Posts Archivados en ‘psicología’

La empatía es un ingrediente de ayuda en las relaciones personales. Sin embargo, este concepto teórico no alcanza su verdadero valor cuando no se ejercita en la práctica de la experiencia. ¿Cómo puedes tener más empatía con los demás? Este ingrediente es positivo en situaciones diferentes. Cuando quieres conocer gente nueva, al ligar con una persona, al relacionarte con tus amigos, al reunirte con tu familia… ¿Cómo practicar la empatía con los demás? En el blog de mobifriends te damos cuatro consejos.

1. Identifica ejemplos de empatía

Los libros son una fuente de cultura y también de inteligencia emocional. A través de sus diálogos, los personajes y las tramas puedes observar aquellas habilidades de empatía o de ausencia de la misma en algunos personajes. No solo puedes disfrutar del hábito de la lectura en soledad, sino también de forma grupal a través de un club literario. Un club integrado por distintas personas que se encuentran para compartir sus reflexiones sobre la obra. Por ejemplo, puedes anotar frases de amor y amistad sobre la empatía.

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La alegría define la experiencia de un estado de ánimo marcado por la ilusión. Una ilusión que también queda condicionada por la experiencia propia de un desamor. Una persona que vive un periodo sentimental marcado por esta circunstancia siente cómo tiene que apagar este deseo a pesar de su propia voluntad. Sin embargo, la alegría es el hilo conductor que te conduce a la esperanza de saber que a pesar de las dificultades actuales, esta situación es pasajera. ¿Cómo recuperar la alegría después de un desamor? En el blog de mobifriends te damos cinco consejos de ayuda.

Continúa tu camino

El final de este capítulo sentimental no representa un bloqueo en todas las esferas de tu vida. El desamor puede afectar a otros ámbitos. Sin embargo, el presente es tu mejor refugio, ese lugar en el que seguir creando momentos de soledad, instantes de ocio, proyectos de trabajo, tiempo de familia y amistad. Desde la dimensión del presente, observado desde la atención plena, esta circunstancia también adquiere una dimensión diferente.

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Si echas un vistazo a tu historia de vida es probable que identifiques algún vínculo que ha evolucionado a partir de nuevas oportunidades. Cada historia tiene un sentido propio. Cerrar la puerta a una relación tal vez resulte aparentemente cómodo en un primer momento en un periodo de crisis de amistad, sin embargo, las crisis en la amistad también son recimiento. También sucede en el amor y en el ámbito familiar.

En ese primer instante, tal vez experimentes la lucha interior del ego y el deseo de tener la razón frente a la humildad que te ayuda a mirar lo que ha ocurrido desde una visión más a largo plazo. ¿Cuáles son los beneficios que las nuevas oportunidades producen en las relaciones personales? En el blog de mobifriends te lo contamos.

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Tener un amigo a distancia es mejor que perderlo, de hecho, la verdadera distancia es aquella que se produce a través de la incomunicación entre dos personas que viven lejos. Sin embargo, la distancia medida en kilómetros aporta una magia especial a la relaciones personales. Es la magia de la sorpresa que acompaña a cada reencuentro y la idealización de quien casi no tiene tiempo de observar los defectos de la otra persona porque solo se fija en sus virtudes en los breves periodos compartidos en común. ¿Cuáles son las ventajas de tener amigos a distancia?

1. Romper la rutina

Por medio de esta amistad rompes con tu zona de confort habitual. Cada nueva comunicación o el proyecto de un próximo encuentro se convierte en un aliciente de felicidad incluso antes de que se materialice ese momento. Esa felicidad futura se traslada al presente a través de la anticipación.

Este estímulo de amistad es un aliciente para romper con el guión previsible en el estilo de vida habitual.

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La amistad es una de las experiencias más necesarias de la vida. El deseo de socializar con los demás, conocer gente nueva, tejer lazos en común, manifestar el afecto y crear historias compartidas con otros, forman parte de la esencia del ser humano. Incluso las personas solitarias que disfrutan pasando buena parte de su tiempo en compañía de sí mismas, también observan en el espejo de la amistad un horizonte de felicidad.

Cada persona tiene su propia visión de la amistad y sus propias creencias al respecto. Sin embargo, un amigo verdadero es un tesoro. Puedes sentirte afortunado al tenerlo. También puedes crear más amistades verdaderas.

La edad se convierte en un factor que, a veces, parece un condicionante negativo respecto a la oportunidad de conocer gente nueva. Una vez cumplidos los 40, cuando cada persona convive con sus propias dificultades de conciliación familiar, parece que es más difícil dar con la clave de una amistad sincera en la que compartir los momentos felices de la vida y superar las tristezas.

Además de buscar pareja después de los 40, el propósito de la amistad es igualmente feliz. ¿Cómo lograr este fin?

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