Posts Archivados en ‘autoestima’

Cómo elevar la autoestima

Autor Jorgelina 7 junio 2011

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Tener una autoestima alta, nos ayuda a ser personas más seguras, más fuertes, más sociables y nos da sobre todo cierta soltura a la hora de conocer gente nueva, de buscar pareja y de encarar nuevos proyectos y desafíos.

Pero no todas las personas tienen la dicha de tener una elevada autoestima. La inseguridad, los temores, las experiencias vividas en la infancia o la percepción que tengamos de nosotros mismos, pueden ser determinantes en nuestra personalidad y en la manera en la que actuamos.

Estos son algunos consejos que te ayudarán a elevar la autoestima:

  • Pensar en positivo y ser constructivos: ser optimistas y pensar que todo se puede lograr si tenemos convicción y le ponemos dedicación a nuestras metas.
  • No compararse con los demás: cada persona es única y tiene que trazar su propio camino y afrontar sus propias dificultades. Aceptarse tal cual uno es, resulta clave en el proceso de elevar la autoestima.
  • Haz uso de las afirmaciones positivas: practica a diario frases positivas y repítelas en forma de afirmaciones para atraer hacia ti seguridad y felicidad.
  • Confía en tu potencial: tener fe en uno mismo, confiar en las capacidades y potencialidades, en poder ser y hacer. Tienes que tener confianza en tus capacidades y aptitudes, no las subestimes.
  • Disfrutar de los éxitos y potenciarlos: todos tenemos logros en nuestra vida, estos pueden ser grandes o pequeños. Sólo es cuestión de identificarlos y potenciarlos, esta es una manera de tenerlos siempre presentes y de sentirnos orgullosos por los mismos, así como también nos ayudará a seguir cultivando éxitos.
  • Rodéate de personas positivas: las relaciones con personas tóxicas, no te conducen a ninguna parte, rodéate de personas positiva y verás como cambia tu energía.

Más allá de todo, lo que nunca debes olvidar es que como seres humanos, tenemos el derecho a equivocarnos y no por esto somos personas ineficaces o incapaces. Los aciertos son consecuencia de haber aprendido de los errores de de haber intentado una y otra vez mejorar las cosas negativas de nuestra vida.

Espero que estos simples trucos te sirvan para elevar tu autoestima y te fortalezcan para afrontar nuevas y mejores relaciones.

Imagen de Alejandra Mavrovski tomada de Flickr

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Claves para reforzar la confianza en ti mismo y encontrar pareja

Autor Maite Nicuesa 25 mayo 2011

Claves para reforzar la confianza en ti mismo y encontrar pareja

La confianza es más importante de lo que parece a simple vista. Estamos acostumbrados a entender el término confianza en la relación que existe entre dos personas. Por ejemplo, es un síntoma positivo de confianza en el seno de la pareja que puedas mostrarte tal y como eres. Del mismo modo, también es excelente que puedas contar un secreto a tu novio o a tu mejor amigo y tener la total certeza de saber que no contará nada.

Pero… ¿Qué sucede con la confianza que debes tener en ti mismo? Sencillamente, es curioso cómo a veces, el grado de confianza en uno mismo varía a lo largo de la vida en función de las etapas. Como dato positivo conviene destacar que la confianza en uno mismo, al igual que la autoestima no es algo innato. Es decir, se trata de una cualidad del carácter que varía y que puedes trabajar y potenciar. Lee el resto de esta entrada »

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Cómo controlar los celos en pareja

Autor Maite Nicuesa 11 mayo 2011

Cómo controlar los celos en pareja

Los celos no sólo se producen en el seno de la pareja sino que también se producen en otro tipo de relaciones, como por ejemplo, entre los hermanos. En este contexto, hablamos de celos en el sentido de envidia. Antes de pensar en el modo de controlar los celos en pareja es prioriatio que la persona implicada en esta emoción que puede llegar a ser tormentosa analice y observe con objetividad la situación para determinar si existe una causa real para sentir celos. Para poder conocer otra perspectiva de la situación podrías contarle a un amigo de confianza  cómo te sientes y qué es lo que pasa

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Cómo aprender a ser mejor amigo

Autor Maite Nicuesa 2 abril 2011

Cómo aprender a ser mejor amigo

Vivimos inmersos en un proceso de aprendizaje constante, sin embargo, en pocas ocasiones tomamos conciencia de que también podemos aprender a ser mejores personas para poder querer más y mejor a aquellos que nos rodean. Cada persona es diferente, por ello, cada uno debe de superar sus propias etapas. Lo cierto es que conocer el propio ritmo interno es más que necesario para vivir y cuidar también de uno mismo. Lee el resto de esta entrada »

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Cuando tienes la sensación de perder el tiempo

Autor Maite Nicuesa 13 noviembre 2010

Cuando tienes la sensación de perder el tiempo

El tiempo no se pierde puesto que el ser humano no tiene el tiempo como entidad material en sus manos, es decir, no se trata de una propiedad sino de una realidad que afecta a todo lo existente. El paso del tiempo no sólo afecta al mundo físico sino también al mundo espiritual.

El cuerpo envejece con el paso de los años, pero el espíritu también se vuelve más sabio, es decir, se transforma. En otras ocasiones, también sucede que el corazón se cierra como consecuencia de una decepción amorosa o una traición. Lee el resto de esta entrada »

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