Categoria ‘Relaciones de pareja’

Miedo al compromiso: un problema común en los solteros

Autor Jorgelina 12 Agosto 2010

compromiso

El miedo al compromiso es uno de los rasgos comunes, que caracterizan a muchos solteros de todo el mundo. Y esto es algo que afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque los primeros son quizás, los que más a menudo sufren este problema.

Cuando anteriormente en mobifriends hablamos de la soltería, deslizamos que muchas personas se encuentran en este estado de soledad de pareja, por decisión propia o por dificultades emocionales aún sin superar, y es aquí en donde podemos encuadrar el miedo al compromiso.

El miedo al compromiso es el miedo a la entrega, el miedo a la invasión, el temor al abandono, a sufrir por amor. Quizá este miedo proviene de malas experiencias con anteriores parejas o por situaciones conflictivas vividas en la niñez, inseguridades y cuestiones que tiene que ver con el vínculo madre-hijo.

No es raro escuchar historias cono éstas: “tras dos o tres meses de relación en donde las cosas en apariencia venían muy bien, mi pareja, decide terminar sin ninguna explicación del todo fundamentada”.

El miedo al compromiso es un mal que aqueja a muchos. Cuando aquel que lo sufre comienza a percibir que las cosas marchan muy bien y en serio en la pareja, se espanta, se paraliza y la única salida a esta situación, parece ser el cortar la relación, aunque esto no solucione nada.

Tarde o temprano esta situación volverá a repetirse cuando se intente construir otras relaciones, por lo menos es un patrón que se repetirá si no se busca ayuda para superarlo. Y ese apoyo, puede venir de parte de un psicólogo, que ayude a buscar en situaciones pasadas y en el propio interior, qué es aquello que provoca ese miedo o puede ser enfrentado por uno mismo, siempre y cuando se reconozca que existe un problema y que es necesario trabajar en ello para superarlo.

Ahora bien, ¿cómo actuar con alguien que sufre de miedo al compromiso?

Sin dudas la clave es la comprensión, el acompañamiento y la tolerancia. No podemos negar que muchas veces quien se entrega a este tipo de relaciones, sabiendo de antemano que la otra persona sufre el miedo al compromiso, sale lastimado. Así y todo se puede esperar un cambio, sobre todo si creemos en esa relación y si hay evidencias ciertas de que la misma puede prosperar a pesar de las dificultades.

Si la persona que presenta miedo al compromiso asume que tiene un problema y está dispuesto a enfrentarlo y apostar al amor, entonces todo comienza a tener sentido y bien vale la pena al menos, intentarlo, ¿no te parece?

Imagen de Juan Antonio Capó tomada de Flickr

Tags: , , , , , , ,

La pasión en la pareja: ¿cómo recuperarla?

Autor Jorgelina 3 Agosto 2010

pasion en la pareja

La pasión, es el motor de la pareja y el ingrediente que nunca debe faltar en la relación. Sin ella, el vínculo se torna frío y distante, corriendo de esta manera el riesgo de que la pareja se termine.

En ocasiones, la pasión en la pareja, puede adormecerse y podemos experimentar esa sensación de sentirnos desconectados emocionalmente de la otra persona. La rutina, las presiones profesionales y laborales, las responsabilidades con los hijos, los problemas económicos, el estrés, los roces o las discusiones de pareja, pueden contribuir a que la pasión y el deseo en la pareja disminuyan, y esto sin dudas, puede afectar seriamente la relación si no nos detenemos a resolver esta situación a tiempo.

Es absolutamente normal que a medida que la relación se consolida y pasa la etapa de enamoramiento, la pasión se transforme, es decir posiblemente ya no sentiremos esas mariposas en el estómago cuando estemos en presencia de la persona amada, pero sí podremos seguir percibiendo la pasión en la pareja de otras maneras distintas.

La pasión en la pareja evoluciona y mientras se encuentre presente de alguna manera, es un buen signo de que la relación va por buen camino y no debemos preocuparnos al respecto.

Pero la indiferencia y el desinterés, son algunas de las señales que nos indica que la relación está atravesando por una crisis, y por esto es necesario trabajar en ello si estos sentimientos comienzan a apoderarse de la pareja.

Hay diferentes maneras de recuperar la pasión en la pareja. Los expertos recomiendan no encerrarnos en una actitud pasiva y conformista, reconociendo que se ha perdido la pasión con total resignación como si nada pudiera ya hacerse, sino por el contrario, alientan a buscar soluciones para revivir la pasión en la pareja siguiendo una serie de técnicas que pueden ayudar a recuperarla.

Salir de la monotonía, es una de las claves. Buscar momentos de intimidad con la pareja, promover el diálogo, apostar por las caricias y los besos, hacer planes para realizar en pareja, alguna escapada de fin de semana, una salida la cine, una caminata, una cena romántica, en fin, crear espacios y situaciones para estar mayor cantidad de tiempo juntos, sin descuidar aspectos tan importantes para la relación como lo son la comunicación, el contacto físico y las muestras de afecto, ingredientes que te ayudarán positivamente a reflotar la pasión en la pareja.

La pasión en la pareja es algo que nunca se debe perder si queremos que la relación sea duradera y feliz. Si el amor permanece intacto, entonces no hay mejor motivo para tratar de recuperar la relación de pareja y sacar a flote la pasión.

¡Espero que estos consejos te ayuden a recuperar la pasión en la pareja y sirvan para fortalecer tu relación!

Imagen de Nestor Galina tomada de Flickr

Tags: , , , , ,

Infidelidad en la pareja: cómo superarla para seguir juntos

Autor Jorgelina 22 Julio 2010

infidelidad pareja

Todos en la vida cometemos errores y nadie está exento de sufrir o de caer en las trampas de la infidelidad. Según los expertos, la infidelidad en la pareja, es la primera causa de divorcio y es sin dudas una difícil prueba que no todas las parejas pueden superar.

La angustia, la humillación, la ira y la depresión son algunas de las emociones involucradas cuando se descubre una infidelidad, y estos sentimientos desde ya no tienen cabida en una relación de pareja.

Cuando alguien nos ha sido infiel, es muy difícil perdonar y sobre todo volver a confiar en aquella persona que nos ha lastimado. La infidelidad se toma como una traición y sólo aquel que ha pasado por una situación de infidelidad, sabrá lo duro que puede resultar una experiencia de este tipo y las consecuencias que este hecho tienen sobre la relación.

No obstante, no todas las parejas que atraviesan por una infidelidad deciden finalmente separarse. Por el contrario, son muchas las que se dan una segunda oportunidad y la posibilidad de seguir con el vínculo por diferentes motivos, pero principalmente por amor.

La persona que ha sido infiel, sin en verdad se arrepiente, tampoco la pasa nada bien. Más allá del arrepentimiento, existe el temor de perder al ser amado y el remordimiento por haber arriesgado la relación actual por una aventura pasajera.

En muchas ocasiones es necesario recurrir a una terapia de pareja para poder superar esta etapa con éxito y evitar que la relación se desgaste o se rompa. Pedir perdón y perdonar de corazón, según sea el caso, es clave para poder comenzar a transitar el camino de la reconstrucción de la pareja y de la reconciliación.

La etapa de construir nuevamente la confianza perdida es desde ya, la más difícil de afrontar y requerirá de mucha voluntad por parte de la persona que ha sufrido la infidelidad.

La infidelidad es sin dudas uno de los problemas de pareja más difíciles de tratar, pero no imposible de superar si en verdad existe amor de parte de los dos y si hay un firme propósito de no volver a caer en este tipo de equivocaciones, que desde luego hacen mella en la relación.

Espero que estos consejos te sirvan si te ha tocado o te toca alguna vez, atravesar por una infidelidad.

Imagen de ndutzan tomada de Flickr

Tags: , , , ,

Discusiones de pareja: aprende a sobrellevarlas

Autor Jorgelina 20 Julio 2010

discusiones de pareja

Las discusiones de pareja son algo inevitable en toda relación. Una pareja afianzada o que está en camino a consolidarse, pasa por etapas conflictivas, de problemas de incompatibilidad y eternas discusiones, que muchas veces pueden resolverse o por el contrario, pueden determinar el fin de la relación si las diferencias que existen entre ambos, son irreconciliables.

Lo importante es aprender de las discusiones y tener en cuenta que las mismas pueden ser constructivas y pueden servirnos para afianzar el vínculo, sin dudas un aprendizaje difícil de poner en práctica pero para nada imposible.

Pero ¿cómo encontrar en las discusiones puntos positivos y enriquecedores?

Al respecto, la comunicación en la pareja y la confianza en el otro son muy importantes, pero fundamentalmente lo es el respeto. Muchas veces en las discusiones de pareja, sin darnos cuenta, utilizamos palabras fuertes o hirientes. Estas palabras quedan grabadas en el subconsciente deteriorando poco a poco la relación.

Antes de comenzar una discusión, cuenta hasta diez y proponte no agredir ni herir al otro. Un pacto de no agresión entre ambas partes con el compromiso de no romperlo, puede resultarte muy útil en estas ocasiones y es una de las herramientas más eficaces para que la discusión sea constructiva y para que podamos sacar algún provecho de ella.

Aprender a escucharse y a expresar lo que nos molesta o nos hace sentir incómodos en la relación de una forma serena, es clave para poder dialogar de una manera adulta sin caer en los golpes bajos.

Los psicólogos recomiendan no descalificar y evitar las ironías en las discusiones y en la medida de lo posible, argumentar cada una de nuestros puntos de vistas sin caer en el sarcasmo y siendo lo más objetivos posibles.

Hay parejas que lamentablemente no pueden discutir sin agredirse y tienden a buscar un culpable tomando una postura de estar a la defensiva, de esta manera el diálogo se hace muy difícil. Sólo es cuestión de que uno de los dos ceda y se coloque en una posición conciliatoria.

Espero que estas técnicas te ayuden en tus discusiones de pareja y que puedas llevarlas a la práctica para armonizar tu relación.

Imagen de A6U571N tomada de Flickr

Tags: , , , ,

Compatibilidad en la pareja

Autor Jorgelina 13 Julio 2010

Conocer gente nueva  a menudo supone un reto y encontrar alguien compatible a nosotros lo es aún más. Siempre se ha dicho que “los polos opuestos se atraen”, y que generalmente nos sentimos atraídos en una primera instancia justamente por aquella persona que tiene una personalidad muy distinta a la nuestra.

Esto es muy frecuente que suceda, pero conforme avanza la relación, nos terminamos dando cuenta de que esas diferencias comienzan a pesar y a causar desunión, roces y que pasan a ser motivo de conflictos en la pareja, en muchas ocasiones muy difíciles de salvar.

Sin dudas dentro de la pareja deben existir puntos en común para que la relación pueda sobrellevarse en armonía y para que de esta manera, se facilite la convivencia.

Dos personalidades totalmente diferentes, sin ningún interés en común, es muy difícil que puedan establecer una relación duradera o con buenas perspectivas de que ésta se prolongue en el tiempo. Aunque también es cierto que una relación en la que los dos son muy similares, se torna en algún punto un tanto aburrida, por ello es interesante encontrar un equilibrio.

No dejarnos llevar por los prejuicios, y en cambio animarnos a vivir nuestra propia experiencia y apostar por construir la relación en base a nuestras diferencias, es sin dudas todo un desafío pero para nada imposible si realmente nos lo proponemos. No hay nada de malo en que dos personalidades sean diferentes, lo importante es saber encontrarle el atractivo a esto y ser objetivos y absolutamente sinceros a la hora de determinar si esas diferencias pueden o no hacer que la relación prospere y se fortalezca, o por el contrario si pueden llegar a determinar el fin de la pareja.

Nadie tiene la fórmula mágica de la felicidad, ni la bola de cristal para poder predecir el futuro de la pareja. Sin con el tiempo, a pesar de las diferencias somos capaces de encontrar cosas para compartir con el otro, o conciliar aquellas que nos hacen bien a cada uno, entonces podremos aspirar a conseguir una relación armónica, equilibrada y basada en el respeto.

Por último decir que la compatibilidad en la pareja, es algo en lo que se puede trabajar y construir en el día a día, siempre y cuando seamos capaces de poder dejar de lado nuestro egoísmo y poner lo mejor de nuestra parte para hacer que la relación sea exitosa.

Imagen de Gustavo Minas tomada de Flickr

Tags: , , , , ,