Categoria ‘Amistad’

Cómo reducir la ansiedad cuando te sientes solo

Autor Maite 27 julio 2015

Cómo reducir la ansiedad cuando te sientes solo

Uno de los síntomas que pueden estar vinculados con el miedo a la soledad es la ansiedad. Ese sentimiento que produce un nudo en el estómago que causa una sensación de peligro al vivir la soledad como una forma de desamparo y desprotección.

El miedo a la soledad puede ser todavía más amargo durante la noche cuando el final de la jornada da paso al silencio y la osucirdad en la que emergen pensamientos negativos. No elegimos todas nuestras circunstancias de vida, sin embargo, al margen de esto sí debemos afrontarlas intentando disfrutarlas lo máximo posible. ¿Cómo reducir la ansiedad cuando te sientes solo?

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Cinco beneficios de la amistad verdadera

Autor Maite 25 julio 2015

Cinco beneficios de la amistad verdadera

Existen personas que son importantes en nuestra vida. Personas a las que echamos de menos después de un tiempo sin verlas y cuando volvemos a encontrarnos con ellas nos hacen sentir como en casa. Esta es la química que se crea en las relaciones personales marcadas por la intimidad de ser tú mismo en compañía del otro. Una intimidad en la que lo más importante no son los planes a realizar sino el hecho de estar junto al otro. ¿Cuáles son los cinco beneficios de la amistad verdadera?

1. El día a día no siempre es sencillo. Existen situaciones de estrés y dificultades que a veces nos hacen experimentar la incómoda sensación de peligro emocional. Sin embargo, cuando estamos en compañía de un buen amigo nos sentimos a salvo y seguros. La amistad verdadera nos conduce a nuestra zona de confort emocional al elevar la autoestima.

Lee el resto de esta entrada »

Tags:

Cómo mejorar la convivencia con los compañeros de piso

Autor Maite 3 junio 2015

Cómo mejorar la convivencia con los compañeros de piso

Durante la etapa universitaria es habitual que los jóvenes se independicen compartiendo piso con otros compañeros que están realizando sus estudios universitarios. Las personas también pueden compartir piso por otras circunstancias. La experiencia de compartir piso aporta aprendizajes valiosos: ¿Cómo mejorar la convivencia con los compañeros de piso?

1. Existen zonas comunes en la casa y espacios privados e íntimos. Es muy importante que cada uno tenga respeto hacia la intimidad del otro. Por ejemplo, es un gesto de respeto no entrar en la habitación del compañero de piso sin su permiso.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Cómo apoyar a un amigo en una ruptura de pareja

Autor Maite 1 junio 2015

Cómo apoyar a un amigo en una ruptura de pareja

Una ruptura de pareja puede vivirse como protagonista pero también puede experimentarse de forma indirecta al tener en el entorno íntimo a un buen amigo que está sufriendo el duelo sentimental. Existen personas que se sienten desorientadas cuando tienen un amigo que rompe con su pareja. ¿Cómo ayudar en este tipo de situaciones? En mobifriends blog te damos las claves de coaching:

1. Respeta el ritmo de tu amigo para superar el dolor por esa ruptura de pareja que le afecta como protagonista. No es lo mismo analizar una historia de forma externa que vivirla en primera persona. El dolor es mayor cuando es íntimo y vivencial que cuando se observa como un espectador.

Lee el resto de esta entrada »

Tags:

Siete consejos de amistad

Autor Maite 29 abril 2015

Siete consejos de amistad

Uno de los principales pilares de la calidad de vida emocional es la amistad. Tener buenos amigos y mantenerlos ayuda a elevar la autoestima, los sentimientos agradables y la resiliencia personal. En mobifriends blog compartimos siete consejos de amistad que puedes poner en práctica:

1. Así como la fidelidad es un valor muy importante en una relación de pareja, del mismo modo, la lealtad es una actitud valiosa en una relación de amistad. Dicha lealtad es clave en la confianza interpersonal.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: