Emociones: La alexitimia afecta mA?s a hombres que a mujeres

Por el 26 marzo 2011 Amor

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El tA�rmino alexitimia tal vez no te diga nada de entrada. Sin embargo, es un tA�rmino que seguro que conoces por los sA�ntomas del carA?cter de aquel que lo padece: incapacidad para expresar e identificar emociones, poca capacidad de llorar como consecuencia de una pena del alma,A�es decir, ignorancia emocional en el A?mbito de la relaciones sociales, y por supuesto, de la pareja. La alexitimia afecta especialmente a los hombres tal vez, porque todavA�a queda mucho camino por recorrer en la lucha por la igualdad.

Y lo cierto es que las emociones y la afectividad siempre se han identificado de una forma mA?s natural con el plano femenino. A?QuiA�n no ha esuchado en alguna ocasiA?n la mA�tica frase de los hombres no lloran? Muchas mujeres se quejan de que sus parejas no son especialmente cariA�osas y afectivas.La alexitimia puede producir una gran frustraciA?n y sufrimiento a aquel que lo padece ya que reprimir y ocultar emociones durante mucho tiempo puede desembocar en una depresiA?n u otro tipo de trastornos. La razA?n es sencilla, cualquier persona ya sea hombre o mujer que atraviesa un momento de dificultad anA�mica deben poder contar cA?mo se sienten y por supuesto, pedir ayuda.

En este sentido, los expertos tambiA�n explican que la depresiA?n afecta tanto a hombres como a mujeres. Sin embargo, a ellos les cuesta mucho mA?s reconocer que no se encuentran en un buen momento. Es decir, las mujeres dan antes el paso de acudir al psicA?logo que los hombres.

En una relaciA?n de pareja surgen muchas emociones como consecuencia del amor, la convivencia y tambiA�n, por quA� no decirlo, de la rutina. A?QuA� relaciA?n serA? positiva y gratificante? Aquella en la que se produce mA?s alegrA�a que tristeza, mA?s seguridad que incertidumbre, mA?s tranquilidad que nerviosismo.

De hecho, la emociA?n tambiA�n es un indicativo muy importante a la hora de valorar cA?mo te sientes en compaA�A�a de otra persona. A veces, puede suceder que te sientas poco valorado en compalA�a del otro. En este caso, existe un problema que debes resolver. En A?ltima instancia debes descubrir si esta falta de confianza en ti mismo brota de tu interior o se produce solamente cuando estA?s con tu pareja. Detectar la causa de un conflicto interior es el primer paso para poder resolverlo.

Aprender a expresar emociones y sentimientos es una asignatura pendiente de muchas personas. Generalmente, el ser humano estA? mA?s acostumbrado a decir primero aquello que no le agrada que expresar un mensaje positivo de agradecimiento hacia el otro. Ha llegado el momento de cambiar esta actitud para tener una relaciA?n de pareja mA?s saludable basada en el respeto, la confianza y el apoyo mutuo.

Imagen: El faro del fin del mundo


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