Posts Archivados en ‘pareja’

La primavera, una temporada mágica para conocer el amor

Autor Maite 14 marzo 2011

La primavera, una temporada mágica para conocer el amor

En el mes de marzo estrenamos una época mágica: la primavera. Esta estación es muy especial puesto que supone un punto de inflexión importante respecto al frío del invierno. De hecho, a partir de este mes, el sol y el aumento de las horas de luz solar producen un efecto terapéutico sobre el estado de ánimo.

Además, el cambio de estación también modifica los planes sociales ya que con el tiempo primaveral y el paisaje perfecto que se muestra florecido y colorido, lo cierto es que es habitual que los amigos apuesten por actividades al aire libre, como por ejemplo, realizar una excursión o pasar el día en el campo. También es habitual tomar un café en alguna terraza de una cafetería. O dar un paseo por algún parque bonito. Lee el resto de esta entrada »

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Como afectan las redes sociales a la pareja

Autor Jorgelina 13 marzo 2011

facebook y pareja

Es innegable que hoy por hoy, Internet se ha instalado en nuestras vidas y lo ha hecho para quedarse. Internet es una herramienta que se usa para todo: trabajo, ocio, estudios, y en el hogar.

Para muchos, Internet ocupa gran parte de nuestras vidas y con ella, las redes sociales absorben mucho de nuestro tiempo, más del necesario y del aconsejable.

Facebook y Twitter, se han convertido en términos que ya forman parte a diario de nuestro vocabulario, y hasta pareciera ser que si no tenemos presencia activa en estas redes sociales, nos quedamos fuera del mundo globalizado.

Si bien se le puede dar un uso positivo a estas redes sociales, y hasta nos pueden ser muy útiles en el aspecto social de nuestra vida, facilitándonos cuestiones como buscar pareja, conocer gente conocer amigos, también es cierto que su “abuso”, puede afectar la relación de pareja.

Muchas personas han encontrado en las redes sociales una vía de escape, un medio para “hacer terapia” y un lugar en donde poder expresar abiertamente sus emociones. En las redes sociales se expresa todo, las alegrías, los fracasos, las rupturas o separaciones de pareja.

Esto para muchos puede ser positivo y liberador, pero para otros, puede llegar a convertirse casi como en una adicción y en un arma de doble filo.

En ocasiones las redes sociales pueden absorber gran parte de nuestro tiempo, tiempo muy valioso que podemos dedicarle a nuestra pareja, y esto en muchas relaciones es un motivo frecuente de reclamos y peleas.

La sobreexposición en las redes sociales, nos lleva a hacer demasiado pública nuestra vida amorosa, y esto puede ser perjudicial si no se lo sabe manejar.

Lo más sano, sería poder encontrar un equilibrio entre el tiempo que le dedicamos a Internet y la comunicación y el tiempo que se le dedica a la pareja.

Si este equilibrio se altera, no es raro que surjan los conflictos y los reclamos en la pareja, que si no se los sabe resolver a tiempo, pueden derivar en una ruptura o en un deterioro severo de la relación.

Imagen de tomada de smemon87 Flickr

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Compañerismo en la pareja

Autor Jorgelina 10 marzo 2011

compañerismo

Estar en pareja, es una de las experiencias más enriquecedoras que podemos vivir. La pareja es cosa de dos, se conforma por la unión de dos individuos, cada uno con una historia de vida personal que tendrán que congeniar en la convivencia.

El compañerismo es una de las virtudes que debe prevalecer en la pareja, algo que no siempre se consigue.

Ser un buen compañero, es todo un desafío, y no siempre será sencillo acompañar a la persona con la cual decidimos convivir. Las cosas no siempre serán fáciles de sobrellevar, es ahí cuando pueden surgir las crisis y peleas, por eso hay que tener en cuenta algunos consejos importantes para fomentar el compañerismo en la pareja.

Tener objetivos comunes: es una de las principales actitudes a asumir para fomentar el compañerismo en la pareja y ayudarán a fortalecer el vínculo.

Evitar la rutina: la monotonía es algo que atenta contra la pareja, por ello es necesario evitarla.

No descuidar la comunicación: el diálogo, la conexión física y emocional, son necesarias para la salud del vínculo.

Saber escuchar: escuchar lo que el otro tiene para decirnos, sus deseos y también sus necesidades y poder expresarnos con total libertad y desinhibición, es otra de la claves para ser feliz en la pareja.

Priorizar la intimidad: algo necesario para el crecimiento de la relación. Generar espacios comunes, propiciar tiempo para dedicarle a la pareja, son cosas que no se deben perder de vista si se quiere trabajar en el compañerismo en la pareja.

Aprender de las peleas: sacar provecho de las discusiones es una actitud adulta y positiva en la cual nos debemos basar para poder reflotar el vínculo. Siempre se puede aprender de las crisis y esto es un signo de madurez y de buena predisposición.

El respeto, la confianza, la fidelidad y la admiración por el otro son cosas que no deben perderse en la pareja y es necesario tenerlas siempre presentes. De esta manera y siguiendo estas pautas, no será imposible convertirse en el mejor compañero para la pareja.

Imagen de Eneas tomada de Flickr

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Codependencia en la pareja

Autor Jorgelina 8 marzo 2011

amor

La codependencia es una característica que se ve con frecuencia en muchas personas y en las relaciones de pareja.

Las personas que establecen vínculos en donde la codependencia se encuentra presente, no consiguen nunca estar satisfechas o completamente felices. No están a gusto ni estando en pareja ni estando solas.

La codependencia es un tipo de adicción, una adicción al amor y se caracteriza por establecer una relación patológica con la otra persona. Es una situación que se va dando progresivamente, generando en muchos casos, alteraciones en el plano físico, emocional y social.

Hay personas que siempre tienden a enamorarse de otras que necesitan ayuda, para de esta manera sentirse útiles y queridas. No es raro para ellas, enamorarse de personas enfermas, con adiciones o que padecen algún otro tipo de problemas.

Una persona codependiente, puede llegar a soportar situaciones extremas por parte de su pareja, tales como malos tratos, violencia, humillaciones, con tal de no enfrentar una separación o por miedo de ser abandonada. La persona codependiente puede ser amorosa en extremo o por el contrario desapegada.

Buscan controlar la vida de los demás, para evitar hacerse cargo de los problemas propios, generalmente son personas sobreprotectoras que llegan a perder su propia identidad.

Se puede salir de la codependencia, siempre y cuando uno sea conciente de que existe un problema y una relación enfermiza, y en muchos casos es necesaria la ayuda de un profesional de la salud para afrontar este cambio.

El codependiente rara vez se da cuenta por sí mismo de su problema, es por ello que el entorno juega un rol fundamental en su recuperación.

Salir de la codependencia supone vivir la propia vida, solucionar tus propios problemas y aprende a convivir con ellos.

Para esto es necesario el desapego, dejar al otro ser como es, darle la libertad de acción y la libertad en la toma de decisiones, sin que esto suponga un abandono, una falta de responsabilidad o compromiso.

Dejar de ser codependiente supone ser responsable de las propias elecciones, identificando los deseos y necesidades propias, encontrando el camino para satisfacerlas.

Abandonar la codependencia implica disfrutar de la vida y del amor, ¡algo que todos nos merecemos!

Imagen de Pink Sherbet  tomada de Flickr

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Competencia en la pareja

Autor Jorgelina 6 marzo 2011

pareja

Uno de los indicadores que nos da la pauta de que existe un problema en la pareja, es cuando existe competencia. Y este es uno de los motivos que exige que se le preste atención, porque de persistir, puede derivar en una profunda crisis de pareja.

La competencia en la pareja es un hecho usual. Desde la infancia nos educan para competir, conciente o inconcientemente, competir por obtener las mejores calificaciones, un buen puesto de trabajo, la mejor pareja, y la competencia en la pareja no está exenta de presentarse en una relación.

Esta situación, si persiste, puede llegar a ser sumamente destructiva para la pareja, y muchas veces es un problema que requiere de una terapia de pareja.

Uno de los motivos de la competencia en la pareja, suele ser el tema económico y laboral, quien tiene el mejor empleo, quien gana el sueldo más alto, quien es el que sostiene económicamente el hogar, son alguno de los motivos de pelea más frecuentes para muchas parejas.

Hoy la mujer es mucho más independiente, ocupa espacios jerárquicos y ha ganado terreno en lo profesional y laboral, y esto para muchos hombres, pasó a ser un problema y un motivo de rivalidad.

Esto puede dar lugar a reacciones negativas, que luego son volcadas en la pareja, con lo cual comienzan a generarse fuertes roces en la convivencia.

Por su parte, muchas mujeres, pueden verse muy exigidas al tener que hacerse cargo de la crianza de los niños, ocupar el rol de ama de casa y a la vez tener un trabajo externo fuera del hogar, con lo cual todas estas tensiones pueden llevar a situaciones de estrés y ser motivo de problemas de  pareja.

Las situaciones de competencia en la pareja, pueden llegar a ser agobiantes, lo importante es poder darse cuenta a tiempo y sentarse a conversar acerca del tema, para juntos encontrar un equilibrio.

Si es necesario, no debe sentirse temor en consultar con un profesional que haga de mediador entre ambos y los ayude a encontrar una salida al conflicto de pareja.

Es bueno recordar que la pareja es un equipo, que ambos deben tirar para el mismo lado. Si se comprende bien esto, probablemente las cosas mejoren y mucho.

Imagen de ferruiz tomada de Fickr 

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