Posts Archivados en ‘felicidad’

10 formas de decir te quiero

Autor Maite 8 junio 2016

Palabras bonitas de amor

Existen muchas formas diferentes de decir te quiero, y no todas ellas implica expresar lindas frases de amor. El lenguaje ofrece un universo rico de posibilidades, sin embargo, el ser humano también tiene otras formas de lenguaje. Y tus sentimientos serán mucho más claros cuando, a través de distintas vías, expreses un mismo mensaje aunque el código utilizado sea distinto. Decir te quiero es un gesto de libertad, un compromiso que puedes llevar a distintos ámbitos de tu vida porque también quieres a tu familia, a tus amigos y amigas del alma y a personas que han sido realmente significativas para ti.

Puede ocurrir que en medio de la rutina del día a día, las prisas por atender lo inmediato y el error de dar por hecho que aquellos que queremos siempre estarán allí, nos lleve a la comodidad de dar por supuesto el amor. Tu corazón no se agota por dar cariño, todo lo contrario, revitaliza y toma forma. Aprender a potenciar los buenos sentimientos, aquellos que nos hacen sentir verdaderamente humanos, es una filosofía de autoestima y autenticidad.

Maneras de demostrar el amor

1. Si haces una promesa, cúmplela. Y si has defraudado las expectativas de una persona importante para ti, dale una explicación, mirándole a los ojos, de por qué no pudiste cumplir tu palabra.

2. Si no tienes nada bonito que decir a alguien hoy, mejor no le digas nada. Pero no arruines el instante con mensajes contaminantes, pensamientos negativos y ruido. El silencio también es reparador porque proyecta armonía.

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Qué es la felicidad

Autor Maite 6 junio 2016

Descubre cuál es la clave de la felicidad

Las personas tenemos diferencias pero también, semejanzas muy importantes. Desde el punto de vista de la psicología existe un punto en común muy importante: el deseo de ser feliz, el anhelo interior de crecer como persona de un modo incondicional. La única diferencia reside en que cada persona encuentra su alegría en un fin diferente. Una persona solitaria aprecia los momentos de calma, mientras que a un líder le encantan los eventos de grupo. Esto hace que las relaciones personales sean tan fascinantes. ¿Qué es la felicidad?

El proceso de búsqueda interior que no termina nunca puesto que una persona de 80 años también tiene vivo su corazón con metas de presente. Aunque la felicidad no está condicionada por el factor edad, nuestro nivel de expectativas va cambiando. Seguramente, tus sueños de adolescencia no sean los mismos que tienes a día de hoy. Lo mismo ocurre a tus amigos. Por tanto, la felicidad es ese objetivo que se sustenta en valores e ilusiones que actualizamos de manera frecuente.

Conviene no confundir la felicidad con el sentimiento puesto que los sentimientos son cambiantes. De hecho, es probable que en un solo día tengas episodios de diferente tipo y vivas instantes de alegría, otros de enfado y otros de ilusión. Por tanto, la felicidad no está en la superficie de las cosas sino en lo profundo del vivir. Para alcanzar esta plenitud existencial debes aprender a mirar a aquello que está en la raíz de tu propia esencia.

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¿Cómo hacer feliz a tu pareja? ¡Consejos prácticos!

Autor Maite 1 junio 2016

Parejas felices

La felicidad de tu pareja no depende tanto de ti como de ella misma. Sin embargo, está claro que en un contexto de intimidad tan importante como el de pareja, las acciones de uno pueden influir en positivo o en negativo en el otro. ¿Cómo puedes hacer feliz a tu pareja?

A través de tu amabilidad, tu respeto, tu cariño incondicional, a través de la colaboración mutua en la realización de las tareas de la convivencia… Son los pequeños gestos de la convivencia los que realmente importan para marcar la diferencia en la calidad de las vivencias del día a día.

Hacer feliz a tu pareja no significa que tengas que asumir sus propias responsabilidades, sueños o proyectos. Cada uno sois distintos, tenéis vuestro propio camino. Pero a la vez, compartís parte de este camino. La importancia del amor y la amistad es clave en vuestra vida.

Ocho consejos para ser feliz en pareja

1. Cuando tu pareja te cuenta un problema no quiere que le soluciones ese conflicto sino que le escuches. Y si te pide un consejo, dáselo. Pero evita anticiparte en el rol de consejero porque muchas parejas tienen como punto débil la escucha activa.

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Cómo mejorar la autoestima

Autor Maite 23 mayo 2016

La autoestima es un motor de bienestar físico y emocional. Tenemos distintas relaciones personales, sin embargo, en muchos casos cometemos el error de poner en un segundo plano el vínculo que mantenemos con nosotros mismos. La palabra “yo” no solo remite a la identidad y a la individualidad, sino también, al amor propio. La autoestima no es como una escalera en la que vas subiendo nuevos escalones hasta llegar a una altura definitiva. Así como tienes que cuidar tus relaciones con amigos y amigas, tu amor de pareja y tus lazos familiares, también tienes que cuidarte y mimarte.

Cómo mejorar la autoestima baja

1. En primer lugar, si quieres conocer cuál es tu nivel de amor propio, puedes solicitar cita previa en una consulta de psicología para elaborar un test de autoestima y que el profesional pueda identificar tu nivel real. Este tipo de prueba también se realiza habitualmente en talleres de crecimiento personal centrados en fortalecer el pensamiento positivo y la autoestima sana.

2. Organiza actividades al aire libre. Camina por entornos naturales, camina descalzo por la orilla de la playa, siente la fuerza del contacto con lo natural como una terapia que te permite sentir las raíces de la vida latiendo en tu propio corazón.

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Siete beneficios de los besos de amor

Autor Maite 21 mayo 2016

Besos de amor

Existen distintos tipos de besos, sin embargo, los verdaderamente emocionales, aquellos que muestran la conexión mente y corazón a través de este gesto de lenguaje corporal son los besos de amor entre chicos y chicas. Evidentemente, la receta de la estabilidad en una relación de pareja no solo depende del contacto físico, sin embargo, conviene no infravalorar este aspecto. La química entre dos personas es una suma de muchos ingredientes.

Besos de amor

1. Los besos aportan romanticismo en la pareja al poner la atención en los pequeños detalles del día a día. Existen algunos hábitos que son positivos para mantener una relación feliz. Por ejemplo, despedir a tu pareja con un beso antes de ir al trabajo. Así como no deben darse por supuesto los te quiero, tampoco es bueno ser tacaño en besos. Ya que el amor adquiere verdadero significado cuando se demuestra.

2. Los besos de amor correspondido fortalecen la autoestima de ambos. A través de los besos, dos personas crean un pequeño microcosmos, un universo propio, en el que el mundo entero desaparece por unos instantes. Evidentemente, no todos los besos son igual de intensos y emocionales pero en ocasiones, así sucede.

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