Cómo mejorar la relación con uno mismo

Siempre hacemos hincapié en la relación con los demás, en la mejor forma de relacionarnos con la pareja, los amigos, compañeros de trabajo y familiares.

Cómo mejorar la relación con los demás es un tema de constante preocupación, pero pocas veces nos preguntamos cómo mejorar la relación con uno mismo.

De la relación que tengamos con uno mismo, dependerá en gran parte de la relación que logremos construir con los demás.

Primero debemos querernos, valorarnos y respetarnos a nosotros mismos, antes de exigírselo a los demás.

El mejorar la relación con uno mismo, es un ejercicio interior que no debemos dejar de lado, si queremos relacionarnos de una manera más sana con los demás.

Algunos de los ejercicios que te ayudarán a mejorar la relación contigo mismo, se resumen en los siguientes puntos:

Decir lo que piensas: tratar en lo posible de no guardarte nada, expresarte libremente. Por supuesto es necesario dominar los impulsos y aprender a decir las cosas o dar nuestra opinión de la mejor manera posible, sin utilizar ironías, palabras hirientes o valerse de insultos. Poder expresar lo que nos molesta o poder dar nuestro punto de vista, sin guardar rencores o enojos, es una terapia liberadora que nos ayudará a estar mejor con uno mismo.

Trátate bien: así como no debes permitir que nadie te humille o te trate mal, tampoco debes hacerlo contigo mismo. Presta atención a como te tratas cada vez que cometes un error o cuando las cosas no te van bien. No te castigues y haz el ejercicio de tratarte así como te gustaría que los demás te traten.

Date gustos: no esperes que otros lo hagan por ti. Tú te conocer como nadie, no esperes siempre cosas de los demás, sufrirás muchas frustraciones en este sentido, dado que no todos pueden percibir las cosas del mismo modo que uno, más aún si no eres capaz de expresar lo que te gusta o necesitas.

Haz cosas que te hagan sentir bien: hobbies, pasatiempos, aficiones, salidas, todas son buenas excusas para brindarte momentos placenteros y sentirte a gusto contigo mismo.

Espero que estos consejos te ayuden para mejorar la relación contigo mismo y tener una vida plena y feliz.

Imagen de Gustty tomada de Flickr