¿De nuevo soltero? 5 tips para disfrutar de esta etapa

Por Maite Nicuesa el 25 junio 2017 amigos

5 tips para disfrutar de la soltería

Muchos solteros echan de menos los momentos románticos de estar en pareja. Y muchas personas que están en pareja anhelan la libertad que tenían cuando estaban solteras para organizar planes sin dar explicaciones a nadie. La verdadera clave de la felicidad reside en enfocarse en las ventajas y los inconvenientes de cada momento personal.

Puedes amargar tus momentos felices de soltería al compás de la queja, el pensamiento negativo y los miedos. ¿Has vivido una ruptura de pareja reciente? ¿Estás de nuevo soltero? En este post te damos ideas para lograr tu objetivo de bienestar.

La edad es un factor que con frecuencia se observa como un condicionante negativo. Es decir, algunas personas no viven con la misma actitud el hecho de ser soltero a los 35 años que estarlo a los 20. Esta diferencia de matiz entre ser y estar es muy importante. En realidad, la soltería no forma parte de tu identidad sino que se trata de un estado.

Cinco secretos para ser feliz en la soltería

1. Actitud atenta ante el presente. Esta es la verdadera clave de la ilusión, vivir concentrado con el poder del ahora. Conecta con el flow, es decir, con ese estado de felicidad plena que experimentas cuando te olvidas del tiempo al hacer una actividad que te encanta. ¿Cuáles son esas actividades que te encantan?

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¿Vacaciones en pareja? Cinco beneficios para la salud

Por Maite Nicuesa el 22 junio 2017 Amor

Razones para viajar en pareja

Organizar un viaje de vacaciones es una experiencia de felicidad en pareja. Son muchas las razones que pueden motivarte para hacer una escapada, ya sea en un lugar lejano a tu casa, o por el contrario, en un destino próximo. Pero uno de los objetivos más importantes de un viaje es la salud que aporta este descanso tan necesario desde el punto de vista físico y mental.

Lo más importante no es el destino, sino la sensación de vacaciones. Es decir, hacer un viaje significa poner en pausa la rutina cotidiana para poner en práctica un nuevo escenario de felicidad. ¿Cuáles son los objetivos de salud que pueden motivarte para organizar un viaje de vacaciones en compañía de tu pareja?

Puedes llenar tus viajes en pareja con citas románticas, momentos de lectura, buena música, contacto con la naturaleza, actividades culturales, y una larga lista de metas. Durante los viajes en pareja tienes más tiempo libre para disfrutar de actividades a las que no dedicas tanto tiempo durante el año.

5 beneficios saludables de un viaje

1. Tiempo de calidad. Gracias a un viaje, tienes el poder de compartir tiempo de calidad con tu pareja, improvisar planes sin la prisa constante, en medio del factor sorpresa y del aliciente que produce la agenda de vacaciones. Tiempo de calidad para mirar a los ojos de tu pareja y volver a enamorarte.

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Cómo olvidar un gran amor

Por Maite Nicuesa el 18 junio 2017 Amor

Cómo olvidarte de un gran amor

Pocas experiencias duelen tanto en un primer momento como olvidar a un gran amor. Sencillamente, porque tu deseo inicial no es olvidarte de esa persona que tanto te gusta, sino todo lo contrario. Deseas recordarle, estar a su lado y compartir tiempo juntos.

Pero como bien sabes, el amor no depende solo de lo que tú quieres. Sino también, de lo que la otra persona siente y desea. Y si no te corresponde, o si ambos sois incompatibles, entonces, lo mejor que puedes hacer es decirle adiós para siempre.

El amor puede producir un efecto adictivo. Sin embargo, así como muchos fumadores dejan de fumar, muchas personas también consiguen desengancharse psicológicamente de la necesidad de insistir en un amor que no pudo ser. Salvando las distancias entre ambos ejemplos, lo cierto es que la voluntad en ambos casos es determinante.
Y la principal razón para tomar la decisión de olvidar a una persona es saber que su compañía no te hace bien.

Y como olvidarte de un amor es un reto complejo, estos consejos pueden ayudarte a conseguirlo.

5 consejos para olvidar un amor

1. Actúa como si esa persona no existiera. Esto implica borrar su número de teléfono de tu agenda, no preguntar por ella a tus amigos, no buscar cualquier excusa para coincidir en algún lugar, romper las fotografías…

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¿Sufres por un amor obsesivo? 7 tips para superarlo

Por Maite Nicuesa el 14 junio 2017 Amor

¿Sufres por un amor obsesivo?

El amor tiene muchas formas y matices. El sentimiento insano es aquel que roza la obsesión. El amor obsesivo es aquel que se alimenta de pensamientos en forma de disco rayado. Es decir, pensamientos repetidos del tipo: “Sin ti no soy nada”.

Si estás pasando por una situación de este tipo, la obsesión te conduce a la creencia equivocada de pensar que sin esa persona no puedes ser feliz. Pero la paradoja es que a su lado tampoco puedes serlo. ¿Por qué motivo? Porque la obsesión amorosa te lo impide.

En realidad, la obsesión te impide disfrutar de esa historia de amor con libertad puesto que estás constantemente condicionado por ese discurso emocional de inseguridad y apego enfermizo que te deja estancado en una posición de aparente indefensión. Puedes hacer algo al respecto de este amor obsesivo: puedes aprender a amar mejor, de un modo que te haga sentir bien a ti.

7 tips para superar la obsesión

1. No te encierres en ti mismo. Quien sufre una obsesión amorosa llega a quedar atrapado en su propia negatividad y en esa relación. No pierdas el contacto con tus amigos.

2. Escribe tus pensamientos obsesivos. La fórmula de escribir sobre el papel esas ideas puede ayudarte a observar esa idea de un modo externo a ti mismo. Tomar conciencia es el primer paso para hacer el cambio.

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7 curiosidades que desconoces sobre el amor sin límites

Por Maite Nicuesa el 11 junio 2017 amigos

7 curiosidades de amor sin límites

El amor sin límites es ese concepto ideal que muchas personas tienen en su mente cuando imaginan su futuro junto a una persona. Sin embargo, en la práctica del vivir, es más fácil que los límites aparezcan en el realismo del amor. El amor sin límites es aquel que ha quedado reflejado de un modo muy ideal en cintas románticas como “El diario de Noah“.

Sin embargo, la ficción también toma su punto de inspiración de la realidad y es allí donde podemos encontrar grandes historias como “Todos los días de mi vida“, cinta protagonizada por Rachel McAdams y Channing Tatum. Ambos interpretan en la ficción la historia de una pareja cuya vida cambia por completo cuando, como consecuencia de un accidente de tráfico, ella sufre amnesia y olvida por completo su historia de amor.

A partir de ese momento, su marido se convierte en un desconocido para ella. Sin embargo, el proceso personal que viven a partir de ese momento es un claro ejemplo de amor sin límites.

7 curiosidades sobre el amor sin límites

1. Debe ser recíproco. Por mucho que tú quieras con todas tus fuerzas a otra persona, no puedes crear una gran historia de amor si no existe un interés mutuo. De hecho, la no reciprocidad es el límite más importante del sentimiento amoroso.

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