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5 consejos para superar la soledad después de los 50

El sentimiento de soledad puede irrumpir en la vida de una persona por circunstancias muy diferentes. Por ejemplo, este sentimiento puede surgir como consecuencia del síndrome del nido vacío cuando los hijos emprenden un nuevo camino y se independizan del hogar familiar.

En otras ocasiones, un divorcio hace que los protagonistas inicien caminos por separado. Pero la soledad después de los 50 también puede hacer acto de presencia en una convivencia marcada por los problemas de comunicación.

En otros casos, es una rutina marcada por una dinámica de trabajo y tiempo en casa la que deja poco espacio para la ilusión del encuentro con los demás. Quizá en este periodo se produzca el fallecimiento del padre o la madre, con el impacto que esta despedida tiene en la vida de un hijo.

La soledad forma parte de la vida, pero eso no significa que sea fácil experimentar esa sensación de desolación que produce echar de menos una realidad diferente. Sin embargo, la soledad de hoy no determina el mañana.

Cada ser humano tiene la capacidad de crear nuevas posibilidades de desarrollo personal para evolucionar y crecer. ¿Cómo superar la soledad después de los 50? En el blog de mobifriends te damos algunas ideas para cuidarte y acompañarte.

1. Deja la queja atrás

Quejarse por el vacío de la soledad es una experiencia humana. Pero no consigues ningún efecto positivo por adoptar esta postura. Al contrario, la queja nos aleja de la autocrítica y la reflexión necesarias para tomar decisiones de forma proactiva.

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Cómo superar el miedo a la soledad después de la ruptura

El miedo a la soledad no es la consecuencia de una ruptura de pareja si la persona ya tenía este temor antes de ese capítulo de despedida. Sin embargo, esta circunstancia sí incrementa esta sensación de temor ante el vacío que produce la ausencia de compañía.

Lejos de observar este sentimiento como una limitación inevitable, intenta escuchar aquello que sientes para convertirlo en una oportunidad para conocerte a ti mismo. La soledad después de la ruptura no es un lugar del que huir, sino un espacio al que volver. Un espacio que te pertenece como ser humano: tu intimidad.

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6 consejos para descubrir el lado positivo de la soledad

Nadie puede evitar la soledad, de hecho, esta experiencia puede permanecer oculta en los matices más complejos. A veces, una apariencia feliz que no traspasa más allá de lo exterior, oculta grandes dosis de sufrimiento. En otros casos, muchas relaciones superficiales producen un gran vacío interior.

A veces, una persona marca un punto de inflexión en su vida justo en el momento en el que decide darse un tiempo para pensar y reflexionar en algo que considera verdaderamente importante.

Como ocurre con otras experiencias vitales, no solo importa aquello que ocurre desde el punto de vista externo, sino también, cómo lo vivimos y lo interpretamos. La sensación de soledad puede intensificarse en un desamor, en un periodo incierto, en las dificultades, en la distancia…

Pero la amistad también puede ser nuestra amiga cuando integramos esta visión en nuestro mapa del mundo. En el blog de mobifriends te damos cinco consejos para descubrir el lado positivo de la soledad. ¿Cómo comenzar este proceso de aprendizaje?

1. Invierte tu tiempo como un regalo

Cuando la soledad se transforma en inactividad, perdemos muchas oportunidades para descubrir la belleza de la realidad en presente al posponer continuamente la expectativa de la alegría a la comunicación con los demás. Muchos de estos planes pueden improvisarse, incluso, desde casa.

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Cómo afrontar la incertidumbre de un periodo de desamor

Una de las sensaciones que pone a prueba la resiliencia de un ser humano es la incertidumbre. Y cuando una persona experimenta un periodo de desamor, cuando todavía está enamorada de quien ocupó su corazón durante un tiempo, inicia una nueva etapa haciéndose múltiples preguntas. Interrogantes que a nivel externo tal vez tengan una respuesta más nítida, sin embargo, a nivel interno se perciben desde un punto de vista diferente.

Los amigos y familiares saben que el tiempo pasará y esta herida habrá quedado en el pasado. Sin embargo, el enamorado llega a creer en algunos momentos que nunca más volverá a sentir algo similar por nadie más. ¿Cómo afrontar la incertidumbre de un periodo de desamor? Viviendo y aceptando la incomodidad que producen esas sensaciones que forman parte del proceso de duelo.

La incertidumbre del desamor, al igual que en cualquier otro ámbito de la vida, también conecta con esa tendencia tan frecuente de vivir más pendiente de aquello que está por llegar que de la realidad en sí misma.
En el blog de mobifriends te damos otras ideas para alimentar la esperanza frente a la incertidumbre en el desamor.

1. Busca la certeza del desamor

Aunque resulte contradictorio, en este momento tienes una certeza muy importante: el desamor en sí mismo. Un desamor que tal vez tenga la forma de un amor no correspondido, un desengaño sentimental o la infelicidad de una relación con un desenlace inevitable.

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7 ideas para conocer gente nueva durante un viaje en solitario

Realizar un viaje en solitario es una experiencia de autoconocimiento y descubrimiento desde un doble punto de vista. Realizas turismo y conoces la arquitectura, los monumentos, el arte, la gastronomía y los lugares más emblemáticos de este lugar, pero también experimentas un proceso interior que tiene que ver con tu propia introspección.

Viajar en soledad y conocer gente nueva son dos experiencias que se complementan ya que estos encuentros interpersonales forman parte del propio camino de la vida reflejado, en este caso, en una escapada. En el blog de mobifriends te damos siete ideas para conocer gente nueva durante un viaje en solitario. ¡Disfruta de esta experiencia!

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