Posts Archivados en ‘relaciones’

¿Sufres por un amor obsesivo? 7 tips para superarlo

Autor Maite Nicuesa 14 Junio 2017

¿Sufres por un amor obsesivo?

El amor tiene muchas formas y matices. El sentimiento insano es aquel que roza la obsesión. El amor obsesivo es aquel que se alimenta de pensamientos en forma de disco rayado. Es decir, pensamientos repetidos del tipo: “Sin ti no soy nada”.

Si estás pasando por una situación de este tipo, la obsesión te conduce a la creencia equivocada de pensar que sin esa persona no puedes ser feliz. Pero la paradoja es que a su lado tampoco puedes serlo. ¿Por qué motivo? Porque la obsesión amorosa te lo impide.

En realidad, la obsesión te impide disfrutar de esa historia de amor con libertad puesto que estás constantemente condicionado por ese discurso emocional de inseguridad y apego enfermizo que te deja estancado en una posición de aparente indefensión. Puedes hacer algo al respecto de este amor obsesivo: puedes aprender a amar mejor, de un modo que te haga sentir bien a ti.

7 tips para superar la obsesión

1. No te encierres en ti mismo. Quien sufre una obsesión amorosa llega a quedar atrapado en su propia negatividad y en esa relación. No pierdas el contacto con tus amigos.

2. Escribe tus pensamientos obsesivos. La fórmula de escribir sobre el papel esas ideas puede ayudarte a observar esa idea de un modo externo a ti mismo. Tomar conciencia es el primer paso para hacer el cambio.

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¿Estancado en la rutina? 7 tips para salir de la monotonía

Autor Maite Nicuesa 17 Abril 2017

7 tips para salir de la monotonía

Uno de los sentimientos más habituales, también uno de los que más frustración produce es el amargo malestar de la rutina convertida en un estilo de vida crónico. Es decir, el aburrimiento previsible de haber convertido lo habitual en norma. Eso no significa que la rutina sea negativa, de hecho, es muy positiva porque aporta seguridad emocional. Sin embargo, siempre que se basa en el equilibrio de ir acompañada por el agradable sabor de la novedad, la improvisación y la sorpresa.

En la vida hay tiempo para todo. ¿Cómo puedes saber si te sientes estancado en la rutina ya sea en tu vida de pareja, en el trabajo, en tus relaciones de amistad o en tus sueños personales? Cuando sientes que la vida te ofrece menos de lo que tú esperas, cuando experimentas grandes vacíos y carencias internas. En realidad, cambia el chip porque eres tú quien estás ofreciendo menos de lo que puedes a la vida. Este es un cambio de mentalidad necesario para romper la rutina. Descubrir que salir de la rutina significa implicarte más en lo importante de tu presente.

7 tips para salir de la rutina

1. Comienza por los pequeños gestos. Los cambios más sencillos son los más básicos de poner en práctica. Por ejemplo, cambia el camino que recorres para acudir al trabajo, busca calles alternativas. Tu cerebro se activa ante nuevos estímulos. Descubre una nueva cafetería en la ciudad y disfruta de tu infusión preferida. Acude en un horario diferente del habitual al gimnasio.

2. Acepta la situación sin resignarte. Para cambiar una situación, en primer lugar tienes que aceptarla pero no resignarte a ella. Es decir, no te conformes con una realidad que te disgusta cuando puedes explorar nuevas posibilidades. Si siempre haces las cosas del mismo modo, vas a obtener los mismos resultados. ¿Qué es aquello que quieres cambiar? Hasta que no lo identifiques no podrás avanzar.

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Consejos para mantener buenas relaciones de amistad

Autor Maite Nicuesa 13 Marzo 2017

Consejos para alimentar los lazos afectivosEste es el verdadero reto de la vida, mantener buenas relaciones de amistad. Conseguir que los vínculos afectivos crezcan. A lo largo de tu vida vas a conocer a muchas personas. Y mucha gente interesante con la que has vivido momentos de conexión emocional, puede permanecer en tu vida un breve periodo de tiempo, pero enriquecerla más que otras personas con las que has compartido más planes pero de un modo más superficial. Es decir, la amistad se mide más de una forma cualitativa que cuantitativa. Sin embargo, aprender a hacer buenas relaciones de amistad es una de las asignaturas más importantes en el viaje de la vida. Pon en práctica la importancia del amor y la amistad en letras mayúsculas.

Consejos para hacer buenos amigos

1. En primer lugar, fomenta la inteligencia emocional de conectar con tus emociones y sentimientos. A partir de la empatía, el respeto y la comunicación asertiva puedes crear lazos comunes que evolucionan en la dirección de la verdad.

2. No acumules malos entendidos. Si ha quedado un tema pendiente de solucionar con un amigo, hazlo ahora. No esperes a que esa cuestión se convierta en un punto de saturación de las insatisfacciones.

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10 ideas para solteros que quieren conocer gente

Autor Maite Nicuesa 11 Enero 2017

10 ideas para solteros que quieren conocer gente

Muchos hombres y mujeres han empezado el año solteros y con ganas de conocer gente, hacer amistades, ampliar el círculo de relaciones personales y romper la rutina. Seguramente, tendrás más posibilidades de conocer gente nueva en tu tiempo libre que en horario de oficina, especialmente, si trabajas en una empresa pequeña. Para conocer gente nueva, en primer lugar, necesitas tener receptividad interior para las relaciones personales. ¿En qué lugares puedes conocer gente?

Lugares para conocer gente nueva

1. Un curso sobre Historia del Cine es una oportunidad única para conocer la evolución del séptimo arte desde sus inicios. Y a su vez, es muy posible que el primer plan que surja con algunos de los compañeros sea ir al cine para comentar una de las películas de estreno en la cartelera.

2. Asiste a la inauguración de las nuevas exposiciones ofrecidas en distintos museos y galerías de tu ciudad. Podrás disfrutar de un entorno artístico que te aportará muchas cosas interesantes. Pero además, tendrás la posibildiad de charlar con gente nueva que también siente esta inquietud artística. Sin duda, admirar a alguien también es un buen comienzo.

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10 tipos de amigos que son un tesoro

Autor Maite Nicuesa 4 Enero 2017

10 tipos de amigos que son un tesoro

Seguro que a lo largo de tu vida, has ido sumando nuevos tipos de amigos a esa lista de tesoros personales que tienes. Amigos que, cada uno a su modo, aportan cosas buenas a tu vida. Al menos, todos los enumerados en esta lista son un ejemplo de amistad nutritiva. Empezamos el año nuevo sin dedicar atención a las relaciones tóxicas cuando podemos enfocarnos en todo lo positivo de las relaciones personales. Sin duda, porque es importante la amistad, merece la pena iniciar el nuevo año rindiendo homenaje al cariño verdadero.

10 tipos de amigos que siempre suman

1. Los compañeros de viaje, aquellos colegas con los que has organizado algunas de las mejores escapadas de tu vida. Este tipo de amigos será especialmente importante para ti, si conocer nuevos destinos es tu gran pasión y te encanta hacerlo en compañía de personas que también comparten este hobby.

2. Los amigos del trabajo son un punto de apoyo muy importante cuando surgen dificultades y tensiones. A veces, una sola palabra de ánimo o el simple hecho de saber que hay alguien en quien puedes apoyarte de un modo más personal, te dará fuerza para motivarte en la oficina.

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