo para el acercamiento.

Espero que estos sencillos trucos te sirvan para fortalecer tu pareja y te ayuden a tener una mejor convivencia, para lograr así la armonía que tanto buscas.

Imagen de Lore & Guille tomada de Flickr

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6 actitudes que destruyen la pareja

Autor Jorgelina 2 agosto 2011

parejaCuando uno establece un vínculo de pareja, es inevitable que en la convivencia surjan discrepancias, conflictos y crisis.

Todas circunstancias que a menudo, pueden ser superadas con el fin de continuar con la relación de manera armónica.

El problema se da, cuando no somos capaces de identificar cuáles son las actitudes que destruyen la pareja y más aún cuando no ponemos empeño en salvar la pareja.

Las que siguen, son las más comunes actitudes que destruyen la pareja:

  • Querer cambiar al otro: en toda pareja, más aún en la etapa de enamoramiento, es común que se caiga en la idealización del otro, para luego con la convivencia caer en la cuenta de que esa imagen que teníamos de la otra persona, no era la realidad. Una de las primeras reacciones, por cierto equivocadas y negativas, es tratar de cambiar por todos los medios al otro, según nuestras propias expectativas.

  • Actitudes posesivas y de dominación: el pretender digitar las decisiones del otro, de traspasar los límites de su propio espacio e individualidad, de cortar su libertad, son siempre signos destructivos para una relación.
  • Falta de comunicación: la mala comunicación, los supuestos, el dar por sentadas las cosas, las interpretaciones equivocadas dan lugar a un clima hostil y negativo para el desarrollo normal de la pareja.
  • Celos enfermizos: los reclamos, las acusaciones, las persecuciones, la desconfianza sin sentido, provocan opresión, incomodidad y en definitiva un desgaste emocional y de pareja. Los celos, no necesariamente tienen que ser fundados en alguien del sexo opuesto, pueden existir celos por amistades, por un deporte, por la televisión, etc. En definitiva quien experimenta este tipo de celos, se encuentra en un momento de baja autoestima, de inseguridad, por lo que deberá ver la manera de salir lo más ponto posible de esa situación.
  • Marcada dependencia: la dependencia del otro para tomar decisiones, para salir, para desenvolverse y para valorizarse provoca asfixia en el otro y no es beneficioso para ninguna de las dos partes.
  • Incapacidad de cortar el cordón con la familia de origen: esto frecuentemente se presenta como un problema en el seno de muchas parejas. La intromisión constante, la falta de intimidad, la manipulación como parte de relacionarse, suelen ocasionar un desgaste en muchas parejas.

Si algunas de estas actitudes te resultan “familiares”, es mejor que estés atento a las señales y que comiences a poner en marcha un plan para salvar la pareja.

Imagen de Juan Pedro Diez tomada de Flickr

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