• 7 consejos para afrontar un divorcio con hijos pequeños

    7 consejos para afrontar un divorcio con hijos pequeños

    Las circunstancias que acompañan a cada divorcio forman parte del contexto en el que una pareja vive la ruptura. Cuando dos personas han formado una familia, siguen manteniendo un vínculo en común (incluso cuando el amor evoluciona hacia otra dirección).

    Es un escenario complejo, puesto que es habitual que ambos experimentan momentos de alta intensidad emocional. Y las emociones pueden influir en la toma de decisiones después de la ruptura. En el blog de mobifriends te damos siete consejos para afrontar un divorcio con hijos pequeños.

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  • 5 consejos para no idealizar el recuerdo de un amor pasado

    5 consejos para no idealizar el recuerdo de un amor pasado

    En ocasiones, el principal obstáculo en la conexión con el presente tiene su origen en el pasado. Así ocurre cuando la visión idealizada de un periodo ya vivido eclipsa el potencial de la realidad actual. A veces, el mayor obstáculo en la superación de un desamor se encuentra en la imagen de perfección que acompaña a esas vivencias.

    Sin embargo, creer que el ayer fue perfecto es, en realidad, una creencia que no describe de forma objetiva aquel momento. En el blog de mobifriends te damos cinco consejos para no idealizar el recuerdo de un amor pasado.

    1. Pon tu atención en un objetivo presente

    ¿Qué ocurre cuando revisitas constantemente una historia del ayer? ¿De qué modo puedes influir en un capítulo que está terminado? No puedes modificar el guion de aquel relato. Sin embargo, sí tienes la posibilidad de adoptar un papel diferente ante los hechos.

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  • 6 consejos para aliviar los síntomas del desamor

    6 consejos para aliviar los síntomas del desamor

    El camino del desamor no es agradable en sí mismo, sin embargo, ofrece grandes lecciones de aprendizaje y desarrollo personal. El desamor y el amor no correspondido suponen un auténtico desafío para quien tiene que alejarse de una expectativa que había visualizado en su mente y en su corazón: un vínculo feliz y un sentimiento recíproco.

    ¿Cómo aliviar los síntomas del desamor en la etapa inicial? Generalmente, la etapa posterior al desengaño amoroso es más intensa. A continuación, te damos seis consejos para afrontar el proceso con calma e inteligencia emocional.

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  • Siete dificultades frecuentes en las rupturas de pareja

    7 dificultades frecuentes en las rupturas de pareja

    Las rupturas de pareja no son sencillas. El proceso no es fácil para quien toma la decisión de romper, ni tampoco para quien siente que el futuro de la relación de aleja de sus expectativas. En el blog de mobifriends presentamos una selección de siete dificultades frecuentes en las rupturas de pareja.

    1. La difícil posición de los amigos comunes. El desamor también afecta al plano de la amistad. Así sucede cuando la ruptura genera cambios significativos en un grupo. Por ejemplo, quizá algunos amigos comunes crean que deben posicionarse en la historia o, por el contrario, tengan dificultades para dar un apoyo verdadero a cada miembro de la pareja. Algo que puede ocurrir si las expectativas de estos son excesivamente altas.

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  • Ruptura de pareja: consejos para hablar sobre sentimientos y emociones

    Ruptura de pareja: consejos para hablar sobre sentimientos y emociones

    El momento de la ruptura de pareja marca un punto de inflexión en la historia de amor. En ocasiones, esa conversación se pospone con la esperanza de que todo vuelva a ser como antes. Sin embargo, cuando algo ha cambiado de forma definitiva entre los dos, es importante afrontar la realidad tal y como es. Y eso significa hablar sobre sentimientos y emociones que, en algunos casos, cuesta aceptar. ¿Cómo hablar sobre sentimientos y emociones en la ruptura de pareja? Te damos diez consejos.

    1. Valida la realidad del mundo emocional

    La experiencia personal de la ruptura puede vivirse desde distintas perspectivas. No reprimas o rechaces aquello que te ocurre a nivel interno. La validación emocional es clave para aceptar las diferentes sensaciones. Date el permiso necesario para sentirte vulnerable.

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