Posts Archivados en ‘psicología’

Cómo tener expectativas realistas al principio de una relación

Autor Maite 26 febrero 2020

Cómo tener expectativas realistas al principio de una relación

La ilusión puede ser intensa al inicio de una relación de pareja, un momento en el que dos personas están formando un vínculo que tal vez sea efímero o, por el contrario, duradero. Las expectativas realistas ayudan a tomar decisiones tanto para continuar este amor como para decidir lo contrario cuando así sea conveniente hacerlo.

De lo contrario, cuando alguien alimenta la idealización de la imagen que tiene del otro, es más vulnerable ante el riesgo de ignorar una realidad que duele. Por ejemplo, un sentimiento que no es plenamente correspondido. ¿Cómo tener expectativas realistas al principio de una relación de pareja?

5 consejos para tener expectativas realistas en el noviazgo

A continuación, te damos estas ideas para reflexionar sobre el tema:

1. Continúa con tu rutina habitual, sigue manteniendo el contacto con tus mismos amigos de siempre, mantén la comunicación con las personas que son importantes para ti y habla con alguien con sinceridad sobre cómo te sientes y cómo te hace sentir esta historia.

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Desamor: por qué el tiempo y la distancia ayudan en la ruptura

Autor Maite 19 febrero 2020

Desamor: ¿por qué el tiempo y la distancia ayudan?

Una ruptura de pareja produce sufrimiento a quien incluso en la etapa inicial de este hecho experimenta una sensación de negación. Tiene dificultades para asumir que, definitivamente, la decisión está tomada.

Cada persona necesita hacer su propio proceso de duelo cuando vive un desamor, pero existen dos ingredientes especialmente necesarios en esta experiencia: el tiempo y la distancia. ¿Por qué razón el contacto cero y el paso de los días son terapéuticos para seguir avanzando y concentrado en el presente durante esta etapa de desamor?

Cómo ayuda el tiempo en la superación de una ruptura de pareja

A continuación, te damos algunas razones por las que la sabiduría del propio paso de los meses es una fortaleza.

1. Una nueva perspectiva. No tienes la misma visión en el mismo instante de la etapa inicial en la que observas el futuro desde la actual información de este desamor, que la percepción que experimentas cuando de forma gradual vas avanzando en tu proceso de recuperación y bienestar.

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Cómo saber si estás enamorado de nuevo

Autor Maite 16 febrero 2020

Cómo saber si estás enamorado de nuevo

Cuando dos personas rompen estando una de ellas muy enamorada es posible que llegue a creer que nunca más volverá a sentir un amor semejante en el futuro. Tiene la sensación de que un capítulo muy importante de su vida llega a su fin.

Observa esta historia de amor poniendo el foco en lo positivo, idealiza la perfección de lo vivido. Y al proyectar el futuro desde el presente llega a la conclusión de que es prácticamente imposible que se den las circunstancias para experimentar nuevamente este amor correspondido.

Hay muchas personas en el mundo, muchas que el protagonista todavía no ha conocido. Pero cree que ninguna de ellas será tan especial como aquella de la que ya se ha despedido. Y, sin embargo, el tiempo pasa. Y las heridas cicatrizan lentamente en el corazón, a veces, incluso, antes de lo esperado.

Y llega el momento en el que aquel que estaba experimentando un desamor, se enamora de nuevo. Y observa cómo esta nueva experiencia rompe con sus propias creencias previas. ¿Cómo saber si estás enamorado de nuevo? En el blog de mobifriends reflexionamos sobre esta cuestión.

1. Deseas conocer más y mejor a esta persona

Sientes curiosidad por descubrir a ese alguien tan especial que ha irrumpido en tu vida trayendo el agradable aroma de la novedad. Tu rutina es aquella que tenías antes de conocerle, sin embargo, tienes la sensación de que todo es diferente. Entre las distintas prioridades personales que tienes en este momento, se encuentra este deseo de conocerle mejor y de compartir tiempo en común.

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Cómo alcanzar el equilibrio en las relaciones de amor y amistad

Autor Maite 2 febrero 2020

Cómo alcanzar el equilibrio en las relaciones de amor y amistad

Existe un ingrediente necesario en las relaciones de amor y amistad: el equilibrio. No se trata de medir en una balanza el afecto, puesto que cada persona da lo mejor de sí misma desde su propia realidad cuando verdaderamente tiene el deseo de cuidar el lazo que comparte con otra persona. El amor y la amistad no se miden en términos matemáticos exactos, no existe una ecuación concreta para medir el grado de implicación de cada uno en una relación de pareja o amistad.

Pero sí existen conceptos vinculados con el ámbito matemático como muestra el equilibrio y la armonía. Es decir, la reciprocidad describe la experiencia de una relación de pareja o amistad que avanza en confianza y cercanía. Este equilibrio en las relaciones es fundamental, por ejemplo, para no reforzar vínculos de dependencia o no poner la felicidad individual en manos del otro. ¿Cómo alcanzar el equilibrio en las relaciones de amor y amistad? En el blog de mobifriends te damos algunas ideas.

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Cómo mejorar la comunicación para romper la rutina en pareja

Autor Maite 22 enero 2020

Cómo mejorar la comunicación para romper la rutina en pareja

La rutina es una experiencia que forma parte de la vida. De hecho, aporta la agradable sensación de estabilidad que aportan los días desde la planificación prevista. Pero esta rutina compartida en pareja también puede alimentarse con el ingrediente sorpresa de las novedades.

En ocasiones, la sensación de estancamiento en la zona de confort se prolonga por la falta de iniciativa para hablar sobre el tema. ¿Cómo mejorar la comunicación para romper la rutina en pareja? En el blog de mobifriends te damos algunas ideas.

1. Escucha a tu pareja

La escucha forma parte del diálogo. Al poner esta atención, tal vez puedas tomar ideas de posibles planes que tu pareja desea disfrutar contigo. Pero, además, también puedes tomar la iniciativa de plantear preguntas en torno a este tema.

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