La soledad no es una enfermedad, sin embargo, sí puede ser causa de malestar emocional o incluso, interferir en el estilo de vida personal, teniendo una mayor inclinación hacia el sedentarismo. El sentimiento de soledad que duele es aquel que se convierte en motivo de insatisfacción recurrente. Aunque es cierto que es muy importante que una persona se sienta bien consigo misma para no depender de la compañía de los demás, conviene puntualizar que todas afirmaciones deben comprenderse en su marco adecuado. Las relaciones personales son importantes porque alimentan nuestra autoestima. Una de las necesidades psicológicas más vitales es la de dar cariño y también, el deseo de recibirlo.

Lo cierto es que, por diferentes circunstancias, una persona puede vivir un periodo más o menos prolongado de soledad profunda. A veces, este sentimiento de soledad puede ser el síntoma de una depresión. Y además, puede experimentarse este malestar anímico incluso teniendo el apoyo familiar, sin embargo, a nivel interno, la persona se siente desconectada de su entorno al sentirse incomprendida. En otras ocasiones, pueden ser las altas expectativas de búsqueda de perfección en los demás, la que lleve a una persona a seleccionar a los amigos poniendo un filtro imposible de superar.

¿Cómo curar el sentimiento de soledad?

1. Cuando vivas una situación de este tipo recuerda que siempre puedes hacer algo al respecto. Y lo que tienes que concretar es qué vas a hacer en el día de hoy para estar más cerca del estilo de vida que visualizas con añoranza en tu mente.

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