Conocer gente no cuesta nada – El blog de Mobifriends

Ruptura de pareja: consejos para hablar sobre sentimientos y emociones

El momento de la ruptura de pareja marca un punto de inflexión en la historia de amor. En ocasiones, esa conversación se pospone con la esperanza de que todo vuelva a ser como antes. Sin embargo, cuando algo ha cambiado de forma definitiva entre los dos, es importante afrontar la realidad tal y como es. Y eso significa hablar sobre sentimientos y emociones que, en algunos casos, cuesta aceptar. ¿Cómo hablar sobre sentimientos y emociones en la ruptura de pareja? Te damos diez consejos.

1. Valida la realidad del mundo emocional

La experiencia personal de la ruptura puede vivirse desde distintas perspectivas. No reprimas o rechaces aquello que te ocurre a nivel interno. La validación emocional es clave para aceptar las diferentes sensaciones. Date el permiso necesario para sentirte vulnerable.

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Consejos para mejorar la comunicación emocional en la pareja

La comunicación de pareja puede poner el acento en distintos aspectos. El plano emocional es muy relevante en la relación. Hablar sobre emociones, sentimientos y sensaciones es un hábito positivo. Sin embargo, a veces se posponen temas que tocan el corazón muy de cerca. El miedo a sentirte vulnerable quizá sea un obstáculo a superar. En el blog de mobifriends compartimos diez consejos para mejorar la comunicación emocional en la pareja.

1. Recuerda que cada forma de sentir es única

Por tanto, no impongas tu percepción como la única lectura posible de un hecho específico. Cada forma de sentir es individual, sin embargo, puedes compartir tus impresiones sobre un hecho con tu pareja. De este modo, le muestras tu mundo interior. Verbaliza y comunica aquello que consideras importante.

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10 consejos para organizar un fin de semana en pareja

Es importante no vivir cada día de la semana a la espera de que llegue el viernes. Cuando te centras en el presente, disfrutas todavía más del sábado y el domingo. Existen muchas parejas que viven un amor a distancia. En ese caso, las escapadas breves se convierten en una oportunidad para facilitar el encuentro. Un viaje es, en cualquier circunstancia, es una experiencia que aleja a los enamorados de la monotonía.

Por otra parte, aquellas parejas que se ven con regularidad, también esperan con ilusión el tiempo libre del periodo de descanso semanal. En el blog de mobifriends te damos diez consejos para organizar un fin de semana en pareja:

1. Elabora una lluvia de ideas con diferentes planes posibles

La lista de alternativas de ocio es interminable. Sin embargo, a veces parece que el campo de posibilidades se reduce a pocas opciones. La sensación de rutina puede irrumpir en la recta final de la semana. Crear una lluvia de ideas es un ejercicio de creatividad que puede realizarse a nivel individual o en pareja. Cuando la dinámica se completa en equipo, favorece la colaboración y el entendimiento.

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10 planes para hacer solo y disfrutar del presente

El desarrollo de la autonomía personal eleva el nivel de felicidad. Los planes en soledad son esenciales para explorar la realidad desde perspectivas diferentes. De este modo, enriqueces tu tiempo de ocio en la rutina cotidiana, durante el fin de semana o en un viaje. En el blog de mobifriends enumeramos diez planes para hacer solo y disfrutar del presente:

1. Sesión de cine

La cartelera de cine presenta novedades interesantes con la llegada de cada fin de semana. Por tanto, puedes consultar la oferta cinematográfica para ver una película que despierte tu curiosidad. Cuando vas al cine en soledad, no tienes que llegar a un acuerdo para elegir un título que guste a otros amigos. Puedes priorizar tus gustos, expectativas y preferencias. También puedes consultar la programación prevista en una filmoteca que organiza ciclos de cine dedicados a diferentes temas.

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8 consejos para hacer amigos después de la universidad

La etapa universitaria está acompañada por el descubrimiento de nuevas experiencias. Generalmente, es un periodo en el que se forman nuevas relaciones. La universidad es un espacio cultural, académico y humanista. Por ello, el propio contexto crea las condiciones esenciales para conocer gente nueva. El final de este periodo, por otra parte, da lugar al comienzo de la vida profesional. Y también representa el inicio de otro capítulo en el plano personal. En ocasiones, algunos de los vínculos construidos durante los años previos, se debilitan.

Por ello, el sentimiento de soledad puede surgir, especialmente, en quien afronta el nuevo tiempo con la nostalgia que produce el recuerdo feliz de la vida universitaria. Vive el presente en cada uno de los capítulos de tu existencia. En el blog de mobifriends te damos ocho consejos para conocer amigos después de la universidad.

1. Sigue en contacto con el mundo universitario

Incluso cuando ya has alcanzado la titulación deseada, puedes seguir formando parte del espacio en el que creciste y evolucionaste como persona. Por ejemplo, el alumno tiene la posibilidad de ser miembro de la Asociación de Antiguos Alumnos. Del mismo modo, puede participar en algunos de los cursos de verano que se desarrollan cada año.

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