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Rupturas de pareja: 10 razones para olvidar a tu ex

Después de una ruptura de pareja, el olvido no se produce de forma inmediata. Cada persona tiene su propio proceso para pasar página. Si te encuentras en este momento, realiza una lista de las razones por las que quieres decir adiós definitivamente. Quizá el camino no sea sencillo, especialmente, en la etapa inicial. Pero es positivo que observes el horizonte que se enmarca a los lejos. En el blog de mobifriends te proponemos diez motivos para olvidar a tu ex, si la relación ya ha llegado a su fin.

1. Forma parte de tu pasado

Este es el principal motivo para tomar esta decisión. Por muy especiales que fuesen los momentos vividos, ahora queda el recuerdo. Conserva la esencia de esos instantes pero desde la distancia que produce la despedida.

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¿Cómo recuperar la alegría después de un desamor? 5 consejos

La alegría define la experiencia de un estado de ánimo marcado por la ilusión. Una ilusión que también queda condicionada por la experiencia propia de un desamor. Una persona que vive un periodo sentimental marcado por esta circunstancia siente cómo tiene que apagar este deseo a pesar de su propia voluntad. Sin embargo, la alegría es el hilo conductor que te conduce a la esperanza de saber que a pesar de las dificultades actuales, esta situación es pasajera. ¿Cómo recuperar la alegría después de un desamor? En el blog de mobifriends te damos cinco consejos de ayuda.

Continúa tu camino

El final de este capítulo sentimental no representa un bloqueo en todas las esferas de tu vida. El desamor puede afectar a otros ámbitos. Sin embargo, el presente es tu mejor refugio, ese lugar en el que seguir creando momentos de soledad, instantes de ocio, proyectos de trabajo, tiempo de familia y amistad. Desde la dimensión del presente, observado desde la atención plena, esta circunstancia también adquiere una dimensión diferente.

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¿Tu pareja te habla de su ex? Descubre el porqué

Muchos conflictos de pareja no nacen por un asunto reciente sino por la evocación del pasado en el ahora. A veces, el ex se convierte en el tercero en discordia. En esa persona que sin estar físicamente presente en la relación, lo está a nivel emocional. Porque uno habla frecuentemente de su ex, y el otro se pregunta qué esconden estos comentarios habituales. Es decir, qué expresan más allá de las palabras a nivel psicológico. A veces, una cosa es lo que uno dice y otra, lo que el otro interpreta.

¿Esa melancolía es amor? Como en cualquier tipo de contexto sentimental, es importante que si tu pareja te habla de su ex, observes si lo hace con mucha o poca, en qué tono lo hace, en qué momentos le nombra y qué detalles te cuenta. Esta información puede servirte de ayuda para sacar tus propias conclusiones. Sencillamente, porque solo tú puedes concretar en qué forma te afecta esta situación.

Ya que es en este punto en el que puedes reflexionar sobre tu propia seguridad en la relación. Puesto que en muchos casos, no existe una lógica de causa y efecto entre el hecho objetivo y el impacto emocional que estos comentarios producen en quien los escucha y teme el abandono de su pareja ante la idea de que sigue sintiendo algo especial por su ex. ¿Por qué tu pareja te habla de su ex?

El pasado amoroso se hace presente

Eso no significa que debas ignorar este malestar interior. De hecho, si consideras que los comentarios de tu pareja son poco oportunos, intenta explicarle cómo te sientes y, especialmente, expresa que esa historia ya forma parte de su pasado pero vosotros estáis en vuestro presente.

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Sentir el corazón destrozado

Existen pocas sensaciones que sean tan dolorosas como la de tener el corazón destrozado. Cuando alguien está en esa fase desearía poder ir al médico y recibir un tratamiento concreto para aliviar ese dolor de una forma automática. Sin embargo, el dolor por desamor, tan universal en el género humano, solo se alivia con el paso del tiempo. En Mobifriends te damos cinco tips para recomponer los pedazos de un corazón herido para que vuelva a latir con fuerza cuanto antes:

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Cómo cortar el contacto con tu ex

Aunque existen parejas que logran mantener la amistad después de la ruptura no es una norma universal y frecuente. Cuando dos personas rompen su relación, se rompen expectativas, se produce una decepción importante y existe dolor. Todo ello dificulta la amistad puesto que en una ruptura de pareja, dos personas necesitan distanciarse para reconstruir su mundo. Sin embargo, existen personas que a pesar de que saben que lo mejor que pueden hacer es cortar el contacto con su ex, en la práctica, tienen dificultades para lograrlo. En Mobifriends te damos las claves para marcar una distancia de seguridad emocional necesaria para tu bienestar.

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