Posts Archivados en ‘coaching’

Diez hábitos saludables para poner en práctica en 2015

Autor Maite 17 enero 2015

Diez hábitos saludables para poner en práctica en 2015

El inicio de un nuevo año es un momento fantástico para reflexionar sobre el estilo de vida y los hábitos presentes con el objetivo de establecer cambios. En  mobifriends blog  te proponemos diez propósitos de salud para sumar vitalidad, energía e ilusión a este recién estrenado maravilloso año:

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Siete comportamientos que dañan negativamente una relación de pareja

Autor Maite 5 enero 2015

Siete comportamientos que dañan negativamente una relación de pareja

Existen comportamientos que pueden romper con el bienestar común de una relación. Con el inicio del mes de enero, es un momento del año fantástico para reflexionar sobre esos gestos que pueden dañar la relación. En mobifriends blog te damos las claves:

1. En los diálogos de pareja, las personas que son muy complacientes tienden a dar la razón al otro por el simple hecho de querer agradar. Es mucho más gratificante que cada uno muestre su personalidad, aporte sus puntos de vista y exista un feedback en el diálogo. Cuando la respuesta de uno parece un eco a lo que el otro dice, entonces, llega el aburrimiento.

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Diez consejos para vivir más intensamente la amistad

Autor Maite 31 diciembre 2014

Diez consejos para vivir más intensamente la amistad

La amistad es un regalo de la vida y con el paso del tiempo, una persona se da cuenta de que así como ha dejado amores en el pasado, también ha ido dejando atrás relaciones personales de amistad. En algunos casos, puede surgir la añoranza por la pérdida. Durante la adolescencia se vive la amistad con una gran intensidad. No se trata de ser un eterno adolescente sino de vivir el presente dando las gracias a la vida. En este post te damos diez consejos prácticos para vivir la amistad como un regalo incondicional:

1. Un gesto de cariño hacia otra persona es no tardar demasiado tiempo en responder los mensajes de whatsapp o de correo electrónico de un amigo. Del mismo modo, cuando recibas un contacto a través de mobifriends, también es positivo mantener una comunicación frecuente. Si por algún motivo, durante esos días estás muy ocupado, entonces, puedes comunicar a tu amigo que en breve, responderás con calma su mensaje. En caso de no hacerlo, se sentirá intranquilo o herido por tu indiferencia.

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Qué hacer para no sufrir por los ex de tu pareja

Autor Maite 29 diciembre 2014

Qué hacer para no sufrir por los ex de tu pareja

Existen personas que cuando inician una relación de pareja tienden a sufrir en exceso porque esta persona haya podido estar con anteriores parejas que no haya olvidado completamente. En este artículo descubrirás las claves para avanzar en tu relación sin permitir que el pasado se convierta en una experiencia negativa:

1. Conviene asumir con realismo que como consecuencia del propio vivir, es normal que una persona que ya no es adolescente, haya conocido amigos, se haya enamorado en alguna ocasión o haya tenido una relación estable. Aspirar a lo contrario, es no tener en cuenta la esencia propia del vivir.

2. Evita someter a tu pareja a un interrogatorio sobre cómo fueron sus relaciones sentimentales previas. Lo más importante es que disfrutes de tu momento y de la oportunidad que tienes ahora mismo.

3. Existe un hecho realista por el que tu pareja ya no está con ninguna de las personas que formaron parte de su pasado. Por el motivo que sea, ese amor, terminó y dio paso a una nueva realidad. Si tú te pones celoso respecto de un ex de tu pareja, entonces, estás dando mucho más peso a esta historia en el presente. De una forma indirecta, estás logrando que tu pareja recuerde todavía más a esa persona.

4. En el caso de que te des cuenta de que tu pareja no ha superado una historia sentimental del pasado, entonces, puede ser un gesto de inteligencia emocional y de felicidad personal, tomar la iniciativa de romper esa historia porque para poder sentar las bases de un noviazgo feliz, cada uno debe haber olvidado previamente historias pasadas. Cómo olvidar a una expareja implica recordar que el olvido es previo al inicio de un nuevo amor.

5. No critiques a una persona que ha formado parte de la vida de tu pareja. Desconfía de igual modo si tu pareja critica constantemente a su ex. Puede que en el futuro haga lo mismo contigo en el caso de que vuestra historia acabe. Las actitudes de una persona también te ayudan a conocerle mejor.

6. Habla sobre tus sentimientos con un amigo de confianza porque seguro que con sus palabras te ayuda a observar tu mundo interior con una mayor objetividad y más distancia. Quedar a charlar con un amigo, es un plan fantástico para desconectar de tus propios miedos e inseguridades.

Foto –Diario Femenino

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Diez motivos para amar la Navidad

Autor Maite 22 diciembre 2014

Diez motivos para amar la Navidad

Existen personas que no disfrutan con la Navidad porque ponen el punto de atención en la vertiente negativa de esta epoca del año, por ejemplo, en el consumismo. La Navidad es una etapa bonita como muestra la inmensa felicidad que experimentan los niños en la recta final de año. Todos hemos sido niños en algún momento y hemos experimentado la impaciencia ante la espera de los regalos navideños.

En mobifriends, queremos animarte a empezar la Navidad en positivo, por ello, te damos diez motivos para brindar durante estas fiestas:

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