• Cuando una relación de pareja se termina

    ruptura amorosa

    Cuando una relación de pareja llega a su fin, sin dudas es una situación bastante difícil de afrontar. Cuando esto pasa, piensas que ya nada tiene sentido y que te será imposible superar esta etapa.

    Pero con el tiempo, las heridas podrán cerrarse y se te presentará nuevas oportunidades en el amor.

    Sin dudas un fracaso sentimental, trae consigo una serie de emociones encontradas como ser angustia, opresión, tristeza, melancolía, depresión, pérdida de la autoestima, culpa, rabia. Todos sentimientos habituales que se suelen experimentar cuando una relación de pareja se termina y que son absolutamente normales.

    Cuando la ruptura de la pareja se da de mutuo acuerdo, las cosas son más fáciles de afrontar, pero no por ello se la debe subestimar, dado que igualmente debemos tomarnos un tiempo para meditar acerca de lo sucedido.

    Toda relación cuando se termina, supone una pérdida importante, y como tal, es necesario “hacer el duelo” para poder retomar luego el rumbo de nuestra vida.

    Tomarnos un tiempo prudencial para ver objetivamente las cosas y para poder procesar todo lo sucedido es importante y necesario.

    Cuando una relación de pareja se termina, nos deja vulnerables, y con frecuencia podemos optar por el encierro, el aislamiento, a quedarnos a sufrir desconsoladamente por el amor que se fue, y esto es algo absolutamente comprensible.

    Sin embargo, debemos ser fuertes y tratar de rescatar lo positivo de esta difícil situación por la cual estamos pasando, y pensar en que por algo las cosas se han dado de esta manera.

    Es importante poder realizar un corte, una separación emocional, comprender que por más doloroso que sea, esa relación se ha terminado y que debemos sobreponernos a ello para poder rehacer nuestra vida.

    Enfrentar el final de la relación con valentía, sin dudas no es algo sencillo de hacer, pero quedarnos solos y encerrarnos en nosotros mismos, no es la mejor actitud que podemos tomar.

    En cambio, es beneficioso aceptar la compañía de familiares y amigos, tratar de salir y hacer planes, no sólo para despejarnos, sino también para tener la oportunidad de conocer gente y volver a confiar en que nuevamente encontraremos el amor.

    Cuando lo hagas, ahí comprenderás que todo ha tenido sentido y que la vida te brinda una nueva oportunidad de ser feliz.

    Imagen de Xanetia tomada de Flickr


  • Claves para enfrentar las peleas de pareja

    pareja

    Las peleas de pareja son algo casi cotidiano en la gran mayoría de los enamorados. Éstas surgen como consecuencias de desacuerdos lógicos por las cuales todas las parejas transitan durante su convivencia.

    Lo importante es saber pelar o discutir, sin que esto lleve a herir a la otra persona y hacer mella en la relación con actitudes destructivas. Pero siempre se puede aprender de las peleas para rescatar puntos positivos, para que en la medida de lo posible, evitemos caer nuevamente en las mismas situaciones por las cuales se discute.

    Los motivos por los cuales surgen las peleas en la pareja, son innumerables. Entre los más comunes podemos citar: problemas económicos, celos, cómo llevar la crianza y educación de los hijos, dificultades laborales, luchas de poder, problemas para conciliar las aficiones con la pareja, políticas, religión, entre las discusiones más comunes que podemos citar.

    Tener una actitud conciliatoria es fundamental para saber sobrellevar las peleas en la pareja de la mejor manera posible y que las mismas sean positivas y construyan la relación, en lugar de destruirla como en muchos casos sucede.

    A veces es bueno ceder cuando surgen este tipo de peleas o desacuerdos. Al respecto, generalmente quien toma la decisión de ceder ante una pelea en la pareja, es la parte que huye del conflicto, aquella que no pasa un buen momento a la hora de discutir.

    Saber pedir perdón, perdonar y por sobre todas las cosas, darnos cuenta cuando nos equivocamos, para tomar la iniciativa de ceder ante la discusión y recomponer la situación, son claves para superar las peleas de pareja con éxito.

    Para superar una pelea de pareja, es necesario dejar de lado el orgullo. Es bueno esperar que pase el enojo inicial, que las cosas se enfríen, para que el motivo que inició la pelea se disipe o se pueda ver desde otra perspectiva.

    Analizar en frío la situación, ser objetivos, tener en cuenta nuestra postura ante una pelea de pareja, y poder luego tener una conversación constructiva al respecto, nos ayudará a ver las cosas con mayor claridad y poder iniciar el camino hacia una reconciliación.

    Como siempre decimos, lo principal es saber comunicarse, aprender a escucharse y respetarse. De esta manera las peleas de pareja podrán ser aprovechadas como una oportunidad de cambiar esas cosas que nos molestan en la relación.

    Y tú, ¿sabes discutir con tu pareja?, ¿cuáles son los temas recurrentes que originan las pelas en tu pareja?

    Imagen de Ferminius tomada de Flickr


  • Vivir en pareja alarga la vida

    A lo largo de los últimos años, hemos podido leer que según diferentes estadísticas vivir en pareja alarga la vida. Sinceramente, esta afirmación puede ser relativamente cierta pero con algunos matices importantes. No se trata del hecho de vivir en pareja lo que ayuda a una persona sino haber tenido la suerte de conocer a la persona adecuada. Algo que va más allá de la convivencia porque lamentablemente existen parejas que permanecen juntas a pesar de estar enredadas en una relación tóxima de constantes discusiones, peleas y a veces, indiferencia.

    ¿Tú crees que vivir en pareja alarga la vida? (más…)


  • Amor a la distancia

    distancia

    Aunque pueda resultar difícil, muchas personas pueden vivir un amor a la distancia, y en esto Internet tiene mucho que ver.

    Gracias a las nuevas tecnologías como el chat gratis, hoy por hoy, mantener un amor a la distancia es posible. Ver el rostro y las expresiones del ser amado, hacen que las distancias se acorten y sentirlo cerca, a pesar de los kilómetros que te separan de tu pareja.

    Por cuestiones laborales o profesionales, en ocasiones las parejas deben separarse y mantener el amor a la distancia es toda una prueba para ambos. Esto requiere además de buena voluntad, una labor constante para mantener la llama de la relación.

    No nos olvidemos además que muchas parejas se forman en Internet y hasta que consiguen estar juntos, puede pasar un largo tiempo, para ellas también son válidos estos consejos.

    Si estás viviendo un amor a la distancia o estás por embarcarte en esta aventura, ¡toma nota de estos tips!:

    • Haz hincapié en la comunicación y la confianza: estos aspectos son fundamentales en estas relaciones. Si no confías en la otra persona se hace muy difícil mantener un amor a la distancia.
    • Conocer a sus amigos y familiares: visitarlos a menudo, pueden ayudarte a sentirte más cerca de tu amor en su ausencia.
    • Apuesta por el romanticismo a pesar de la distancia: déjale tiernos mensajes en el contestador, haz uso del chat gratis con frecuencia, sobre todo cuando te invada la melancolía, envíale cartas de amor, entre otros gestos románticos que puedes poner en práctica mientras estén separados.
    • Intercambia fotos y videos: esto contribuirá a estar siempre presente y ayuda a que la distancia no pese tanto.
    • Prepárate para el encuentro: piensa que dentro de poco se encontrarán cara a cara, este tiempo de estar separados físicamente puede ser productivo para prepararte lo mejor posible para la futura convivencia.

    Si bien es cierto que muchas parejas no conseguirán sobrevivir con un amor a la distancia, otras tantas podrán no sólo conservar sino además fortalecer la relación, y esto será posible en la medida que prevalezca el amor, el respeto y la paciencia por sobre todas las cosas.

    Imagen de batega tomada de Flickr


  • Miedo al compromiso: un problema común en los solteros

    compromiso

    El miedo al compromiso es uno de los rasgos comunes, que caracterizan a muchos solteros de todo el mundo. Y esto es algo que afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque los primeros son quizás, los que más a menudo sufren este problema.

    Cuando anteriormente en mobifriends hablamos de la soltería, deslizamos que muchas personas se encuentran en este estado de soledad de pareja, por decisión propia o por dificultades emocionales aún sin superar, y es aquí en donde podemos encuadrar el miedo al compromiso.

    El miedo al compromiso es el miedo a la entrega, el miedo a la invasión, el temor al abandono, a sufrir por amor. Quizá este miedo proviene de malas experiencias con anteriores parejas o por situaciones conflictivas vividas en la niñez, inseguridades y cuestiones que tiene que ver con el vínculo madre-hijo.

    No es raro escuchar historias cono éstas: “tras dos o tres meses de relación en donde las cosas en apariencia venían muy bien, mi pareja, decide terminar sin ninguna explicación del todo fundamentada”.

    El miedo al compromiso es un mal que aqueja a muchos. Cuando aquel que lo sufre comienza a percibir que las cosas marchan muy bien y en serio en la pareja, se espanta, se paraliza y la única salida a esta situación, parece ser el cortar la relación, aunque esto no solucione nada.

    Tarde o temprano esta situación volverá a repetirse cuando se intente construir otras relaciones, por lo menos es un patrón que se repetirá si no se busca ayuda para superarlo. Y ese apoyo, puede venir de parte de un psicólogo, que ayude a buscar en situaciones pasadas y en el propio interior, qué es aquello que provoca ese miedo o puede ser enfrentado por uno mismo, siempre y cuando se reconozca que existe un problema y que es necesario trabajar en ello para superarlo.

    Ahora bien, ¿cómo actuar con alguien que sufre de miedo al compromiso?

    Sin dudas la clave es la comprensión, el acompañamiento y la tolerancia. No podemos negar que muchas veces quien se entrega a este tipo de relaciones, sabiendo de antemano que la otra persona sufre el miedo al compromiso, sale lastimado. Así y todo se puede esperar un cambio, sobre todo si creemos en esa relación y si hay evidencias ciertas de que la misma puede prosperar a pesar de las dificultades.

    Si la persona que presenta miedo al compromiso asume que tiene un problema y está dispuesto a enfrentarlo y apostar al amor, entonces todo comienza a tener sentido y bien vale la pena al menos, intentarlo, ¿no te parece?

    Imagen de Juan Antonio Capó tomada de Flickr


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