Categoria ‘amigos’

Muchas personas desean hacer buenos amigos, ampliar su círculo social y conocer gente interesante con la que compartir aficiones en común. Este deseo no es exclusivo de personas que tienen pocos amigos sino que quienes tienen una amplia red de relaciones también pueden tener este anhelo. La amistad es un deseo universal del corazón. Un deseo tan importante o más que el amor si tenemos en cuenta que mientras que estar soltero no es motivo de infelicidad, por el contrario, no tener amigos sí suele serlo. ¿Cómo hacer buenos amigos?

1. Es conveniente estar receptivo, mostrar una disposición abierta hacia los demás. Cuando una persona se encierra en sí misma como consecuencia del miedo a que le hagan daño, se protege de los demás pero también crea barreras con las que es más difícil hacer amistades desde la desconfianza.

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La rutina no solo llega al trabajo. También puede llegar al tiempo de ocio como muestra esa sensación de hacer siempre los mismos planes durante el sábado y el domingo. Es recomendable integrar dosis de novedad a través de propuestas de entretenimiento diferentes a las habituales. En mobifriends te damos diez ideas para disfrutar:

1. El ejercicio físico es un ingrediente de salud física y mental. Salir a patinar, andar en bicicleta o dar un paseo son algunas de las propuestas que pueden ayudarte a estar en forma.

2. Una de las actividades más divertidas para compartir en grupo es ir a un karaoke. Una actividad especialmente recomendable para quienes les encanta la música y desean compartir con los demás su forma de interpretar sus canciones favoritas. Pero esta iniciativa también puede ser muy recomendable para superar la timidez.

3. Organizar un picnic para comer al aire libre. No es necesario organizar una excursión ya que seguro que en tu propio lugar de residencia puedes disfrutar de la belleza de zonas verdes especialmente adaptadas para este tipo de planes.

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La soledad no es una enfermedad, sin embargo, sí puede ser causa de malestar emocional o incluso, interferir en el estilo de vida personal, teniendo una mayor inclinación hacia el sedentarismo. El sentimiento de soledad que duele es aquel que se convierte en motivo de insatisfacción recurrente. Aunque es cierto que es muy importante que una persona se sienta bien consigo misma para no depender de la compañía de los demás, conviene puntualizar que todas afirmaciones deben comprenderse en su marco adecuado. Las relaciones personales son importantes porque alimentan nuestra autoestima. Una de las necesidades psicológicas más vitales es la de dar cariño y también, el deseo de recibirlo.

Lo cierto es que, por diferentes circunstancias, una persona puede vivir un periodo más o menos prolongado de soledad profunda. A veces, este sentimiento de soledad puede ser el síntoma de una depresión. Y además, puede experimentarse este malestar anímico incluso teniendo el apoyo familiar, sin embargo, a nivel interno, la persona se siente desconectada de su entorno al sentirse incomprendida. En otras ocasiones, pueden ser las altas expectativas de búsqueda de perfección en los demás, la que lleve a una persona a seleccionar a los amigos poniendo un filtro imposible de superar.

¿Cómo curar el sentimiento de soledad?

1. Cuando vivas una situación de este tipo recuerda que siempre puedes hacer algo al respecto. Y lo que tienes que concretar es qué vas a hacer en el día de hoy para estar más cerca del estilo de vida que visualizas con añoranza en tu mente.

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Evidentemente, no es posible improvisar todos los días planes con amigos puesto que las agendas profesionales y demás ocupaciones, no son fáciles de cuadrar como un puzle. Esta es una de las razones por las que, en la etapa adulta, es muy habitual planificar los planes con un margen de una semana de tiempo.

Sin embargo, sí es muy positivo tener la capacidad de improvisar de vez en cuando un plan para el mismo día. Este tipo de iniciativa es saludable a nivel emocional ya que nos permite responder a las circunstancias personales de ese momento con una actitud que nos permite cuidar de nosotros mismos.

Por ejemplo, si tienes un mal día en el que estás preocupado por un asunto en concreto, puede ayudarte llamar por teléfono a un amigo para quedar a tomar un café y dar un paseo para charlar. Además, esos planes improvisados nos dejan un sabor dulce en la memoria ya que rompen con lo previsible para crear nuevos marcos de experiencia. Puede que al tomar la iniciativa de contactar con alguno de tus amigos, no pueda hacerte un hueco en la agenda. Sin embargo, también puede ocurrir lo contrario y tu iniciativa le alegre el día.

También puedes poner un mensaje en los grupos de whatsapp de los que formas parte porque puede que algunos de tus contactos tengan la tarde libre.

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La Navidad es una de las épocas más sociales del año, por esta razón, también es un buen momento para poder hacer nuevos contactos. Uno de los deseos de muchas personas es hacer amigos nuevos. Y este deseo no significa necesariamente que una persona se siente sola sino que quiere compartir su vida con los demás. Durante la Navidad, los planes de familia y las reuniones de amigos ocupan gran parte de la agenda de las fiestas de fin de año. ¿Cómo conocer amigos nuevos durante la Navidad?

1. Dado que el contacto con tu entorno social puede que sea mayor durante la Navidad, puedes tomar la iniciativa de pedir a un amigo que te presente gente nueva y te invite a alguno de sus planes. Conocer gente nueva contando con el apoyo emocional de alguien que ejerce como mediador, es un buen anclaje emocional.

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