Posts Archivados en ‘coaching’

Qué es la felicidad

Autor Maite Nicuesa 6 Junio 2016

Descubre cuál es la clave de la felicidad

Las personas tenemos diferencias pero también, semejanzas muy importantes. Desde el punto de vista de la psicología existe un punto en común muy importante: el deseo de ser feliz, el anhelo interior de crecer como persona de un modo incondicional. La única diferencia reside en que cada persona encuentra su alegría en un fin diferente. Una persona solitaria aprecia los momentos de calma, mientras que a un líder le encantan los eventos de grupo. Esto hace que las relaciones personales sean tan fascinantes. ¿Qué es la felicidad?

El proceso de búsqueda interior que no termina nunca puesto que una persona de 80 años también tiene vivo su corazón con metas de presente. Aunque la felicidad no está condicionada por el factor edad, nuestro nivel de expectativas va cambiando. Seguramente, tus sueños de adolescencia no sean los mismos que tienes a día de hoy. Lo mismo ocurre a tus amigos. Por tanto, la felicidad es ese objetivo que se sustenta en valores e ilusiones que actualizamos de manera frecuente.

Conviene no confundir la felicidad con el sentimiento puesto que los sentimientos son cambiantes. De hecho, es probable que en un solo día tengas episodios de diferente tipo y vivas instantes de alegría, otros de enfado y otros de ilusión. Por tanto, la felicidad no está en la superficie de las cosas sino en lo profundo del vivir. Para alcanzar esta plenitud existencial debes aprender a mirar a aquello que está en la raíz de tu propia esencia.

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Cómo afecta el síndrome de Burnout a la pareja

Autor Maite Nicuesa 9 Octubre 2015

Cómo afecta el síndrome de Burnout a la pareja

El síndrome de Burnout, también conocido como síndrome del trabajador quemado muestra la falta de motivación interna que experimenta aquel profesional que siente apatía ante el peso de la rutina en la oficina. Este grado de insatisfacción profesional que muestra la contradicción de tener que cumplir con una obligación autoimpuesta también afecta a la relación de pareja al igual que el estrés.

Por ejemplo, la tristeza del domingo por la tarde es más intensa ante el horizonte poco prometedor de una nueva semana que se presenta como una especie de cuesta interminable. Las personas que sufren el síndrome del trabajador quemado tienden a poner la felicidad a la espera de que llegue el fin de semana. La dificultad emocional es doble cuando a la insatisfacción profesional se suma también la frustración del desgaste progresivo de la relación. ¿Qué hábitos son positivos para prevenir el síndrome de Burnout y evitar que esta infelicidad profesional también afecte al amor?

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Cinco sentimientos habituales en las crisis de pareja

Autor Maite Nicuesa 8 Junio 2015

Cinco sentimientos en las crisis de pareja

Una crisis de pareja produce un caos emocional en aquella persona que experimenta sentimientos contradictorios hacia su pareja. Dudas que cuando se prolongan durante mucho tiempo causan dolor. ¿Cuáles son los sentimientos habituales en una crisis de pareja? Este es el tema de hoy en mobifriends blog:

1. La sensación de estar enamorado de una persona que es muy diferente a como se mostraba en la etapa de noviazgo. Sentir a la pareja como una extraña en ciertos momentos. Es la incómoda sensación de estar sentado junto a alquien que en realidad, está a kilómetros de distancia a nivel emocional. Esta situación suele estar acompañada por problemas de comunicación de pareja cuando cada vez se comparten menos espacios de conversación y los temas superficiales son frecuentes en las charlas de pareja.

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Cómo mejorar la convivencia con los compañeros de piso

Autor Maite Nicuesa 3 Junio 2015

Cómo mejorar la convivencia con los compañeros de piso

Durante la etapa universitaria es habitual que los jóvenes se independicen compartiendo piso con otros compañeros que están realizando sus estudios universitarios. Las personas también pueden compartir piso por otras circunstancias. La experiencia de compartir piso aporta aprendizajes valiosos: ¿Cómo mejorar la convivencia con los compañeros de piso?

1. Existen zonas comunes en la casa y espacios privados e íntimos. Es muy importante que cada uno tenga respeto hacia la intimidad del otro. Por ejemplo, es un gesto de respeto no entrar en la habitación del compañero de piso sin su permiso.

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Puntos positivos del miedo en el amor

Autor Maite Nicuesa 4 Febrero 2015

Puntos positivos del miedo en el amor

El miedo es un sentimiento muy humano. Existen personas que clasifican los sentimientos como positivos o negativos. Ello conduce a la tendencia equivocada de querer reprimir los sentimientos etiquetados como negativos al hacer sobre ellos un juicio moral. En realidad, los sentimientos y emociones son agradables o desagradables. El miedo es un sentimiento desagradable e incómodo, sin embargo, es inherente al propio amor. Cuando una persona se enamora, experimenta el vértigo del miedo al rechazo, siente la duda de no ser correspondida.

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