Posts Archivados en ‘coaching’

5 situaciones personales que afectan a la relación de pareja

Autor Maite 15 julio 2018

Dificultades de pareja

La relación de pareja pone en evidencia la constante relación que existe entre la situación personal y el vínculo que existe entre los dos. Existen circunstancias que se viven a nivel individual pero que también trascienden al plano de la pareja. En el blog de mobifriends enumeramos cinco ejemplos.

1. Muerte de un ser querido

Cuando uno de los dos atraviesa el duelo por el fallecimiento de un familiar directo, sufre la tristeza que acompaña a esa pérdida que deja un vacío inevitable. En una situación de este tipo, quien acompaña a su pareja en la superación del duelo, sufre al observar su tristeza y desea apoyarle en un momento difícil.

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¿Te sientes solo? 8 consejos para romper con la soledad

Autor Maite 5 noviembre 2017

Ideas para superar la soledad

Hoy te hacemos una pregunta en el blog de mobifriends: ¿Te sientes solo? Intenta responder a esta cuestión de una forma sincera contigo mismo. Tú eres la persona más importante de tu vida, quien más compañía puede hacerte. Por tanto, no te engañes a ti mismo. Además, también es constructivo que intentes ir más allá de los estereotipos en torno a la soledad puesto que este sentimiento puede vivirse en cualquier edad y en circunstancias muy diferentes. Cuando una persona se siente sola de forma habitual, debe intentar identificar qué se esconde detrás de este malestar. ¿Cómo dejar de sentirte solo?

8 consejos para romper con la soledad

1. Haz actividades que te gusten. La compañía no solo puede proceder de la presencia de otras personas. Te sientes acompañado cuando dedicas amor a aquellas actividades que te gustan, es decir, cuando desarrollas tus aficiones. Elabora una lista de tres actividades a las que quieres dedicar más tiempo semanal a partir de ahora y busca también la forma de integrar estos planes en tu vida.

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Qué es la felicidad

Autor Maite 6 junio 2016

Descubre cuál es la clave de la felicidad

Las personas tenemos diferencias pero también, semejanzas muy importantes. Desde el punto de vista de la psicología existe un punto en común muy importante: el deseo de ser feliz, el anhelo interior de crecer como persona de un modo incondicional. La única diferencia reside en que cada persona encuentra su alegría en un fin diferente. Una persona solitaria aprecia los momentos de calma, mientras que a un líder le encantan los eventos de grupo. Esto hace que las relaciones personales sean tan fascinantes. ¿Qué es la felicidad?

El proceso de búsqueda interior que no termina nunca puesto que una persona de 80 años también tiene vivo su corazón con metas de presente. Aunque la felicidad no está condicionada por el factor edad, nuestro nivel de expectativas va cambiando. Seguramente, tus sueños de adolescencia no sean los mismos que tienes a día de hoy. Lo mismo ocurre a tus amigos. Por tanto, la felicidad es ese objetivo que se sustenta en valores e ilusiones que actualizamos de manera frecuente.

Conviene no confundir la felicidad con el sentimiento puesto que los sentimientos son cambiantes. De hecho, es probable que en un solo día tengas episodios de diferente tipo y vivas instantes de alegría, otros de enfado y otros de ilusión. Por tanto, la felicidad no está en la superficie de las cosas sino en lo profundo del vivir. Para alcanzar esta plenitud existencial debes aprender a mirar a aquello que está en la raíz de tu propia esencia.

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Cómo afecta el síndrome de Burnout a la pareja

Autor Maite 9 octubre 2015

Cómo afecta el síndrome de Burnout a la pareja

El síndrome de Burnout, también conocido como síndrome del trabajador quemado muestra la falta de motivación interna que experimenta aquel profesional que siente apatía ante el peso de la rutina en la oficina. Este grado de insatisfacción profesional que muestra la contradicción de tener que cumplir con una obligación autoimpuesta también afecta a la relación de pareja al igual que el estrés.

Por ejemplo, la tristeza del domingo por la tarde es más intensa ante el horizonte poco prometedor de una nueva semana que se presenta como una especie de cuesta interminable. Las personas que sufren el síndrome del trabajador quemado tienden a poner la felicidad a la espera de que llegue el fin de semana. La dificultad emocional es doble cuando a la insatisfacción profesional se suma también la frustración del desgaste progresivo de la relación. ¿Qué hábitos son positivos para prevenir el síndrome de Burnout y evitar que esta infelicidad profesional también afecte al amor?

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Cinco sentimientos habituales en las crisis de pareja

Autor Maite 8 junio 2015

Cinco sentimientos en las crisis de pareja

Una crisis de pareja produce un caos emocional en aquella persona que experimenta sentimientos contradictorios hacia su pareja. Dudas que cuando se prolongan durante mucho tiempo causan dolor. ¿Cuáles son los sentimientos habituales en una crisis de pareja? Este es el tema de hoy en mobifriends blog:

1. La sensación de estar enamorado de una persona que es muy diferente a como se mostraba en la etapa de noviazgo. Sentir a la pareja como una extraña en ciertos momentos. Es la incómoda sensación de estar sentado junto a alquien que en realidad, está a kilómetros de distancia a nivel emocional. Esta situación suele estar acompañada por problemas de comunicación de pareja cuando cada vez se comparten menos espacios de conversación y los temas superficiales son frecuentes en las charlas de pareja.

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