Posts Archivados en ‘psicología’

¿Te sientes solo? 8 consejos para romper con la soledad

Autor Maite Nicuesa 5 noviembre 2017

Ideas para superar la soledad

Hoy te hacemos una pregunta en el blog de mobifriends: ¿Te sientes solo? Intenta responder a esta cuestión de una forma sincera contigo mismo. Tú eres la persona más importante de tu vida, quien más compañía puede hacerte. Por tanto, no te engañes a ti mismo. Además, también es constructivo que intentes ir más allá de los estereotipos en torno a la soledad puesto que este sentimiento puede vivirse en cualquier edad y en circunstancias muy diferentes. Cuando una persona se siente sola de forma habitual, debe intentar identificar qué se esconde detrás de este malestar. ¿Cómo dejar de sentirte solo?

8 consejos para romper con la soledad

1. Haz actividades que te gusten. La compañía no solo puede proceder de la presencia de otras personas. Te sientes acompañado cuando dedicas amor a aquellas actividades que te gustan, es decir, cuando desarrollas tus aficiones. Elabora una lista de tres actividades a las que quieres dedicar más tiempo semanal a partir de ahora y busca también la forma de integrar estos planes en tu vida.

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¿Por qué no crees en el amor? 7 razones para tener fe

Autor Maite Nicuesa 11 octubre 2017

¿Por qué no crees en el amor?

Cuando dejas de creer en el amor, en realidad, no te dejas condicionar tanto por tu propia experiencia previa de relaciones sentimentales como por la interpretación de esas vivencias. Es decir, lo que realmente te limita es establecer una conclusión absoluta del tipo “no tengo suerte en el amor” por el análisis de vivencias previas que te han llevado a ese punto de dolor.

Ojalá que seas optimista porque, tanto si finalmente encuentras esa gran historia de amor como si eso no ocurre, serás más feliz. Es decir, el optimismo no es una forma de autoengaño sino una inversión en la propia felicidad. Si estás pasando por una etapa de desconfianza sentimental y te apetece recuperar la fe en el amor, aquí te damos siete buenas razones para hacerlo.

7 razones para creer en el amor

1. Muchas personas lo han encontrado. ¿Y por qué esto no puede pasarte a ti? Mira a tu alrededor. Observa cómo nacen nuevas historias protagonizadas por personas de todas las edades. Por tanto, deja de compadecerte o de victimizarte y piensa que a ti también puede ocurrirte algo parecido en algún momento. Pero tienes que tener una actitud de apertura para que, cuando se dé una oportunidad de amar y ser amado, tu desconfianza no te impida abrir esa puerta.

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7 pensamientos positivos para la buena suerte en el amor

Autor Maite Nicuesa 13 septiembre 2017

Leyes de buena suerte en el amor

La buena suerte en el amor nace, principalmente, de la actitud personal. Tú puedes cerrar puertas en tu vida cuando te proteges con la coraza del miedo y cierras tu corazón con un candado. Por el contrario, puedes abrir nuevas puertas cuando te muestras receptivo a la buena suerte sentimental. Si quieres cambiar tu vida comienza por dar color a tus pensamientos. Todos sabemos que la vida no es de color de rosa, sin embargo, tampoco es gris.

Existen muchos momentos bonitos, situaciones agradables, encuentros inesperados y flechazos. La vida tiene su componente de magia. Intenta tener tu corazón abierto a la novedad, intenta pensar en positivo, intenta poner en práctica la ley de la atracción sintonizando con la frecuencia de la alegría, la ilusión y la esperanza. Si crees que algo es posible, será posible. Si crees que será imposible, será imposible. Tus creencias definen el territorio del mapa de tu realidad. ¿Cómo crear tu buena suerte en el amor? Aquí tienes siete leyes que pueden inspirarte felicidad como las frases bonitas de amor.

7 pensamientos positivos para el amor

1. Eres una persona única. Cuando te mires al espejo, toma conciencia de esta individualidad. Eres un ser irrepetible. Intenta mirarte a ti mismo como un milagro de la vida. Escucha el palpitar de tu corazón y siente cómo este sonido te conecta con la buena suerte en el amor.

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¿Cómo ligar con una persona tímida? 6 consejos

Autor Maite Nicuesa 3 septiembre 2017

Tips para ligar con una persona tímida

A veces, ligar es un reto que produce inseguridad porque no solo importan las cualidades personales de aquel que toma la iniciativa, sino también, la esencia de ese alguien especial. Una persona tímida puede sentirse invadida en su intimidad o incómoda cuando alguien no respeta sus ritmos. Es decir, una de las cualidades propias de la timidez es que el proceso de toma de confianza es gradual y paulatino. ¿Cómo ligar con una persona tímida?

En este post te damos ideas de psicología positiva y puro sentido común para tener empatía con alguien que observa la vida desde este punto de vista. Pocas personas recuerdan que la verdadera clave de las relaciones personales, en cualquier contexto, es la empatía, la capacidad de conectar con el punto de vista del otro. Esto es el amor, en esencia, salir de los límites de uno mismo para llegar al corazón del otro.

Por tanto, para ligar con una persona tímida, acepta a ese alguien tal y como es, sin pretender cambiarle.

6 consejos para ligar con una persona tímida

1. Lenguaje corporal positivo. Las personas tímidas son muy sensibles a la información física, por tanto, no existe mejor arma de seducción que una sonrisa natural ya que este gesto proyecta confianza y energía agradable. Una sonrisa es un gesto de apertura hacia el otro, pero también, es una forma de hacer sentir bien a esa persona.

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¿Cómo afianzar una relación al inicio del noviazgo?

Autor Maite Nicuesa 30 agosto 2017

Cómo vivir el inicio del noviazgo

El inicio de una relación de pareja es más importante de lo que parece a simple vista puesto que en ocasiones el final ya muestra la evidencia del que fue un mal comienzo. Por ejemplo, iniciar una relación de pareja de forma inmediata a una historia previa puede mostrar la anticipación de querer encontrar un parche a ese dolor, cuando no se está realmente preparado para asumir un nuevo compromiso.

Evidentemente, cada historia es concreta, por tanto, toda generalidad resulta injusta. Sin embargo, sí es muy importante que antes de iniciar un nuevo amor el protagonista se haya dado la oportunidad de hacer el duelo por ese amor previo. Un duelo en el que la soledad es un oxígeno necesario para respirar un aire nuevo.

Este año ha triunfado en cartelera la película “La La Land: La ciudad de las estrellas”, una película interesante desde el punto de la reflexión de una historia de amor centrada en los inicios por medio de las distintas estaciones del año (otoño, invierno, primavera, verano).

Si estás viviendo una historia de amor en su fase inicial es muy posible que sientas que todo fluye sin hacer esfuerzo, que la magia del enamoramiento te ha contagiado el ánimo hasta el infinito. Sin embargo, la realidad es que los comienzos importan tanto que es positivo poner en práctica un amor consciente. Es decir, un amor que pone la razón y la sensibilidad al servicio del corazón para que la afectividad no desborde cualquier filtro racional. Pon en práctica estos consejos para el noviazgo.

5 consejos para afianzar una relación

1. Tómate tu tiempo. No tienes por qué etiquetar el vínculo de noviazgo hasta que no te sientas preparado para ello. Tres citas no son un noviazgo. Por tanto, disfruta de este tiempo aprovechando cada encuentro para conocer mejor a esa persona y que te conozca a ti.

2. Sinceridad. Eso no significa que tengas que contar absolutamente todos los detalles de tu vida a esa persona en los primeros encuentros, sin embargo, significa que si quieres que la relación tenga futuro, aquello que muestres de ti debe ser un reflejo auténtico de tu ser interior. Es decir, de tu verdad.

Cómo afianzar una relación de pareja

No aparentes ser alguien que no eres, ni tampoco te engañes con respecto a aquello que tú esperas de una relación. Si ese alguien no se ajusta a tu ideal presente desde el punto de vista de los valores, entonces, reflexiona.

3. No te anticipes con las presentaciones. No tengas prisa por presentar a esa persona especial a tus amigos y familiares. Este es un buen momento de inicio de la intimidad en el que se está formando el vínculo. Por esta razón, intenta esperar un tiempo hasta hacer el protocolo de las presentaciones formales.

Es decir, hasta integrar a tu pareja en tu esfera más personal. De lo contrario, la ruptura duele todavía más cuando sientes que te has precipitado.

4. Continúa con tu vida de siempre. Tienes una nueva ilusión, sin embargo, eso no significa que tengas que dejar a un lado toda tu vida por estar con esa persona todo el tiempo. Para afianzar un noviazgo desde el principio, busca el equilibrio. Disfruta de las citas y de los encuentros pero sin dejar a un lado tus planes de siempre.

5. No pierdas el tiempo. Si esta relación no te hace feliz por algún motivo, si no observas sentido ni siquiera al presente inmediato de esta historia y continúas con las citas con la esperanza de que algo cambie, entonces, valora tu tiempo y deja de quedar. Afianzar una relación desde el principio también significa escuchar las señales de que algo no va bien en esa historia.

El inicio de una historia de amor influyen en su evolución posterior

¿Por qué importa el inicio de una historia de amor?

Porque será ese comienzo que recordarás siempre si la relación prospera, ese inicio que contaréis a los demás con la ilusión de que ese momento cambió vuestras vidas. Por tanto, es positivo poner consciencia al amor. Y una buena forma de conseguir este objetivo es que intentes escuchar tu sentido común, esa voz interior que te dice cuándo algo va bien o cuándo algo va mal. Porque las frases bonitas de amor, cuando son realmente felices son aquellas que te hacen sentir como en casa.

En el inicio de una historia puedes sentirte tan implicado a nivel afectivo que es posible que esto dificulte incluso tu capacidad de pensar con madurez y objetividad. Lo más importante es que te sientas orgulloso de ti mismo, y esto siempre es más fácil cuando actúas desde la sinceridad y la honestidad hacia tu persona.

Observa el poder de las películas de amor, los libros románticos o las obras de teatro que giran en torno a esta trama. El inicio de esas historias no tiene un poder secundario sino tan importante como el propio final. ¿Si eso ocurre en la ficción, cómo no va a ser también en la vida?

Una vida en la que tú eres protagonista de esta gran aventura de emociones, ilusiones y esperanzas.

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