10 consejos para ser feliz en Navidad

Por el 10 diciembre 2016 amigos

Felicidad navideA�a

La Navidad es una A�poca del aA�o que conecta con un ideal de felicidad. Sin embargo, en la prA?ctica, cada ser humano vive este tiempo de un modo diferente. Hay personas que sienten cA?mo su niA�o interior vuelve a brotar en fin de aA�o, otras desearA�an dar un salto en el tiempo para aterrizar de forma directa en el mes de enero, otras personas sufren dolor interior por soledad… En definitiva, pese a que el prototipo de la Navidad es A?nico, en realidad, la forma de vivir estas fiestas, es mA?ltiple. Lo que te deseo es que, mA?s allA? de cuA?l sea tu plan durante estas fechas, estA�s contento.

CA?mo ser feliz en Navidad

1. Intenta fijarte en el lado bueno de tu realidad presente para sacar el mA?ximo partido a tus circunstancias. Si empiezas a hacer una enumeraciA?n interminable de todo aquello que no te gusta como es, vas a arruinar tus vacaciones. No se trata de estar en una nube de emociA?n constante sino de intentar disfrutar.

2. Pasa mA?s tiempo en compaA�A�a de personas que realmente te aportan una energA�a positiva, personas con las que te sientes bien. Intenta no fomentar relaciones, A?nicamente, por puro compromiso. Si realmente, ahora, no te apetece quedar con alguien, date el permiso de posponer ese plan. No pierdas el tiempo con amistades falsas.

CA?mo ser feliz en Navidad

3. A veces, lo mejor de la Navidad no es la Navidad en sA� misma sino la etapa previa. Cuando la expectativas de las fiestas te motiva para reunirte con personas a las que no podrA?s ver en esos dA�as. Por tanto, disfruta de esta etapa previa.

4. Aprovecha este momento para leer algA?n libro que te ha quedado pendiente. Haz lo mismo con alguna pelA�cula que te apetece ver.

5. Si no te gusta la Navidad, no dramatices este hecho. La Navidad tiene principio y final. No gastes tanta energA�a en este tiempo porque no es eterno.

6. El estrA�s es un sentimiento habitual del estilo de vida presente. Y tristemente, el estrA�s tambiA�n es una corriente tA�pica de Navidad como muestra la prisa por el consumo de este tiempo. Sin embargo, tA? eres libre de vivir a tu ritmo porque la verdadera Navidad fomenta la interioridad.

7. No vivas la imposiciA?n de los mensajes de Feliz Navidad como un imperativo para estar contento. En realidad, recibe estos deseos como un signo de inteligencia emocional. Si no te gusta la Navidad y ademA?s te quejas por ello, entonces, empeoras tu estado de A?nimo.

8. Elige un regalo que te guste, un detalle que sea especial para ti. Hazte un homenaje sencillo pero merecido.

9. Durante la Navidad, descansa. Disfruta de los placeres mA?s sencillos, por ejemplo, dormir hasta mA?s tarde.

10. La Navidad tambiA�n tiene un componente cultural de tradiciones que se repiten aA�o tras aA�o. Tradiciones que son diferentes en cada regiA?n. La participaciA?n en estas tradiciones culturales tambiA�n conecta con el lado social del ser humano.

El sA�ndrome de la silla vacA�a en Navidad

El sA�ndrome de la silla vacA�a en Navidad

Algunas personas sufren en Navidad por la ausencia de seres queridos ya fallecidos o tambiA�n, personas que viven lejos en otro paA�s y por motivos econA?micos no han podido volver a casa en fin de aA�o. Si la tristeza te produce cierto pesar este aA�o, intenta buscar un plan B. Por ejemplo, organizar un viaje. O tambiA�n, cambiar el escenario habitual de la Nochebuena. Por ejemplo, ir a cenar a un restaurante. En ocasiones, un cambio de entorno es suficiente para experimentar nuevas emociones. Intenta no fijarte tanto en que esa silla estA? vacA�a sino en que en algA?n momento estuvo felizmente ocupada por alguien a quien tA? querA�as mucho.

Una de las frases de amor mA?s bonitas de Mahatma Gandhi que conecta con la esencia de la Navidad es: “Amor por corazA?n y corazA?n por amor”.


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