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Cómo vencer el miedo a la soledad

Autor Jorgelina 26 mayo 2011

soledad

La soledad, es un estado que genera angustia en muchas personas. Vencer el miedo a la soledad es importante para poder disfrutar de la vida y estar receptivos a nuevas relaciones.

Tanto hombres como mujeres, pueden experimentar el miedo a la soledad y el cúmulo de sentimientos que este estado provoca.

Aunque muchas personas pueden en ocasiones sentirse solas, el miedo a la soledad es un estado que requiere ser atendido para evitar sufrimientos.

La soledad puede darse por el hecho de no tener pareja, pero también lo pueden experimentar aquellas personas carentes de amigos.

Además, no es suficiente estar en pareja o enamorados para no sentirse solos, dado que muchas veces podemos estar en pareja e igualmente experimentar la soledad.

El miedo a la soledad, es contraproducente en aquellos casos en los cuales una persona está inmersa en una relación destructiva y dañina, dado que no le permite salir de la situación en la cual se encuentra por la simple razón de no “quedarse solo”.

Para evitar sufrir y tener miedo a la soledad, es necesario en primera instancia estar bien con uno mismo, estar satisfecho con nuestra propia vida es clave para poder estar bien con los demás y poder estar en soledad sin sufrimientos.

Desde luego que tener una pareja nos hace sentirnos completos, seguros y fuertes para afrontar cualquier reto que en la vida se nos presente, pero a veces las cosas no se dan como esperamos y nos podemos encontrar con la realidad de encontrarnos solos.

Es en esta situación, en donde la familia y los amigos pueden hacernos sobrellevar la soledad de pareja. En este sentido las relaciones sociales pueden ser un paliativo para contrarrestar el miedo a la soledad y poder seguir adelante mientras esperamos el amor de nuestra vida.

También es bueno aprovechar los momentos de soledad, para reencontrarse con uno mismo

Estar abiertos a conocer gente, es fundamental para salir de la soledad ¡y en eso mobifriends, puede servirte de gran ayuda!

Imagen de SantacruzJuan tomada de Flickr

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Cómo evitar la rutina en la pareja

Autor Jorgelina 1 mayo 2011

rutina

Caer en la rutina es algo casi inevitable y las parejas que llevan varios años juntos, suelen experimentarla a menudo.

No obstante, el caer en la rutina es algo que puede evitarse si ponemos empeño de nuestra parte.

Aquellas parejas con hijos, son más proclives a padecer la rutina. El tener que seguir normas de convivencia estrictas tales como las responsabilidades laborales, los horarios escolares, ocuparse de la educación y crianza de los hijos, enfrentar los problemas económicos, son cuestiones no menores, que pueden llegar a interferir en la relación de pareja, llegándola casi a deteriorar.

Las claves para evitar la rutina en la pareja son:

Renovarse: cuidar el aspecto físico, ayudará a vernos siempre atractivos ante nuestra pareja.

Flexibilidad en los horarios: permitirnos salirnos de vez en cuando de los horarios estrictos.

Dialogar: la comunicación es vital para el éxito de la pareja. Generar espacios para el diálogo y la intimidad es esencial.

Realizar actividades en pareja: darnos la posibilidad de disfrutar de actividades placenteras en pareja. Salidas, caminatas, paseos y viajes pueden ser buenas alternativas para salirnos de la rutina.

Apelar al romanticismo: los piropos, las palabras de afecto y los pequeños gestos son los ingredientes que no deben faltar en la pareja.

La monotonía y el aburrimiento, pueden apoderarse de tu pareja en momentos puntuales de la vida, la clave es poder darse cuenta a tiempo, antes de que la relación termine por desgastarse.

El estrés, el cansancio, las responsabilidades diarias, son factores que pueden contribuir a caer en la rutina pero esto no es motivo para bajar los brazos ni dejarse vencer.

Evitar la rutina es cosa de dos, si aún existe cariño, respeto y amor, entonces bien vale la pena darse una segunda oportunidad y disfrutar plenamente de la vida en pareja.

Imagen de Daquella manera tomada de Flickr

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¿Por qué no encuentro pareja?

Autor Jorgelina 19 abril 2011

por que no encuentro pareja

Muchas son las personas que no han podido aún encontrar pareja, por diversos motivos. Personas que reiterativamente no pueden establecer una relación estable o a largo plazo, o peor aún, personas que nunca se han enamorado, o si lo han hecho, no han tenido suerte en el amor.

¿Por qué no encuentro pareja?, esta es una pregunta que puedes hacerte una y otra vez sin que encuentres la respuesta. Mientras tanto, el tiempo pasa, repites historias y siguen sin poder compartir tu vida con alguien especial.

Conseguir una pareja estable, depende de varios factores y un vínculo de este tipo, requiere una serie de cuidados, tal como si fuese una planta que requiere ser alimentada día a día.

Encontrar pareja, puede resultar complicado para ti. Lo importante es identificar en dónde está el problema y actuar en consecuencia para revertir esta situación.

¿Por qué crees que no encuentras pareja?

  • Eres una persona tímida a la cual le cuesta relacionarse o conocer gente nueva.
  • Eres demasiado pretensioso/a. Nunca encuentras a nadie que sea lo suficientemente atractivo o bueno para ti.
  • Tienes miedo a fracasar o sufrir por amor.
  • Eres una persona introvertida y poco sociable.
  • Le temes al compromiso.

Si contestas positivamente a alguna de estas afirmaciones, entonces es momento de intentar un cambio para poder salir de la soledad.

El no encontrar pareja, provoca frustración, pérdida de la autoestima, depresión, enojo. Por eso es bueno que realices una autocrítica con una mirada objetiva, para ver si hay algo de tu personalidad que debes cambiar.

Estar en pareja provoca bienestar, debes darte la posibilidad de disfrutar de una relación de pareja intensa, esto te hará sentir una persona feliz y completa.

Dale al otro, la posibilidad de conocerlo. Muchas veces necesitamos algunos encuentros y charlas previas con alguien, para saber si tendremos química.

Todos queremos amor, lo necesitamos y merecemos encontrarlo. Enamorarse no es cosa de todos los días, pero debes estar preparado y por sobre todas las cosas abierto a experiementarlo.

Mobifriends, puede ser un buen medio para conocer gente y buscar pareja, ¡no dejes de tenerlo presente!

Imagen de Santacruz Juan tomada de Flickr

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Cómo recuperar el amor

Autor Jorgelina 17 abril 2011

pareja

Cuando notamos a través de distintas señales que la relación de pareja se desgasta, lo primero que debemos plantearnos es cómo recuperar el amor.

La falta de comunicación, es uno de los mayores problemas de las parejas, provocando en la mayoría de los casos un desgaste emocional y problemas en la intimidad.

Una pareja además puede distanciarse como consecuencia de la rutina, las presiones laborales, los problemas económicos y ante la llegada de un hijo.

Hay que tomarse el tiempo necesario para replantearse cuál es la causa de la insatisfacción, para poder trabajar sobre ese problema tratando de encontrar una salida satisfactoria.

Trabajar sobre la comunicación, es una de las claves para recuperar el amor. Intercambiar ideas, discutir de manera adulta, poder expresar lo que nos molesta en la relación sin necesidad de lastimar al otro, es el mejor ejercicio a poner en práctica para poder encauzar la relación.

Pequeños cambios en la rutina, dedicarse como pareja un tiempo para estar a solas, pueden ayudar positivamente a recuperar el amor y fortalecer el vínculo.

Acordar nuevas pautas en la convivencia y respetarlas, resulta fundamental para salvar la relación de pareja.

La pareja necesita renovarse para no caer en el desgaste. Reconquistar al otro con pequeños gestos y detalles románticos, es probablemente la mejor estrategia a seguir.

La ternura, el cariño, el respeto y la capacidad para sorprender a la pareja, son ingredientes que no pueden faltar en la relación.

Es inevitable que ante una crisis, nos replanteemos el seguir con la pareja, los proyectos, el futuro y hasta nuestros sentimientos. Escuchar nuestro interior para descubrir lo que el corazón nos dicta es siempre un paso necesario en la lucha por recuperar el amor.

Volver a elegirse día a día, es el mejor regalo que nos puede dar la vida. No esperemos a que la relación toque fondo para entrar en acción.

Un amor siempre es recuperable cuando el sentimiento se encuentra latente y cuando existe la firme convicción que queremos estar al lado de esa persona.

Imagen de liss_mcbovzla tomada de Flickr

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La relación con la ex pareja

Autor Jorgelina 12 abril 2011

pareja

Donde hubo fuego, cenizas quedan” según reza el popular refrán. Cuando la aparición de una ex pareja, reaviva un sentimiento que a pesar de la distancia y del tiempo transcurrido ha quedado latente, pueden ocurrir dos cosas: la posibilidad de darse una segunda oportunidad para vivir juntos ese amor, o también puede ocurrido que uno o ambos integrantes de esa ex pareja, hayan reiniciado su vida amorosa y se encuentren ya con otra persona, en ese caso, pocas serán las posibilidades de intentarlo nuevamente.

Lo doloroso de esta situación, es cuando uno de los dos se ha quedado “enganchado” en ese viejo vínculo, y esto le impide rehacer su vida a pesar de que internamente sabe que no tiene posibilidades de volver con su ex pareja.

Cuando no se han podido superar los sentimientos y lazos del pasado, en donde ha quedado una sensación de nostalgia y la duda de lo que pudo haber sido y no fue, cuando existe una idealización de esa persona que ya no está en nuestra vida, y que es muy probable que ya no esté, es cuando verdaderamente se sufre por amor.

Por esta razón, cuando una relación de pareja se termina, lo aconsejable es realizar el duelo y no involucrarse inmediatamente en una nueva relación, dado que esto puede ser perjudicial si no se ha superado totalmente el anterior vínculo.

El duelo amoroso es necesario, dado que te dará el tiempo para asegurarte que la otra persona no es para ti y te dará la fortaleza necesaria para que con el tiempo, volver a confiar en el amor.

Ante una ex pareja, pueden sentirse múltiples emociones, dependiendo de cuál haya sido la causa de la ruptura. Si la misma ha sido producto de una infidelidad, es normal que se sienta resentimiento, rabia, impotencia hacia la ex pareja, en otros casos, la relación pudo haber dejado un recuerdo más amigable y hasta positivo.

Es difícil ser amigo de una ex pareja, pero sí puede existir un trato cordial entre ambos, sobre todo en el caso de que existan hijos de por medio. Esta sería la relación más sana para todos.

No siempre se puede estar con la misma persona para toda la vida, y las relaciones de pareja en ocasiones pueden llegar a terminar de la peor manera.

Lo importante de toda experiencia amorosa, es rescatar aquellos momentos positivos, que de seguro existieron, y tratar de vivir sin rencores ni frustraciones de ningún tipo.

Imagen de Juan Pedro Diez tomada de Flickr

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