• Pasos para olvidar al gran amor de tu vida

    Cómo olvidar un amorCuando te encuentras ante el reto de olvidar al gran amor de tu vida es muy posible que pienses que el olvido es imposible. Sin embargo, llegará. Es cierto que el tiempo ayuda a curar las heridas, sin embargo, el tiempo por sí mismo no logra nada. Es decir, eres tú el que consigues transformar el tiempo en olvido cuando realizas acciones concretas que te ayudan a lograr este objetivo emocional.

    Por ejemplo, elabora una lista de acciones que pueden ayudarte a olvidar a esa persona. Esas acciones son un medio que te ayuda a conectar con el fin de alejarte de ese alguien.

    Ideas para olvidar un amor imposible

    Por ejemplo, evita preguntar a amigos comunes posibles novedades en la vida de tu ex o ese alguien que te ha roto el corazón con su indiferencia. Del mismo modo, intenta evitar ir a esos lugares en los que sabes que estará para evitar coincidir.

    Además, no mantengas un contacto por whatsapp ya que si escribes al gran amor de tu vida, es muy posible que en cada mensaje sientas cómo se produce una revolución de sentimientos en tu interior. Y superar amor no correspondido cuando existe amistad es difícil. Por eso, a veces, en estos casos es recomendable también romper el vínculo amistoso para evitar el autoengaño de convertir ese cariño en una excusa para buscar un contacto frecuente.

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  • 10 comportamientos de dependencia emocional en pareja

    Comportamientos de dependencia emocional
    La dependencia emocional muestra la relación limitante que existe entre dos personas que se quieren de un modo poco sano, desde una relación que no integra la libertad en ese vínculo. Sin embargo, se comprende mejor qué es la dependencia emocional a partir de ejemplos concretos de situaciones que pueden dar lugar a esta realidad. En mobifriends te contamos qué es la dependencia emocional para poder superarla. A veces, en el amor, es positivo desaprender ciertos hábitos para integrar nuevas conductas más libres, más gratificantes. Y como se demuestra la lealtad con el reconocimiento, a veces, se comete el error de confundir la lealtad con la dependencia.

    Comportamientos de dependencia emocional

    1. Estar a la espera de una respuesta de whatsapp con ansiedad. Mirar continuamente el móvil para ver si hay alguna novedad. Comenzar a experimentar incluso un enfado, si la pareja no ha respondido. En este caso, quien espera ese mensaje empieza a imaginar en su mente situaciones negativas que le condicionan de un modo triste ante la realidad. La distorsión cognitiva de la frustración continua es habitual en este tipo de casos.

    2. Otro ejemplo de dependencia emocional es el caso de aquella persona que ha desconectado en gran medida de su grupo de amigos, su círculo social se reduce principalmente a la pareja. Los amigos se sienten en un segundo plano y tienden a distanciarse de ese alguien que por dar tanto valor al amor, convierte la amistad en un instrumento circunstancial.

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  • Cómo ser optimista realista en el amor

    Cómo ser optimista y realista

    El amor es uno de los ámbitos en los que más dificultades puedes experimentar para ser optimista sin caer en el idealismo de verlo todo de color de rosa. El verdadero pensamiento positivo es aquel que muestra la importancia de ser optimista realista. Es decir, es saludable tener un nivel de reflexión para darte cuenta, por ejemplo, de cuándo alguien te corresponde o, por el contrario, actúa con indiferencia, en un claro síntoma de frases de amor no correspondido.

    De lo contrario, si confundes el optimismo con la idea de perseverar hasta el infinito en tu conquista, puedes sufrir en exceso. El optimismo realista es, precisamente, una actitud que te protege del sufrimiento innecesario en el amor. Pero este optimismo, te permite abrir los ojos, observar las cosas tal y como son, pero sin caer en la compasión y el sufrimiento.

    Una actitud victimista que también es más fácil mantener en el desamor cuando podemos montarnos nuestro propio melodrama. Sin embargo, ser optimista realista es una actitud que te conviene, sencillamente, porque esto hace que tu vida sea más bonita. ¿Cómo mantener esta actitud ante la vida? Sin duda, es importante ser optimista realista incluso cuando te ilusionas con alguien que tiene miedo a enamorarse o cero interés en ti.

    Consejos para ser optimista realista

    1. Ni todo es blanco, ni todo es negro. En la vida y en el amor existe una amplia gama de grises. Por tanto, intenta apreciar los matices de tu vida para comprender la totalidad de una situación determinada.

    2. El optimismo realista parte de una condición fundamental de la autoestima. Y es que, como persona, eres un ser que mereces lo mejor. Por tanto, es saludable que tenga una predisposición positiva para recibir todo lo bueno que puede llegar a tu vida.

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  • ¿Cómo saber si tu pareja ya olvidó a su ex?

    ¿Cómo saber si tu pareja ya olvidó a su ex?

    La realidad es que si estás saliendo con una persona y te preguntas si ya ha olvidado a su ex, tal vez debas replantearte el sentido de esta historia. Es decir, si sientes que tu relación depende de tantas dudas, tal vez, debas darte un tiempo. Para empezar, intenta profundizar en las razones por las que te haces esa pregunta: ¿Qué te lleva a pensar que tu pareja sigue pensando en su ex? ¿Qué actitudes te han reafirmado en esta creencia? Es decir, es positivo que intentes analizar hasta qué punto este hecho es objetivo o se trata más bien de una apreciación totalmente subjetiva que puede nacer de la propia inseguridad y del miedo al abandono. Es decir, cuando un hombre te dice te quiero es verdad, si sus acciones también te lo expresan de este modo (igualmente ocurre en el caso de ellas).

    Es cierto que algunas personas se hacen esta pregunta porque tal vez son conscientes de que su pareja no ha podido olvidar a su ex en un tiempo récord. A veces, con la idea de que iniciar una nueva relación es el mejor modo de olvidar otra previa, algunas personas aceleran sus decisiones para buscar pareja más rápido de lo que puede ir su propio corazón. Si realmente sientes que tu pareja no ha olvidado a su ex, entonces, intenta no tomarte este hecho como algo personal y cierra esta historia con la gratitud del tiempo compartido.

    Cómo saber si ha pasado página

    Es posible que pienses que tu pareja sigue pensando en su ex si cuando le tocas el tema responde con cierto enfado. Ten presente que si ya habéis hablado de esto en más de una ocasión y ya te ha dejado claras las cosas, puede molestarse por la pura incomodidad que le produce el hecho de que insistas en el mismo tema. Esto es algo que ocurre de un modo habitual cuando una persona es celosa y pone a prueba constantemente a su pareja. En este caso, si esto es algo que te ocurre a ti, toma conciencia de cómo tú mismo le estás haciendo acordarse mucho más de su ex a través de tu insistencia y tus dudas.

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  • Diez etapas después del desamor

    Diez etapas después del desamor

    Así como el enamoramiento no se produce en un día, el desamor tampoco llega en un minuto. Generalmente, es un cúmulo de circunstancias el que da como resultado ese hecho determinado. ¿Cuáles son las etapas más frecuentes después de adiós?

    Etapas del desamor

    1. La confusión emocional, las dudas de no saber exactamente qué ha ocurrido y si todavía existe una mínima posibilidad de dar marcha atrás para volver a un punto en el que ambos erais felices. Repasas una y otra vez a nivel mental el discurso de tu película romántica y, sin embargo, no alcanzas a definir exactamente en qué punto cambió todo de un modo inevitable. La confusión es habitual porque incluso aunque vivas el desamor, puede ocurrir que todavía tengas algún sentimiento hacia esa persona. Y porque te deja de gustar alguien como antes,

    2. La desconexión entre ambos. Es decir, después de haber estado unidos durante un tiempo que ha podido ser más o menos largo, la realidad es que cuando se produce la distancia inevitable del desamor, experimentas un muro que te separa del otro. Es como si cada uno estuviese en su propia película, dos argumentos diferentes que cuesta hacer compatibles.

    3. La decepción de la herida, el espejismo de aquello que pudo ser y no fue. En ocasiones, existe una distancia infinita entre ambos planos. A veces ocurre incluso que te das cuenta de que no estabas enamorado en realidad, aunque creíste estarlo en algún momento. A veces ocurre al revés, después de que una persona te ha generado altas expectativas de amor, retrocede en sus intenciones para no ir más allá del plano de la amistad.

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