Posts Archivados en ‘crisis de pareja’

¿Cómo saber si una crisis de pareja tiene solución? 8 consejos

Autor Maite 3 junio 2018

Atravesar una crisis de pareja

Una de las situaciones que más estrés produce en la pareja es una crisis que marca el inicio de lo incierto. Es decir, la persona se posiciona ante esa realidad desde la preocupación de no saber exactamente cuál va a ser el desarrollo posterior de los acontecimientos. Si estás pasando por una situación así, en el blog de mobifriends te contamos cuáles son los síntomas que indican que la solución es posible.

1. Motivos para luchar

Cuando miras el presente y el futuro de tu relación de pareja consideras que de manera objetiva, tienes motivos para luchar por esta historia de amor, sientes que no todo está perdido. No solo te preguntas qué puede aportar a tu vida esta relación, sino que tú te preguntas qué puedes ofrecer a este amor.

Cuando haces balance de la situación presente no solo eres capaz de identificar los motivos de insatisfacción personal, también puedes ver detalles que te gustan. Tal vez no sean igual de numerosos, sin embargo, sí son muy importantes.

2. Colaboración continua

Si uno de los dos quiere luchar por la relación, sin embargo, el otro no desea hacerlo y está convencido de que lo mejor es el final, entonces, es imposible partir de una base común en la que la meta sea el reencuentro a partir del diálogo.

Es importante que ambos estéis de acuerdo en el intento de salvar la relación, mejorar la comunicación y potenciar el desarrollo personal en beneficio del bien común. Si tú quieres conversar pero tu pareja se cierra el diálogo, entonces, la charla no fluye.

Amor en la madurez

3. Esperanza

Este es el sentimiento que late de manera constante en una historia de amor en crisis cuando la posibilidad del reencuentro es real. Tienes esperanza, tal vez no de manera permanente pero sí sientes este deseo en muchos instantes. La esperanza hace más llevadero ese proceso de superación constante porque gracias a esta visión te sientes más fuerte ante los obstáculos y las dificultades que surgen en esta experiencia vital de afrontar una crisis de pareja.

4. Inteligencia emocional

Haber escuchado a tiempo los síntomas de una crisis es determinante para salvar esa historia en una fase inicial del distanciamiento, por el contrario, cuando la distancia va en aumento y llega un punto en el que ambos sienten que son auténticos desconocidos, entonces, el problema se agrava cada día más. Y puede que si ya es demasiado tarde ambos hayáis llegado a ese punto de no retorno en el que es imposible desandar lo andado para recuperar la confianza mutua.

5. No existen terceras personas

Cuando uno de los dos se ha enamorado de una tercera persona, entonces, el mapa de la situación de pareja cambia por completo porque el deseo de esa persona ha cambiado de dirección. Por tanto, es más sencillo superar una crisis de pareja cuando no se ha producido esta situación en la que el conflicto nace por la presencia de una nueva ilusión.

Incluso en ese caso, también existen situaciones en las que la crisis tiene un final positivo si, por ejemplo, esa ilusión se encontraba en una fase muy incipiente y no se materializó un nivel avanzado de implicación emocional.

6. Mentalidad de cambio

La rigidez mental no ayuda en una situación de crisis. Es recomendable tener una mentalidad de adaptación al cambio puesto que una crisis indica, precisamente, que ambos deben desaprender ciertos pasos para aprender otros nuevos.

Así como en el inicio de una historia de amor los enamorados se conocen y se descubren en su novedad esencial, del mismo modo, una crisis de pareja marca el comienzo de un nuevo camino en el que lo significativo es redescubrir al otro en su evolución desde aquel momento.

La crisis es una oportunidad

7. Convertir la crisis en una oportunidad

Esta filosofía está en la base del éxito sentimental de aquellas parejas que cuando atraviesan un episodio de este tipo son capaces de transformar, de manera literal, la crisis que están viviendo en una ocasión para el cambio. Si te instalas en la queja crónica, entonces, no podrás hacer nada valioso para reinterpretar las circunstancias externas desde la óptica de una nueva luz.

8. Constancia

Una crisis no se supera en un día. Del nivel de motivación para asumir los pasos anteriormente descritos depende el éxito de este amor que exige lo mejor de ti mismo.

Una de las frases que puede ayudarte a reflexionar sobre esta cuestión es este mensaje de Gabriel Celaya: “A veces, unos puntos suspensivos a tiempo resultan más profundos que un verso archipensado”.

Haciendo un paralelismo entre el lenguaje y la propia relación de pareja, puedes convertir este mensaje en una de las frases bonitas de amor que guía tus pasos si meditas sobre cómo, unos puntos suspensivos en la relación pueden ser determinantes o, por el contrario, ya ha llegado el momento de poner un punto y aparte.

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Cómo afianzar una relación después de una crisis

Autor Maite 19 septiembre 2016

Cómo afianzar una relación a pesar de las dudas

Las crisis de pareja se superan, sin embargo, el proceso no resulta sencillo. El aprendizaje de dejar atrás el orgullo para mirar por el bien común es un punto importante en el amor. Para superar una crisis de pareja tienen que mirar hacia adelante, conectar con tu presente en perspectiva de futuro. Y también, tiene que haber un compromiso mutuo para luchar por esa relación. Si solo uno de los dos se implica, entonces, es imposible salvar un sentimiento que requiere de una reciprocidad.

Para afianzar una relación después de una crisis, en primer lugar, tienes que hacer un trabajo de introspección para reflexionar sobre qué es lo que quieres. Recuerda que toda elección tiene un porqué y un para qué. ¿Cuál es la causa de tu decisión y tu finalidad? Habla sobre el tema con personas que te inspiran una confianza plena. No se trata de buscar consejo en terceros sino de poder exteriorizar sentimientos en voz alta ante otros amigos que pueden ser un espejo de autoestima.

Consejos para superar crisis de pareja

En una crisis de pareja surgen situaciones difíciles de las que tienes que aprender qué errores ya no quieres volver a repetir, qué gestos molestan a tu pareja y qué pequeños cambios pueden hacer que la relación entre ambos mejore de forma notable. Más gratitud y menos quejas. Más besos y menos reproches. Más esperanza y menos resentimientos. Estas fórmulas de inteligencia emocional son saludables para avanzar en una relación siempre con confianza y diálogo.

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Consejos para aclarar tus sentimientos en una crisis

Autor Maite 25 junio 2016

Incertidumbre en las dudas de pareja

Existen situaciones sentimentales que resultan especialmente complejas. Es frecuente que cuando una pareja sufre una crisis, tenga un montón de dudas sobre sus sentimientos. En situaciones de este tipo se produce un enfriamiento de la emoción como consecuencia del aumento de la racionalidad. Y sin embargo, el amor es mucho más que emoción. Porque además, el amor puede estar latente en la base de una pareja pese a que el sentimiento parezca un tanto adormecido.

Lo más conveniente es aclarar tus sentimientos pero a tiempo, es decir, este es un matiz muy valioso. Puesto que hay momentos en los que las personas se arrepienten por oportunidades que no supieron aprovechar o por haberse dado cuenta de lo que querían realmente cuando ya era demasiado tarde. No hay nadie que pueda aclarar tus sentimientos por ti. Esta tarea es una responsabilidad exclusiva que parte de ti mismo. Si te preguntas cómo aclarar los sentimientos, continúa leyendo.

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Cómo evitar que la Navidad derive en una crisis de pareja

Autor Maite 21 diciembre 2015

Cómo evitar que la Navidad derive en una crisis de pareja

El mes de enero es uno de los meses del año en los que muchas parejas deciden separarse. Ante la perspectiva de un nuevo año que se presenta como un horizonte de cambios, algunas personas toman fuerza en este momento para romper con su matrimonio. Muchos noviazgos también acaban en enero. ¿Cómo evitar que las fiestas deriven en una crisis de pareja? A continuación, descubre las claves para ser feliz en Navidad:

1. A pesar de las celebraciones grupales de Navidad es muy importante que cada uno tenga su propio espacio y pueda estar a solas. Desconectar del otro es saludable no solo en diciembre sino durante los doce meses del año.

2. Es importante encontrar acuerdos que ayuden a celebrar estas fiestas buscando el equilibrio de los intereses de cada uno para que uno de los dos no sienta que tiene que renunciar a pasar tiempo con sus padres y hermanos, por estar principalmente con su familia política.

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Cinco sentimientos habituales en las crisis de pareja

Autor Maite 8 junio 2015

Cinco sentimientos en las crisis de pareja

Una crisis de pareja produce un caos emocional en aquella persona que experimenta sentimientos contradictorios hacia su pareja. Dudas que cuando se prolongan durante mucho tiempo causan dolor. ¿Cuáles son los sentimientos habituales en una crisis de pareja? Este es el tema de hoy en mobifriends blog:

1. La sensación de estar enamorado de una persona que es muy diferente a como se mostraba en la etapa de noviazgo. Sentir a la pareja como una extraña en ciertos momentos. Es la incómoda sensación de estar sentado junto a alquien que en realidad, está a kilómetros de distancia a nivel emocional. Esta situación suele estar acompañada por problemas de comunicación de pareja cuando cada vez se comparten menos espacios de conversación y los temas superficiales son frecuentes en las charlas de pareja.

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