Posts Archivados en ‘coaching’

¿Cómo practicar la empatía con los demás? 4 consejos

Autor Maite 27 enero 2019

Tener empatía con los demás

La empatía es un ingrediente de ayuda en las relaciones personales. Sin embargo, este concepto teórico no alcanza su verdadero valor cuando no se ejercita en la práctica de la experiencia. ¿Cómo puedes tener más empatía con los demás? Este ingrediente es positivo en situaciones diferentes. Cuando quieres conocer gente nueva, al ligar con una persona, al relacionarte con tus amigos, al reunirte con tu familia… ¿Cómo practicar la empatía con los demás? En el blog de mobifriends te damos cuatro consejos.

Consejos de empatía

1. Identifica ejemplos de empatía

Los libros son una fuente de cultura y también de inteligencia emocional. A través de sus diálogos, los personajes y las tramas puedes observar aquellas habilidades de empatía o de ausencia de la misma en algunos personajes. No solo puedes disfrutar del hábito de la lectura en soledad, sino también de forma grupal a través de un club literario. Un club integrado por distintas personas que se encuentran para compartir sus reflexiones sobre la obra. Por ejemplo, puedes anotar frases de amor y amistad sobre la empatía.

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5 consejos para alimentar tu autoestima después de los 50

Autor Maite 26 diciembre 2018

Autoestima después de los 50

La autoestima es un pilar fundamental en la vida, cada etapa también está condicionada por distintas variables en cuanto a circunstancias se refiere. El amor propio es un alimento sólido y nutritivo de la felicidad. El factor edad no representa una connotación negativa en cuanto a autoestima se refiere, de hecho, aunque cumplir años pueda suponer una pérdida de atractivo respecto a la juventud, la madurez tiene otras ventajas muy importantes.

El autoconocimiento, la tranquilidad de ánimo y la experiencia. ¿Cómo puedes alimentar tu autoestima después de los 50? En el blog de mobifriends te damos ideas.

1. Sigue formándote

Recuerda la esencia de la filosofía socrática a la que Platón rindió homenaje a través de sus diálogos: “Solo sé que no sé nada”. Por tanto, el viaje del aprendizaje es una constante en la existencia humana. Puedes asistir a cursos especializados e informarte de manera autodidacta a través de libros, artículos de interés y material pedagógico sobre temas que te entusiasman. Este puede ser un buen momento tanto para perfeccionar el currículum como para aprender una nueva afición por el puro placer de aprender.

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5 preguntas que puedes hacerte para superar el desamor

Autor Maite 18 noviembre 2018

Preguntas para el desamor

El poder de la pregunta es utilizado en el coaching puesto que un interrogante actúa como una luz que pone el foco en el crecimiento personal. En un momento de desamor en el que el diálogo interior puede ser tan intenso, las preguntas pueden ayudarte a avanzar en positivo tras una experiencia de decepción sentimental.

¿Cuáles son las preguntas que te ayudarán a superar un desamor? En el blog de mobifriends enumeramos una selección de cinco cuestiones terapéuticas.

1. ¿Qué es aquello que depende de ti en este momento de tu vida?

En un desamor, puedes sentir que saltas al universo de lo incierto en un momento en el que existen tantos factores que trascienden a tu voluntad. De hecho, puede ocurrir que esta ruptura se haya producido en contra de tu propio deseo, sin embargo, tienes que aceptarlo. Para incrementar tu empoderamiento personal en una situación de este tipo, intenta ocuparte de aquellas cuestiones que tú puedes controlar.

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¿Esperas su llamada de teléfono? 5 razones por las que no te llama

Autor Maite 14 noviembre 2018

Expectativas de recibir una llamada
La sensación de espera es una de las que más incomodidad produce en el amor cuando las expectativas de que algo ocurra te llevan a una esperanza que no se traduce en hechos en la práctica.

¿Esperas su llamada de teléfono pero pasan los días y la indiferencia parece la única respuesta? ¿Cuál es el motivo por el que esa persona no te llama? En mobifriends enumeramos una selección de posibles situaciones por las que no te llama.

1. La emoción del momento quedó atrás

Es natural interpretar los hechos desde la descripción del momento en el que se dieron. Sin embargo, las sonrisas y las miradas de una fiesta, por ejemplo, pueden quedar totalmente olvidadas al día siguiente cuando, en un escenario diferente, la persona ya no tiene el mismo nivel de receptividad para mantener el contacto.

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5 frases sabias de amor para aprender a amar

Autor Maite 31 octubre 2018

Lluvia de ideas de frases sabias de amor
El amor profundo y verdadero es aquel que es sabio porque conecta con la verdad de la vida. Las frases sabias de amor son píldoras para reflexionar desde la emoción sobre este sentimiento universal. Estos mensajes pueden inspirar a cualquier persona, más allá de las circunstancias personales. En mobifriends compartimos cinco frases sabias de amor para aprender de su verdad. Cinco frases que reflejan, a su vez, cinco perspectivas distintas de esta realidad del corazón.

El idioma del corazón es universal: solo se necesita sensibilidad para entenderlo y hablarlo

Este es un mensaje de Alfred d’ Houdetot. Por tanto, más allá de las diferencias personales que están presentes en sociedad, este lenguaje de la sensibilidad es la base de la empatía, la esperanza y la compasión. En una sociedad marcada por la constante evolución tecnológica y científica, una evolución que es la base del progreso, conviene poner en valor también el significado de la humanidad como un ingrediente fundamental.

El idioma universal del corazón es el amor. Por tanto, por ocupado que estés, por complejas que te parezcan las relaciones personales y por difícil que pueda resultar el presente, recuerda de la mano de Antoine de Saint-Exupéry que “lo esencial es invisible a los ojos”. Estas frases bonitas de amor son un ejemplo de sencillez.

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