Una ruptura de pareja puede producir mucho dolor y sufrimiento. Para minimizar el dolor, es indispensable cuidar de uno mismo, tener paciencia y practicar el sentido común. Ese sentido común que en ocasiones se ve alterado como consecuencia de la frustración, la ira y el resentimiento. En mobifriends blog compartimos siete medidas terapéuticas para cuidarte más. Piensa en ti después de una ruptura para emprender mejor este nuevo camino:

1. Comienza una nueva etapa. Una ruptura de pareja marca un punto de inflexión. Avanza con tu vida, inicia una nueva etapa. No te quedes estancado en el ayer.

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Existen personas que en su deseo por continuar con una relación, pueden llegar a hacer oídos sordos ante los sentimientos del otro. De este modo, el enamorado se posiciona en la idea de la insistencia como fórmula mágica para despertar de nuevo los sentimientos románticos en el otro. El amor por insistencia se parece más a la actitud de un comercial que quiere vender un producto determinado. El amor no es marketing sino libertad. Y también, aceptación incluso cuando los sentimientos del otro rompen con las expectativas personales. ¿Qué hacer cuando tu pareja quiere romper contigo?

1. En primer lugar, escucha sus sentimientos de una forma asertiva. Evita establecer un diálogo paralelo en tu interior, sacando conclusiones constantes de las palabras del otro. No hagas hipótesis y filtra la información que recibes.

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