infidelidad - Pág.3 - El blog de Mobifriends

Cómo superar una infidelidad si decides perdonar

Después de una infidelidad, se produce un debate frecuente en el corazón de quien se ha sentido engañado: ¿Apostar por una segunda oportunidad o cerrar esa historia de un modo definitivo? La toma de la decisión depende de muchos factores: si se trata de un amor de muchos años o de un noviazgo breve, si se tienen hijos en común, las creencias personales respecto de la infidelidad, el grado de enamoramiento, el balance de la relación previo a esa fisura de la infidelidad.

Sin embargo, si una vez que te has tomado tu tiempo para pensar has concluido que quieres perdonar, pasar página y continuar con tu historia, colaborando en equipo con tu pareja para sentar las bases de la relación, entonces, puedes poner en práctica estos consejos de ayuda para transmitir confianza.

Cómo perdonar una infidelidad

1. Es probable que el pensamiento de la infidelidad venga a tu mente de vez en cuando, causando ira y malestar. La práctica de los ejercicios de relajación son muy saludables para dejar la mente en blanco, liberar el corazón del peso del pasado y conectar con el instante presente.

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Cómo recuperar la autoestima después de una infidelidad

La infidelidad afecta de forma directa a la autoestima de quien se ha sentido víctima injusta del comportamiento de su pareja. Quienes sienten que la infidelidad daña la autoestima, han asociado este hecho concreto con su propio valor personal. Es decir, llenan su diálogo interior de pensamientos negativos del tipo: «No soy lo suficientemente atractivo», «No tengo suerte en el amor», «No puedo ser feliz con esto». Si quieres de verdad a tu pareja es totalmente lógico que te duela una infidelidad.

Todavía más si se trata de una relación seria con planes de futuro. Sin embargo, si sufres una situación de este tipo, intenta crear una barrera mental para que no traspase la energía negativa de esa situación a tu propio corazón. Imagina que abres un paraguas que te protege.

Consejos de autoestima frente a la infidelidad

No compartas esta situación con cualquier amigo. Háblalo únicamente con aquellas personas cuya compañía te resulta terapéutica. Personas con las que incluso en el silencio te sientes bien. En este tipo de casos, todavía es más urgente priorizar la calidad de las amistades, más allá del número de amigos.

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Cómo enamorar a un hombre casado

El amor se vive en todo tipo de situaciones, muchas de ellas no son propicias para que se produzca un encuentro libre entre dos personas porque una de ellas o ambas están en pareja. Este tipo de situaciones da lugar a amores clandestinos, a relaciones de amantes que se viven con la intensidad y el temor de ser descubierto. Esto que en un primer momento se vive como una burbuja de emociones que produce esa intensa sensación de estar vivo, a través del deseo, lo cierto es que a largo plazo solo produce sufrimiento.

Porque vivir un amor a escondidas es contrario a la esencia de un sentimiento que se comparte libremente desde el corazón. Es cierto que nadie decide de quién se enamora. Algunas mujeres solteras se preguntan, ¿Cómo enamorar a un hombre casado? Al igual que ellos también se hacen esta cuestión cuando se ilusionan con alguien que tiene pareja.

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Cómo diferenciar los celos sanos de los obsesivos

Sentir es humano. Y los celos, al igual que otros sentimientos como la tristeza, la envidia, la ira y la decepción forman parte del universo emocional. Evidentemente, debemos empezar a preocuparnos si los celos son el sentimiento que condiciona nuestro estado de ánimo durante la mayor parte del tiempo, si ese fantasma de pensamientos negativos y de desconfianza en la pareja, genera un lastre en tu relación. Uno de los puntos que puedes tener en cuenta para diferenciar entre los celos normales y los obsesivos es la frecuencia en la que este malestar irrumpe en tu vida. Y también, la intensidad del sentimiento.

Ya que, más allá del concepto general, la gradación de una emoción puede variar mucho. Los celos normales son aquellos que tienen una intensidad moderada o baja, no alteran tu ritmo de vida habitual, pasas página con facilidad respecto de ese capítulo. Por el contrario, los celos obsesivos son como un ruido en la mente, un veneno en forma de volcán interior que te hace desconfiar de todo. Los celos obsesivos son tan fuertes que, incluso, te sientes dominado por ellos. Por el contrario, en los celos normales, el juicio racional prevalece. Eres capaz de razonar lo ocurrido para poner tus sentimientos en orden. Desde el miedo, por el contrario, surge la infidelidad con el pensamiento, como una fantasía que se visualiza tan real, que causa un enorme sufrimiento.

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Cómo superar una infidelidad

La infidelidad es una de las pruebas que más huella produce en las parejas porque generalmente, toman este hecho como el signo evidente de que algo no va bien. Y de pronto, con la infidelidad cobran protagonismo desencantos previos que ya estaban allí pero a los que no se les había dado tanta importancia. Pero el impacto de la infidelidad es tal que la víctima se hace un montón de preguntas: ¿Por qué me hace esto a mí? ¿Cómo he podido confiar en él/ella? ¿Qué voy a hacer a partir de ahora?

La contradicción es doble porque en muchos casos, las personas desean olvidar lo ocurrido pero con el corazón no pueden hacerlo. Y el recuerdo de su pareja cometiendo una infidelidad viene a su mente como un fantasma que enturbia la relación.

¿Cómo superar la infidelidad en pareja? Algunas parejas sí lo consiguen, sin embargo, el proceso no es sencillo. Nadie borra de un día para otro lo ocurrido. Perdonar o no una infidelidad es algo que depende no solo del amor sino también, de los valores personales. Algunas personas no conciben disculpar este hecho. También depende de que ambos estén de acuerdo, al cien por cien, en reintentar sentar las bases de la nueva etapa de la relación.

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