• Cómo ser optimista realista en el amor

    Cómo ser optimista y realista

    El amor es uno de los ámbitos en los que más dificultades puedes experimentar para ser optimista sin caer en el idealismo de verlo todo de color de rosa. El verdadero pensamiento positivo es aquel que muestra la importancia de ser optimista realista. Es decir, es saludable tener un nivel de reflexión para darte cuenta, por ejemplo, de cuándo alguien te corresponde o, por el contrario, actúa con indiferencia, en un claro síntoma de frases de amor no correspondido.

    De lo contrario, si confundes el optimismo con la idea de perseverar hasta el infinito en tu conquista, puedes sufrir en exceso. El optimismo realista es, precisamente, una actitud que te protege del sufrimiento innecesario en el amor. Pero este optimismo, te permite abrir los ojos, observar las cosas tal y como son, pero sin caer en la compasión y el sufrimiento.

    Una actitud victimista que también es más fácil mantener en el desamor cuando podemos montarnos nuestro propio melodrama. Sin embargo, ser optimista realista es una actitud que te conviene, sencillamente, porque esto hace que tu vida sea más bonita. ¿Cómo mantener esta actitud ante la vida? Sin duda, es importante ser optimista realista incluso cuando te ilusionas con alguien que tiene miedo a enamorarse o cero interés en ti.

    Consejos para ser optimista realista

    1. Ni todo es blanco, ni todo es negro. En la vida y en el amor existe una amplia gama de grises. Por tanto, intenta apreciar los matices de tu vida para comprender la totalidad de una situación determinada.

    2. El optimismo realista parte de una condición fundamental de la autoestima. Y es que, como persona, eres un ser que mereces lo mejor. Por tanto, es saludable que tenga una predisposición positiva para recibir todo lo bueno que puede llegar a tu vida.

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  • ¿Cómo saber si tu pareja ya olvidó a su ex?

    ¿Cómo saber si tu pareja ya olvidó a su ex?

    La realidad es que si estás saliendo con una persona y te preguntas si ya ha olvidado a su ex, tal vez debas replantearte el sentido de esta historia. Es decir, si sientes que tu relación depende de tantas dudas, tal vez, debas darte un tiempo. Para empezar, intenta profundizar en las razones por las que te haces esa pregunta: ¿Qué te lleva a pensar que tu pareja sigue pensando en su ex? ¿Qué actitudes te han reafirmado en esta creencia? Es decir, es positivo que intentes analizar hasta qué punto este hecho es objetivo o se trata más bien de una apreciación totalmente subjetiva que puede nacer de la propia inseguridad y del miedo al abandono. Es decir, cuando un hombre te dice te quiero es verdad, si sus acciones también te lo expresan de este modo (igualmente ocurre en el caso de ellas).

    Es cierto que algunas personas se hacen esta pregunta porque tal vez son conscientes de que su pareja no ha podido olvidar a su ex en un tiempo récord. A veces, con la idea de que iniciar una nueva relación es el mejor modo de olvidar otra previa, algunas personas aceleran sus decisiones para buscar pareja más rápido de lo que puede ir su propio corazón. Si realmente sientes que tu pareja no ha olvidado a su ex, entonces, intenta no tomarte este hecho como algo personal y cierra esta historia con la gratitud del tiempo compartido.

    Cómo saber si ha pasado página

    Es posible que pienses que tu pareja sigue pensando en su ex si cuando le tocas el tema responde con cierto enfado. Ten presente que si ya habéis hablado de esto en más de una ocasión y ya te ha dejado claras las cosas, puede molestarse por la pura incomodidad que le produce el hecho de que insistas en el mismo tema. Esto es algo que ocurre de un modo habitual cuando una persona es celosa y pone a prueba constantemente a su pareja. En este caso, si esto es algo que te ocurre a ti, toma conciencia de cómo tú mismo le estás haciendo acordarse mucho más de su ex a través de tu insistencia y tus dudas.

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  • Diez etapas después del desamor

    Diez etapas después del desamor

    Así como el enamoramiento no se produce en un día, el desamor tampoco llega en un minuto. Generalmente, es un cúmulo de circunstancias el que da como resultado ese hecho determinado. ¿Cuáles son las etapas más frecuentes después de adiós?

    Etapas del desamor

    1. La confusión emocional, las dudas de no saber exactamente qué ha ocurrido y si todavía existe una mínima posibilidad de dar marcha atrás para volver a un punto en el que ambos erais felices. Repasas una y otra vez a nivel mental el discurso de tu película romántica y, sin embargo, no alcanzas a definir exactamente en qué punto cambió todo de un modo inevitable. La confusión es habitual porque incluso aunque vivas el desamor, puede ocurrir que todavía tengas algún sentimiento hacia esa persona. Y porque te deja de gustar alguien como antes,

    2. La desconexión entre ambos. Es decir, después de haber estado unidos durante un tiempo que ha podido ser más o menos largo, la realidad es que cuando se produce la distancia inevitable del desamor, experimentas un muro que te separa del otro. Es como si cada uno estuviese en su propia película, dos argumentos diferentes que cuesta hacer compatibles.

    3. La decepción de la herida, el espejismo de aquello que pudo ser y no fue. En ocasiones, existe una distancia infinita entre ambos planos. A veces ocurre incluso que te das cuenta de que no estabas enamorado en realidad, aunque creíste estarlo en algún momento. A veces ocurre al revés, después de que una persona te ha generado altas expectativas de amor, retrocede en sus intenciones para no ir más allá del plano de la amistad.

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  • Consejos para ser feliz después del desamor

    Consejos para ser feliz después del desamor
    El desamor marca el inicio de una nueva etapa de tu vida, sin embargo, en realidad, la vida continúa con su ritmo habitual. Hay algunas cosas que cambian y otras permanecen. El cambio en el estilo de vida puede ser más o menos brusco dependiendo de lo avanzada que estuviese la relación. Por ejemplo, después de la ruptura de un matrimonio, teniendo hijos en común con esa persona, quedan muchas más cosas que negociar que cuando se produce el adiós en los primeros meses de noviazgo.

    Para ser feliz después del desamor lo más saludable es romper con ideas equivocadas que te llevan a creer que tienes que rehacer tu vida. En realidad, tu vida está totalmente hecha ahora mismo. Lo más importante es tu estabilidad. Por esta razón, lo más saludable es que en medio de este adiós cuides tu higiene mental para sumar resiliencia en el amor.

    Consejos de higiene mental después del desamor

    1. No te conviertas en el ex que nadie quiere tener. Por ejemplo, evita el rol de una persona obsesiva que se esfuerza constantemente por reconquistar a la otra persona de un modo insistente. Haz tu vida. Este es el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo.

    2. Queda con tus amigos y amigas. Pero especialmente, con esos amigos que te aprecian de verdad y desean lo mejor para ti. Así como en el amor puedes haber experimentado en algún momento la diferencia entre una relación plena y un amor a medias, en el ámbito de la amistad también puedes notar la diferencia entre los amigos superficiales y aquellos que te acompañan de un modo incondicional. En este momento, los amigos verdaderos son medicina pura en tu estado de ánimo. Te acompañan, te valoran y te aprecian.

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  • Cómo saber si te has obsesionado con otra persona

    Cómo saber si te has obsesionado con otra persona

    A veces, el amor produce mucho sufrimiento. Sin embargo, es importante comprender que la obsesión no es enamoramiento, incluso aunque en algún momento, lo parezca. Si estás sufriendo hasta el extremo por los pensamientos habituales hacia otra persona, cuyo pensamiento irrumpe en tu vida de un modo casi enfermizo, entonces, estás en el límite de una obsesión.

    Síntomas de la obsesión amorosa

    Cuando estás obsesionado con otra persona sientes como una adicción que necesitas ver a la otra persona para seguir respirando. Sientes que toda tu vida gira en torno a ese núcleo vital. Vives esta historia con una intensidad desmedida. Desmedida porque te mueves entre los opuestos habituales de blanco o negro.

    Te has obsesionado con otra persona si crees que no puedes olvidarle. Este es un pensamiento habitual de quien se encuentra en este punto. Sin embargo, recuerda que tú siempre eres libre de mente y corazón para pasar página respecto de una historia, por difícil que parezca en un primer momento. En muchos casos, las parejas infelices lo son por este motivo.

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