Posts Archivados en ‘miedo’

¿Cómo recuperar la ilusión de enamorarte? 5 consejos

Autor Maite 4 abril 2018

Volver a enamorarse
Existen momentos en los que una persona puede experimentar una contradicción al tener el deseo de enamorarse, pero también, de temer hacerlo. Surgen entonces los sentimientos contradictorios y el apego a una zona de confort en la que la incertidumbre sentimental parece estar bajo control.

Sin embargo, la sorpresa del enamoramiento mueve tu corazón hacia una dirección totalmente inesperada hasta el punto de que la sencillez de la rutina cotidiana parece totalmente extraordinaria bajo la óptica de esta nueva luz del mundo.

¿Por qué renunciar a esta experiencia solo por miedo? El miedo al enamoramiento aumenta a partir del sufrimiento producido por rupturas previas, los desengaños amorosos o, también, por las decisiones previas.

Y es que, es positivo que al analizar tu pasado sentimental no observes únicamente aquello que no salió cómo tú esperabas sino que es recomendable que también analices en qué pudiste equivocarte tú al elegir, por ejemplo, a la persona equivocada. ¿Cómo recuperar la ilusión de enamorarte? En mobifriends te lo contamos.

1. Piensa que solo existe este momento

Olvídate de ese diálogo interior que te lleva al plano del futuro. Ese diálogo que gira en torno a cuestiones que hoy no puedes controlar. ¿Qué pasará si tomo la iniciativa y no siente lo mismo por mí? ¿Qué ocurrirá si lo intentamos y no somos compatibles? ¿Y cómo voy a superar el sufrimiento de una nueva decepción? La angustia de sufrir por amor hace que te coloques ante lo incierto del futuro con una actitud negativa.

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Inteligencia emocional para superar el miedo al compromiso

Autor Maite 2 marzo 2016

Inteligencia emocional para superar el miedo al compromiso

El miedo al compromiso puede suponer un freno en la vida de una persona que sufre contradicciones constantes. Por una parte, desearía encontrar el amor, y por otra, se agobia cuando un noviazgo va tomando forma y comienza a experimentar el deseo de sentirse libre nuevamente. Uno de los pasos más importantes para superar el miedo al compromiso reside precisamente en no confundir el amor con la falta de libertad. Cuando te enamores de una persona que te quiere bien y a quien tú también quieres de verdad, descubrirás que ese amor te ayuda a crecer como persona.

¿Qué puedes hacer para superar el miedo al compromiso?

1. Si se trata de un temor recurrente en tu vida que frustra tus relaciones sentimentales te sugiero buscar ayuda psicológica para potenciar tu autoconocimiento en el contexto de una terapia. Puedes hablar con tu médico de cabecera para que te oriente sobre la elección de un buen psicólogo que imparte terapia en tu ciudad.

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¿Se pueden superar los celos?

Autor Maite 30 noviembre 2011

 

¿Se pueden superar los celos?

¿Se pueden superar los celos? Los celos son el gran enemigo de muchas parejas, y es que, en el momento en que entra el fantasma de la desconfianza en casa, es difícil, muy difícil dar con la calma emocional, tener seguridad en uno mismo y nutrir la autoestima. Es decir, es normal tener miedo, dudas, inseguridad y sentir el peligro de una ruptura.

Y es que, una pareja debe de tener un pilar sólido sobre el que se sustenta, sin embargo, en medio de las dudas de los celos, dicho pilar se termina rompiendo. Al principio, la grieta parece invisible, sin embargo, poco a poco empieza a ser más grande. Hasta que la situación se torna insostenible. ¿Los celos se pueden superar? Lee el resto de esta entrada »

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Cómo vencer el miedo a la soledad

Autor Jorgelina 26 mayo 2011

soledad

La soledad, es un estado que genera angustia en muchas personas. Vencer el miedo a la soledad es importante para poder disfrutar de la vida y estar receptivos a nuevas relaciones.

Tanto hombres como mujeres, pueden experimentar el miedo a la soledad y el cúmulo de sentimientos que este estado provoca.

Aunque muchas personas pueden en ocasiones sentirse solas, el miedo a la soledad es un estado que requiere ser atendido para evitar sufrimientos.

La soledad puede darse por el hecho de no tener pareja, pero también lo pueden experimentar aquellas personas carentes de amigos.

Además, no es suficiente estar en pareja o enamorados para no sentirse solos, dado que muchas veces podemos estar en pareja e igualmente experimentar la soledad.

El miedo a la soledad, es contraproducente en aquellos casos en los cuales una persona está inmersa en una relación destructiva y dañina, dado que no le permite salir de la situación en la cual se encuentra por la simple razón de no “quedarse solo”.

Para evitar sufrir y tener miedo a la soledad, es necesario en primera instancia estar bien con uno mismo, estar satisfecho con nuestra propia vida es clave para poder estar bien con los demás y poder estar en soledad sin sufrimientos.

Desde luego que tener una pareja nos hace sentirnos completos, seguros y fuertes para afrontar cualquier reto que en la vida se nos presente, pero a veces las cosas no se dan como esperamos y nos podemos encontrar con la realidad de encontrarnos solos.

Es en esta situación, en donde la familia y los amigos pueden hacernos sobrellevar la soledad de pareja. En este sentido las relaciones sociales pueden ser un paliativo para contrarrestar el miedo a la soledad y poder seguir adelante mientras esperamos el amor de nuestra vida.

También es bueno aprovechar los momentos de soledad, para reencontrarse con uno mismo

Estar abiertos a conocer gente, es fundamental para salir de la soledad ¡y en eso mobifriends, puede servirte de gran ayuda!

Imagen de SantacruzJuan tomada de Flickr

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El miedo al rechazo

Autor Jorgelina 3 mayo 2011

miedo

 

Todos alguna vez nos hemos sentido muy atraídos por alguien, pero al mismo tiempo, no hemos podido dar el primer paso o avanzar en esa relación, por una simple razón: miedo al rechazo.

El miedo al rechazo es un sentimiento muy común, y como todo miedo, puede llegar a paralizar hasta punto tal, de dejar pasar el hecho de vivir una bonita historia de amor por no “arriesgar”.

Si crees que le gustas, pero no terminas de estar ciento por ciento seguro, dado que la otra persona no te lo dice explícitamente y no se atreve a declararse, no es motivo suficiente para abandonar el juego de la seducción.

Recuerda que no sólo son importantes las palabras para darte cuenta de que en verdad le gustas. El lenguaje corporal, es tanto o más importante que las declaraciones de amor, y a través de este es muy difícil disimular.

El miedo al rechazo, es algo que sufren tanto hombres como mujeres. Las razones pueden ser varias, entre las que se encuentran inseguridad, baja autoestima, amor prohibido, una tercera persona en el medio, entre otras.

Por miedo al rechazo, podemos ser capaces hasta de renunciar a un amor por no atrevernos a dar el primer paso y por miedo a que nos digan que no, o que no nos acepten tal cual somos.

Los seres humanos tenemos la necesidad de sentirnos deseados y queridos, y cuando existe el mínimo riesgo de que esto no suceda, entonces podemos entrar en pánico.

El miedo al rechazo, en ocasiones extremas puede derivar en conductas evasivas y hasta en otros trastornos sociales que hacen tener miedo a los contactos personales.

No hay nada más triste que dejar pasar una oportunidad de ser feliz, por miedo, por no enfrentarnos a una posible negativa.

Aprender a aceptar un no, es clave para afrontar el miedo al rechazo y poder tener una mejor relación con los demás y contigo mismo.

Aprender a amarnos y aceptarnos a nosotros mismos, en lugar de esperar que las otras personas lo hagan por nosotros, es el comienzo para perderle el miedo al rechazo.

No perder la confianza ni la seguridad en uno mismo cuando alguien nos rechaza, es la actitud que debemos tomar en la vida si queremos estar en armonía.

Imagen de Antífmam tomada de Flickr

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