Posts Archivados en ‘psicología’

Cinco lecciones que aprendes de una ruptura de pareja

Autor Maite Nicuesa 27 agosto 2017

5 lecciones que aprendes de las rupturas

Muchas grandes lecciones del amor vienen envueltas en el regalo amargo de un desamor que ha producido tal sufrimiento en ti que los niveles de introspección se han acentuado por encima de los límites habituales. Mientras que la alegría te lleva a la expansión de vivir centrado en la exterioridad, por el contrario, la tristeza te lleva al sufrimiento de encerrarte en ti mismo para hacer análisis.

No todas las personas hacen análisis después de una ruptura, algunas tienen tal vértigo ante ese dolor que prefieren pasar ese capítulo cuanto antes a través del parche de una nueva relación. Sin embargo, el corazón no es una máquina, por tanto, el enamoramiento no se fuerza.

La vida no es una comedia romántica. Es muy posible que ya tengas claro este mensaje, sin embargo, el desamor te lo confirma si lo habías olvidado. ¡Ahora puedes curar un desamor!

5 lecciones de desamor

1. El amor no para siempre. En algunos casos sí, y en otros muchos no. La vivencia del desamor te sitúa en el horizonte del dolor porque aquellas promesas iniciales, han tenido un destino gris. Y de pronto, empiezas a observar que más allá del deseo, en la práctica, es difícil construir una relación para toda la vida. Y esto duele, especialmente, a quienes sí sueñan con un amor así.

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Seis consejos para buscar pareja después del divorcio

Autor Maite Nicuesa 23 agosto 2017

Encontrar el amor después de la separación

Un divorcio no es una ruptura más. Y un divorcio muestra la dificultad emocional de pasar página tomando muchas decisiones. Por ejemplo, es posible hacer un proceso sobre la repartición de bienes o también, tomar decisiones sobre la custodia de los niños (en el caso de haber formado una familia).

En este tipo de caso, es muy importante, que te tomes el tiempo necesario para superar el duelo, es decir, para que todas las cicatrices de esta herida pasen. No te precipites para iniciar una nueva historia porque ese deseo de sentir mariposas en el estómago lleva su tiempo. Al menos, en lo que significa buscar pareja nuevamente con una relación estable.

Seis consejos para buscar pareja

1. Aprende de la experiencia. Un divorcio deja consigo una escuela de aprendizaje muy importante de la que conviene aprender. Para ello, tienes que hacer autocrítica. Es decir, no solo reflexiones sobre los errores de tu ex, sino también, sobre los propios. ¿En qué te has equivocado tú?

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Cinco películas sobre infidelidad que no te puedes perder

Autor Maite Nicuesa 6 agosto 2017

Película sobre infidelidad: No es tan fácil

El cine ha tratado en detalle la infidelidad como un fenómeno vivencial que daña el amor. Sin embargo, al igual que en la literatura, el cine se define por el punto de vista. Es decir, existen muchas perspectivas diferentes para tratar un mismo tema, lo mismo sucede en la gran pantalla.

Un tema que se observa desde una perspectiva u otra dependiendo del rol que adopta una persona en un triángulo sentimental que adquiere cierto tinte dramático. Puesto que siempre hay alguien que sufre más por este hecho.

A continuación, te mostramos una selección de películas que abordan esta temática de forma interesante puesto que existen distintas tramas.

Las mejores películas sobre la infidelidad

1. No es tan fácil. En tono menos dramático y con más tinte de comedia puedes disfrutar también de esta historia protagonizada por Meryl Streep, Steve Martin y Alec Baldwin. En este caso, el argumento habitual de las cintas sobre infidelidad da un giro inesperado cuando quienes se convierten en amantes son dos ex que ya rompieron su matrimonio hace mucho tiempo.

En este caso, la película muestra cómo en su fase inicial, una aventura aporta adrenalina a sus vidas, sin embargo, las cosas pronto se complican.

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¿Cómo superar la timidez para ligar? 5 consejos útiles

Autor Maite Nicuesa 19 julio 2017

5 consejos para superar la timidez
Las habilidades sociales son muy importantes para ligar, es decir, allí reside la base de tu carisma. Una persona puede ser tímida y muy sociable al mismo tiempo, es decir, no son dos conceptos incompatibles. Sencillamente, la persona tímida se siente más incómoda en ciertos eventos sociales, por ejemplo, en una fiesta multitudinaria en la que habrá mucha gente que no conoce.

No se trata de superar la timidez sino de vivirla con naturalidad para no convertir este modo de ser en una barrera. La timidez puede llegar a bloquear a quien la padece cuando se obsesiona con ser alguien diferente a quien es en realidad. Si eres una persona tímida, disfruta del encanto natural que hay en ti para poner en práctica las técnicas para ligar.

5 consejos útiles para superar la timidez

1. Pon el foco en algo externo a ti. Es decir, no te centres tanto en cómo te sientes. Piensa en una acción externa y ponla en práctica. Por ejemplo, si estás en una discoteca, entonces, puedes acercarte a la barra para pedir un refresco.

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Divorcio: ¿Separarse con niños pequeños o continuar la relación?

Autor Maite Nicuesa 16 julio 2017

¿Separarse con niños pequeños

Una ruptura de pareja es más compleja cuando dos personas que se han querido tienen hijos en común. La situación puede ser tan compleja que, de hecho, en este tipo de circunstancia se produce un dilema frecuente: ¿Continuar con la relación por el bien de los niños o romper el vínculo? Existen posiciones encontradas en ambos planos que en este post analizamos.

Cuando se produce una situación de este tipo, muchas parejas llegan al límite del rencor por el efecto de la acumulación de desencantos y decepciones. Situaciones grises que pesan en el ánimo de las parejas y que agotan la paciencia. Sin embargo, una decisión positiva es la de intentar dar una oportunidad a este vínculo pidiendo la ayuda de un mediador que como tal, siendo una figura externa a la relación, puede ayudar a reconducir el vínculo.

Es decir, el error en este tipo de situación es el hecho de haber llegado a este punto sin intentar buscar una posible solución antes de ese adiós. Porque una terapia de pareja no asegura que el desenlace vaya a ser distinto, sin embargo, por lo menos tomarás la decisión de la ruptura matrimonial con mayor conocimiento de causa.

Algunas parejas deciden continuar con la relación pensando en que de este modo están apostando por el bienestar de los niños. En ese caso, también conviene recordar que la pareja está sacrificando su propia felicidad personal. Del mismo modo, lo que resulta traumático para un niño no es el divorcio sino todo aquello que puede vivirse con posterioridad al divorcio como refleja el síndrome de alienación parental. Es decir, la utilización del niño para ponerle en contra del otro progenitor.

¿Continuar con la relación por el bien de los niños?

Rupturas de pareja con niños: ¿Qué hacer en esta situación?

Con frecuencia, lo que realmente impulsa a una pareja a seguir viviendo juntos son los temas económicos que afectan de forma directa a la posibilidad de materializar un divorcio. Es por ello que en periodos de crisis económica, el número de rupturas matrimoniales desciende.

Por otra parte, una pareja que se separa con niños pequeños también debería hacer autocrítica de los errores cometidos. Por ejemplo, algunas parejas se centran en el deseo de ser padres con la falsa ilusión de que ampliar la familia puede ser una solución a los problemas cuando la relación ya no iba bien. Sin embargo, en ese caso, a las dificultades de pareja se suman también las propias dificultades del nuevo rol de padres.

Tener hijos es una responsabilidad muy importante y cualquier pareja debería pensar bien en esta responsabilidad antes de dar el paso de formar una familia. Y el divorcio que se produce poco tiempo después del nacimiento de un hijo muestra un contrasentido.

El divorcio en los niños sí puede producir el efecto propio de un cambio para el que necesitan un periodo de adaptación, sin embargo, resulta más perjudicial el efecto psicológico que produce en un niño crecer en un ambiente marcado por las discusiones constantes y el miedo.

¿Cuáles son los síntomas que puede experimentar el niño después de un divorcio? Por ejemplo, puede tener dificultades para conciliar el sueño, tener cambios bruscos de humor, caer en la infantilización de comportamientos que ya había superado…

También puede experimentar dolores corporales puesto que muchos sufrimientos producen un efecto psicosomático, es decir, tienen un origen psicológico en su base puesto que las emociones desagradables cuando se somatizan también producen una huella de malestar.

Cómo tener un divorcio amistoso

Cómo tener un divorcio amistoso

Lo más importante en una ruptura de pareja con hijos es pensar en el bien de los niños. Es decir, conviene separar el rol de pareja del propio vínculo de padres y que a diferencia del primero, este vínculo es para siempre. La custodia compartida es una opción cada vez más frecuente en las separaciones matrimoniales ya que por medio de esta fórmula los hijos pueden compartir tiempo de una forma equitativa con sus padres.

Sin embargo, cada caso es diferente, por tanto, conviene analizar las circunstancias de la propia historia porque más allá de lo general el desamor se define por lo concreto.

Por otra parte, en la primera etapa posterior al divorcio es recomendable reducir el contacto con la expareja a aquellos aspectos que tienen que ver únicamente con el niño y los temas de educación. Por ejemplo, asuntos escolares.

El tiempo es un ingrediente importante para sanar las heridas, vivir etapas y hacer el proceso de duelo dejando atrás la herida de las frases de amor no correspondido.

Es preferible que una pareja tenga la capacidad de llegar a acuerdos por sí misma antes que contratar a un abogado matrimonialista ya que los juicios suman todavía más dolor a una separación. Lo mejor para un hijo es que sus padres se encuentren bien. Y este criterio es el que puedes considerar al tomar la decisión de continuar con esa historia o romper ese amor para siempre.

Existe una película que en torno de humor reflexiona sobre cómo el divorcio afecta a la familia: Crazy Stupid Love. Protagonizada por Steve Carell, Julianne Moore, Ryan Gosling y Emma Stone.

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