• Cómo evitar que la Navidad derive en una crisis de pareja

    Cómo evitar que la Navidad derive en una crisis de pareja

    El mes de enero es uno de los meses del año en los que muchas parejas deciden separarse. Ante la perspectiva de un nuevo año que se presenta como un horizonte de cambios, algunas personas toman fuerza en este momento para romper con su matrimonio. Muchos noviazgos también acaban en enero. ¿Cómo evitar que las fiestas deriven en una crisis de pareja? A continuación, descubre las claves para ser feliz en Navidad:

    1. A pesar de las celebraciones grupales de Navidad es muy importante que cada uno tenga su propio espacio y pueda estar a solas. Desconectar del otro es saludable no solo en diciembre sino durante los doce meses del año.

    2. Es importante encontrar acuerdos que ayuden a celebrar estas fiestas buscando el equilibrio de los intereses de cada uno para que uno de los dos no sienta que tiene que renunciar a pasar tiempo con sus padres y hermanos, por estar principalmente con su familia política.

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  • Día Internacional contra la Violencia de Género

    Día Internacional contra la Violencia de Género

    Este miércoles celebramos una fecha que ojalá no tuviese presencia en el calendario ya que eso significaría que el amor es amor siempre en letras mayúsculas. Sin embargo, el Día Internacional contra la Violencia de Género pone de manifiesto las heridas emocionales de aquellas personas que sufren golpes físicos o psicológicos en su relación. La violencia de género pone en evidencia una relación insana en la que no existe un vínculo de respeto sino que el agresor utiliza a la víctima como si fuese un objeto.

    La despersonalización es uno de los rasgos de aquella persona que infravalora constantemente a otra sin tener empatía con sus sentimientos y emociones. El agresor tiende al control sobre la víctima. Un control que puede ponerse de manifiesto a través de distintas actitudes, por ejemplo, el agresor puede poner condiciones a la víctima para no vestir de un modo determinado.

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  • Consejos para mejorar la gestión del tiempo

    Consejos para mejorar la gestión del tiempo

    El tiempo es un factor muy importante en nuestra vida, tanto que las carencias afectivas pueden estar vinculadas con la falta de tiempo compartido con la pareja, los amigos y la familia. Podemos tener muchas responsabilidades que atender en nuestro a día a día. Aquellas parejas que tienen hijos y concilian trabajo con vida personal tienen que hacer verdaderos ajustes contrarreloj. Es aconsejable tener una actitud optimista y ser proactivo en la gestión del tiempo. Siempre se puede hacer algo para conseguir, aunque solo sea, diez minutos más libres al final del día. ¿Cómo lograr este propósito y mejorar la gestión del tiempo? La conciliación laboral favorece el romanticismo y la calidad de vida.

    1. En primer lugar, es muy importante establecer un orden de prioridades presente. Es decir, el orden de prioridades es revisable de acuerdo a las circunstancias actuales y expectativas personales. Por ejemplo, existen momentos de nuestra vida en los que priorizamos la familia por delante del trabajo y otros en los que nos centramos más en el ámbito profesional. Saber en qué momento te encuentras y cuáles son tus objetivos te ayudará a encontrar el equilibrio entre ambos planos de tu vida.

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  • Cómo escribir una declaración de amor

    Cómo escribir una declaración de amor

    Existen formas muy distintas de expresar una declaración de amor. La escritura aporta un toque romántico a un sentimiento. Es posible escribir una declaración de amor en circunstancias muy diferentes: para confesar por primera vez los sentimientos ante esa persona especial, escribir un discurso de boda, regalar a tu pareja una carta de amor en el día de su cumpleaños, luchar por una historia que está a punto de acabarse poniendo sobre el papel todo lo que tú sientes. ¿Cómo escribir una declaración de amor?

    1. Una de las ventajas de escribir una declaración es que puedes realizar revisiones, comenzar con un borrador hasta lograr transmitir aquello que de verdad deseas expresar. Uno de los consejos que te doy para redactar tu mensaje es precisamente que lo trabajes, que realices revisiones posteriores para hacer cambios, eliminar aquello que sobra y cambiar algunos conceptos.

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  • Cinco planes culturales para disfrutar en pareja

    Cinco planes culturales para disfrutar en pareja

    Existen planes que por su coste económico, se disfrutan más de vez en cuando que otros. Estos planes menos frecuentes tienen un valor emocional importante porque ayudan a romper la rutina. Una cita de pareja en torno a un plan cultural, puede ser un antídoto para mejorar la comunicación, compartir emociones y alimentar la intimidad emocional. En mobifriends blog te proponemos cinco planes culturales:

    1. Asistir a un concierto de música clásica. La música clásica produce un efecto directo sobre el estado de ánimo, su intensidad melódica atrapa al espectador gracias al deleite auditivo que produce el trabajo de orquesta. La música clásica es perfecta para todas las edades.

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