Posts Archivados en ‘navidad’

Cómo prevenir la tristeza en Navidad

Autor Maite 9 diciembre 2015

Cómo prevenir la tristeza en Navidad

La etapa navideña tiene un valor emocional tan profundo que, dependiendo de las circunstancias, la persona puede sentir cómo su ánimo se sumerge en la tristeza de la añoranza. Son muchos los adultos que sienten nostalgia al recordar cómo celebraban estas fiestas durante su infancia. Tiempo en el que estaban rodeados de sus padres, abuelos y tíos. Cuando se observa en fotografías a muchas personas que ya no están presentes y a quienes, sin embargo, se sigue queriendo de verdad, es posible sentir dolor. Podemos seguir recordando cada día de nuestra vida a una persona fallecida que fue, y sigue siendo, muy importante para nosotros.

La tristeza en Navidad también puede estar causada por la soledad. Si nos quedamos en la superficialidad de este tiempo, veremos a muchas personas comprando regalos en los centros comerciales y observamos un brillo especial en las calles iluminadas con la decoración navideña. Sin embargo, es importante que no olvidemos que existen personas que se sienten solas de un modo habitual a lo largo del año pero en estas fechas, se sienten más solas todavía cuando comparan sus circunstancias con las de aquellas familias que se reúnen en Nochebuena.

La tristeza navideña también aumenta cuando se sufren conflictos familiares importantes en el seno familiar y el clima en el hogar no es el deseado. Las circunstancias pueden ser distintas pero el sentimiento de tristeza es similar. Puedes realizar el ejercicio de coaching de escribir una carta de amor hacia ti mismo.

¿Cómo prevenir la tristeza navideña?

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Consejos para resolver los conflictos familiares en Navidad

Autor Maite 7 diciembre 2015

Consejos para resolver los conflictos familiares en Navidad

La Navidad es una época del año en la que la vida familiar se intensifica en la mayoría de los casos. Y estos encuentros personales pueden traer consigo grandes alegrías pero también, posibles inconvenientes como muestra el malestar que experimenta una persona cuando se sienta en la mesa junto a un cuñado con el que no tiene simpatía.

Lo cierto es que, en algunas ocasiones, dependiendo de la situación, conviene hacer balance de si realmente conviene seguir participando de unas tradiciones familiares que pueden ir en contra del propio bienestar personal. Esto es lo que ocurre cuando como consecuencia de un suceso grave, una persona siente un gran estrés y ansiedad.

Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones, las situaciones no son tan graves como para cortar el contacto con la familia ya que además, el precio de hacerlo es doloroso porque los seres queridos representan el valor de las raíces. Puedes marcarte el reto de hacer amigos en Navidad en tu propia familia. ¿Cómo reducir los conflictos familiares durante la Navidad?

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Consejos para ahorrar dinero en los regalos de Navidad

Autor Maite 5 diciembre 2015

Consejos para ahorrar dinero en los regalos de Navidad

La Navidad viene cada año acompañada por gastos extra como consecuencia del incremento del gasto en la cesta del supermercado y también, en la preparación de los regalos. Más allá de todo materialismo, conviene valorar la compra de los regalos con el valor emocional de esta experiencia. Es un gesto de cariño dedicar tiempo a la elección de una sorpresa especialmente pensada para su destinatario. Sin embargo, los mejores regalos no son los más caros.

¿Cómo ahorrar dinero en la compra de los regalos de Navidad?

1. En primer lugar, es recomendable que te marques un presupuesto de gasto orientativo para tomar esta cantidad como referencia en la selección de productos que se ajusten a este precio.

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Cinco consejos para ser feliz en Navidad

Autor Maite 28 noviembre 2015

Cinco consejos para ser feliz en Navidad

La Navidad es una de las épocas del año especialmente propicias para hacer balance de las relaciones personales, de la calidad de las amistades y de en qué punto se encuentran las relaciones familiares. Es positivo despedir el año haciendo balance e introspección para poder hacer ajustes, cambios y modificaciones de cara a un prometedor 2016. Además de este balance que podemos adoptar de una forma proactiva, conviene puntualizar que la realidad también se presenta ante nuestros ojos ofreciéndonos una información muy útil.

Es decir, las reuniones familiares y los eventos con amigos que no son tan frecuentes durante el resto del año pueden ayudarte a darte cuenta de posibles carencias que te gustaría corregir en el futuro. Por ejemplo, puede que en el encuentro personal con un familiar en Navidad te des cuenta de que ambos os habéis distanciado durante las últimas semanas y quieres modificar esta distancia emocional. ¿Cómo elevar la autoestima de aquellos que quieres? Con tu compañía porque este es el mejor regalo.

Los regalos tienden a ser los protagonistas en muchos hogares durante la Navidad, sin embargo, ninguna compra material puede hacerte tan feliz como la alegría de vivir el presente rodeado de las personas que quieres y que te quieren. ¿Cómo ser más feliz en Navidad?

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Cuál es el valor de la verdadera generosidad en Navidad

Autor Maite 24 diciembre 2014

Cuál es el valor de la verdadera generosidad en Navidad

Uno de los valores más importantes de la Navidad es la generosidad. Sin embargo, con frecuencia tenemos un concepto equivocado de lo que implica ser generoso y darte a los demás. La verdadera generosidad es aquella que se manifiesta a través de una acción que supone un esfuerzo personal importante para quien la realiza. Por ejemplo, una persona que de forma frecuente es impuntual en los planes sociales, puede ser generosa al realizar el esfuerzo extra de llegar a ese plan con cinco minutos de adelanto. El valor del esfuerzo se muestra en tener la capacidad de hacer un sacrificio personal para ir en contra de nuestro propio límite.

Del mismo modo, una persona que en su comunicación interpersonal con los demás tiende a utilizar el contacto del correo electrónico o el whatsapp porque le roba menos tiempo que el teléfono, puede tener la atención de hacer una llamada de teléfono a sus familiares más cercanos para felicitar las fiestas de Navidad y charlar de forma distendida. Claro que toda acción que va más allá de uno mismo tiene un valor positivo, sin embargo, son más valiosas todavía esas acciones que por su dificultad nos suponen un reto para ir en contra de nuestro propio límite.

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