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10 tips que desconoces para mejorar la comunicación de pareja

La comunicación de pareja es una de las bases fundamentales del amor para fomentar un diálogo de acercamiento y entendimiento mutuo. La calidad de la comunicación constituye más del cincuenta por ciento del éxito de ese vínculo. Afortundamente, siempre estamos a tiempo de desarrollar nuevas habilidades de entendimiento. Para mejorar la comunicación de pareja, es positivo que te enfoques en aquello que depende de ti. No está en tu mano controlar las palabras, sentimientos y emociones de tu pareja. Sin embargo, sí puedes enfocarte en esta parte de tu realidad. ¿Cómo potenciar tus fortalezas de inteligencia emocional para una comunicación asertiva?

10 tips de comunicación para charlar en pareja

1. Busca nuevos lugares para hablar. A veces, un simple cambio de entorno permite redescubrir al otro y crear un entorno de intimidad para charlar de forma distendida sobre un tema cotidiano. Por ejemplo, salir a pasear juntos y aprovechar ese momento para hablar es una rutina sencilla y saludable.

2. Prohibidas las críticas negativas. Si consigues cumplir este punto en tu comunicación de pareja estarás dando un paso muy importante para crear un marco de libertad y respeto entre ambos. Puedes hacer valoraciones, apreciaciones y comentarios constructivos. Pero evita aquellas opiniones vulnerables de herir al otro.

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¿Vives un amor dependiente? 5 tips para amar en libertad

Es posible estar en pareja viviendo una relación dependiente. Generalmente, aquella persona que tiende a vivir este tipo de historia es aquella que busca en la pareja el amparo y la protección que debería encontrar en sí misma para tomar decisiones. De este modo, quien sufre un amor dependiente observa el miedo al abandono como la desprotección del desamparo. En este tipo de historia, es habitual que el enamorado busque la reafirmación constante en su pareja, buscando aceptación y aprobación.

La persona experimenta una sensación de incomodidad cuando acude a eventos a los que prefiere ir en compañía, por ejemplo, a la boda de un amigo. La dependencia conduce a la eterna sensación de sentir que te falta algo cuando no estás cerca de la persona que quieres. Pero también puede ocurrir que notes que te falta algo cuando estás con esa persona porque realmente falta oxígeno en esa historia. ¡Empieza a transmitir confianza con estos cinco consejos!

5 consejos para amar en libertad

1. Asume más responsabilidades. Aquellas personas que viven un amor de dependencia tienden a delegar en la pareja el peso de las decisiones de la relación. Si estás en este punto acaba con este error tomando nuevas responsabilidades. Deja de preguntar la opinión de tu pareja antes de dar un paso.

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¿Estancado en la rutina? 7 tips para salir de la monotonía

Uno de los sentimientos más habituales, también uno de los que más frustración produce es el amargo malestar de la rutina convertida en un estilo de vida crónico. Es decir, el aburrimiento previsible de haber convertido lo habitual en norma. Eso no significa que la rutina sea negativa, de hecho, es muy positiva porque aporta seguridad emocional. Sin embargo, siempre que se basa en el equilibrio de ir acompañada por el agradable sabor de la novedad, la improvisación y la sorpresa.

En la vida hay tiempo para todo. ¿Cómo puedes saber si te sientes estancado en la rutina ya sea en tu vida de pareja, en el trabajo, en tus relaciones de amistad o en tus sueños personales? Cuando sientes que la vida te ofrece menos de lo que tú esperas, cuando experimentas grandes vacíos y carencias internas. En realidad, cambia el chip porque eres tú quien estás ofreciendo menos de lo que puedes a la vida. Este es un cambio de mentalidad necesario para romper la rutina. Descubrir que salir de la rutina significa implicarte más en lo importante de tu presente.

7 tips para salir de la rutina

1. Comienza por los pequeños gestos. Los cambios más sencillos son los más básicos de poner en práctica. Por ejemplo, cambia el camino que recorres para acudir al trabajo, busca calles alternativas. Tu cerebro se activa ante nuevos estímulos. Descubre una nueva cafetería en la ciudad y disfruta de tu infusión preferida. Acude en un horario diferente del habitual al gimnasio.

2. Acepta la situación sin resignarte. Para cambiar una situación, en primer lugar tienes que aceptarla pero no resignarte a ella. Es decir, no te conformes con una realidad que te disgusta cuando puedes explorar nuevas posibilidades. Si siempre haces las cosas del mismo modo, vas a obtener los mismos resultados. ¿Qué es aquello que quieres cambiar? Hasta que no lo identifiques no podrás avanzar.

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Cómo tener actitud positiva para hacer amigos

Existen muchas circunstancias de tu vida que trascienden a tu voluntad. Sin embargo, todo cambia cuando te enfocas en aquello que sí depende principalmente de ti, por ejemplo, tener una actitud positiva. Esta actitud de amabilidad, energía vital y simpatía puede abrirte muchas puertas en las relaciones personales. Es evidente que las personas no somos máquinas y no siempre nos sentimos del mismo modo. Las cartas de decepción de amistad son un ejemplo de las heridas afectivas.

Sin embargo, incluso si estás pasando por una situación difícil, seguro que puedes poner de tu parte para sentirte un poco mejor. Es decir, los pensamientos positivos que son aquellos que se oponen a esos negativos que a veces invaden nuestra mente, no solo son una inversión en bienestar personal, sino que también son un buen aliciente para la amistad.

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Cómo encontrar una pareja que te haga feliz

Este es el deseo de muchas personas, encontrar a una pareja que les haga felices. Y este es precisamente el principal error de planteamiento, es decir, partir de una premisa equivocada solo puede conducirnos a una conclusión también infeliz. Como si se tratara de una ecuación matemática o de un razonamiento de lógica. Si buscas a una persona que te haga feliz corres el riesgo de infravalorarte al creer que solo cuando la encuentres vas a sentirte plenamente realizado a través de los signos de enamoramiento. Enfocarte en el amor de una forma ansiosa solo te alejará de tu deseo de vivir una historia de emociones correspondidas. La vida está llena de matices, por tanto, observa tu existencia de un modo integral, no de un modo reduccionista.

Si deseas encontrar el amor, enfócate, simplemente, en vivir, teniendo un nivel de receptividad alta hacia el optimismo, es decir, hacia todo lo bueno que puede llegar a tu vida en los diferentes ámbitos. Ya que además, es muy positivo que para encontrar un amor sano tomes conciencia de cómo tú también tienes muchas cosas que aportar a una posible relación. No se trata de encontrar a una persona que te haga feliz, sino de encontrar un posible amor que de un modo equitativo os haga bien a ambos. Esta base es emocionalmente inteligente para buscar pareja.

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