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A?CA?mo encontrar el lado positivo del divorcio? 5 consejos

Autor Maite 8 abril 2018

Ventajas del divorcio

El divorcio puede resultar una experiencia muy traumA?tica para aquella persona que vive una separaciA?n en circunstancias difA�ciles. El desamor duele mA?s cuando no se produce de mutuo acuerdo porque, entonces, las expectativas de ambos son totalmente diferentes.

Sin embargo, en cualquier tipo de circunstancia adversa, es conveniente que intentes encontrar un significado constructivo a esa experiencia que te estA?s afectando y que te duele todavA�a mA?s si te posicionas ante esta realidad como si fuese un drama. A?CA?mo encontrar el lado positivo del divorcio? En mobifriends te damos ideas para lograrlo:

1. Causa del divorcio

Es importante que comprendas y aceptes la causa que te ha traA�do hasta aquA�, es decir, la razA?n de ser de este giro sentimental en tu historia de amor. El divorcio es una consecuencia de un hecho previo, generalmente, es la acumulaciA?n de situaciones negativas que en determinado momento producen un efecto de saturaciA?n en el A?nimo. A?Por quA� se llega al divorcio? Aplica esta pregunta a tu propio caso.

No puedes cambiar el pasado, no tienes influencia para modificar los hechos que se han producido. Sin embargo, a partir de la identificaciA?n y racionalizaciA?n del porquA� de esta situaciA?n, puedes entender mejor el desarrollo de los acontecimientos y aprender de esta vivencia en el futuro.

2. Mayor tranquilidad

Cuando un divorcio viene precedido por una secuencia frecuente de discusiones, decepciones y enfados, llega un momento en el que las parejas terminan mentalmente agotadas por esta inestabilidad. De este modo, el divorcio, te permite reencontrarte con tu propia soledad. En este marco de individualidad, lejos de esas discusiones habituales, experimentas una mayor sensaciA?n de calma y tranquilidad para rehacer tu vida sin este desgaste.

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CA?mo superar una separaciA?n

Autor Jorgelina 9 junio 2011

superar una separacion

Sin dudas tener que pasar por una separaciA?n, es uno de los momentos mA?s difA�ciles de toda pareja y de cada individuo.

Todas las relaciones de pareja atraviesan por diferentes estados, y aunque muchas puedan superar las crisisA�de pareja, muchas otras derivarA?n en una separaciA?n.

Toda separaciA?n es un proceso traumA?tico, el miedo a la soledad y la angustia de tener que empezar a escribir una historia de cero, son los principales sentimientos que se experimentan ante una ruptura sentimental.

Frente a una separaciA?n, las cosas se suelen ver negras. Pero existen algunas recomendaciones que puedes seguir, para que tu dolor se atenA?e y para que puedas pasar por ese duro trance, de la manera menos traumA?tica posible.

CA?mo superar una separaciA?n es una de las preguntas mA?s frecuentes, y estas son las claves para hacerlo:

  • Busca la contenciA?n de familiares, amigos o de un terapeuta
  • Sal de casa, recupera tu vida social
  • Exterioriza tus sentimientos, con esto conseguirA?s superar mA?s rA?pido el dolor
  • No te aferres al pasado, es necesario mirar hacia adelante y mejorar el presente
  • No te obsesiones con los motivos que causaron la separaciA?n
  • Haz un balance de la relaciA?n, identifica los errores para no volver a repetirlos
  • Haz el duelo para luego asumir y aceptar lo que te pasa
  • Rescata el lado positivo de esa separaciA?n que seguro lo tiene
  • No guardes rencores, estos te ayudarA? a establecer nuevas relaciones
  • No ver el final de la pareja como un fracaso
  • Aprende a estar solo

Las separaciones pueden provocar un estado de confusiA?n, rabia, impotencia, frustraciA?n y amargura, pero es necesario poder salir de esta situaciA?n para poder volver a confiar en una nueva relaciA?n de pareja aunque en esos momentos ni se te pase por la cabeza volver a intentarlo.A�El tiempo ayuda a sanar las heridas, sA?lo es cuestiA?n de ser positivo de de tener paciencia y fe.

Una separaciA?n supone la pA�rdida de una pareja, pero es una buena oportunidad de reforzar tu vida personal en todos los aspectos.

A?BrA�ndate la oportunidad de hacerlo y de reencauzar tu vida!

Imagen de Noah. Nassir tomada de Flickr

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