Posts Archivados en ‘coaching’

Seis cosas que debes evitar si quieres ser feliz

Autor Maite 15 diciembre 2014

Seis cosas que debes evitar si quieres ser feliz

Ser feliz es uno de los deseos más importanes del corazón humano. Un deseo que brota con más fuerza todavía en la recta final de año cuando surge esa tendencia natural para hacer balance de todas las vivencias acumuladas en el corazón y definir nuevos objetivos. Sin embargo, existen seis cosas que es mejor evitar si lo que de verdad deseas, es sentirte bien. En Mobifriends, te damos seis consejos de psicología para ser feliz:

1. En primer lugar, lo que nunca debes hacer si persigues tu felicidad como una meta esencial es vivir en el pasado. Quedar estancado en el ayer como si la nostalgia fuese la ley de la gravedad que guía tu vida. Recuerda que la sabiduría surge de mirar siempre hacia adelante.

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Cinco conversaciones de pareja para mantener el noviazgo

Autor Maite 3 diciembre 2014

Cinco conversaciones de pareja para mantener el noviazgo

La comunicación asertiva es uno de los pilares esenciales de una relación de pareja feliz. Puede suceder que como consecuencia del peso de la rutina y de la monotonía, la calidad de la comunicación interpersonal se deteriore. La recta final de año es el momento idóneo para hacer balance de la relación de pareja. Existen cinco conversaciones que debes de mantener con tu pareja para mejorar el noviazgo:

1. Es esencial que una pareja converse en algún momento de la relación sobre el deseo de tener hijos en el futuro. Puede ocurrir que uno de los dos quiera formar una familia mientras que el otro, no tenga este deseo. La sinceridad es la clave para evitar frustraciones mayores en el futuro. Además, también puede ser recomendable charlar sobre el estilo de educación ideal para los niños.

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Cómo reducir el agotamiento psicológico por un problema sentimental

Autor Maite 26 noviembre 2014

Cómo reducir el agotamiento psicológico por un problema sentimental

El cansancio puede hacer acto de presencia cuando se sufre una sobrecarga de responsabilidades y la persona no se toma un tiempo para desconectar de todo y centrarse en sí misma. Dicho cansancio también puede ser fruto de problemas sentimentales que están pendientes de resolver. Descansar físicamente es importante pero también lo es descansar a nivel emocional para poner cuerpo y mente en armonía. Existen  situaciones que potencian el agotamiento: una infidelidad causa pesar, la depresión por un desamor pesa como una losa sobre la espalda o la sensación de vacío que deja el mal de amores. ¿Cómo potenciar tu descanso cuando sientes que tu corazón es más vulnerable ante una preocupación sentimental?

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Siete habilidades para mejorar tu relación de pareja

Autor Maite 19 noviembre 2014

Siete habilidades para mejorar tu relación de pareja

La superación personal de cada miembro de la pareja es uno de los motores esenciales de la evolución de una historia de amor. Existen siete habilidades que puedes poner en práctica dentro de la receta de tu desarrollo personal:

1. En primer lugar, el autoconocimiento es la clave de una relación feliz: cuando te conoces bien a ti mismo puedes conocer mejor a tu pareja. Por tanto, busca espcios de silencio en el día a día para estar en calma. Escucha la voz del silencio. Hoy en día, existen centros que ofertan cursos sobre crecimiento personal, también puedes leer libros sobre coaching, asistir a charlas impartidas por expertos en inteligencia emocional… En definitiva, haz uso de los recursos que te permiten profundizar en el conocimiento emocional.

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La paciencia, un acto de amor

Autor Maite 12 noviembre 2014

La paciencia, un acto de amor

La paciencia es una de las virtudes más importantes del amor, una paciencia que en sí misma puede parecer poco romántica, sin embargo, el amor verdadero va más allá del puro sentimentalismo. La paciencia implica aprender a esperar con confianza. Resulta curioso que nos gusta que los demás tengan paciencia con nosotros, sin embargo, puede que nos sintamos más incómodos al ser pacientes nosotros mismos.

La paciencia es un aprendizaje que se adquiere principalmente, a través de la experiencia vital porque la adolescencia y la juventud se caracteriza precisamente, por ese ímpetu propio de quien lo quiere todo pronto. La madurez, y la propia vida, nos muestran que las cosas no siempre ocurren cuando nosotros queremos, la realidad no siempre es tal y como nos gustaría, y sin embargo, eso no significa que la realidad sea imperfecta.

Desde un punto de vista metafórico, la paciencia implica acompasar el reloj del corazón con el ritmo propio de la realidad para caminar al paso de los acontecimientos externos. La paciencia es un acto de amor y respeto hacia el otro. Es un sentimiento que surge cuando aprendemos a observar algo más profundo en una realidad que tal vez, no encaja en las expectativas personales. En Mobifriends te damos las claves para ser más paciente:

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