La Navidad y el amor se relacionan de maneras diferentes. ¿Por qué se producen rupturas y crisis en una época que aparentemente conecta con la felicidad, la armonía y la familia? Rupturas de pareja en Navidad: 10 factores de riesgo que debes conocer.
10 factores de riesgo que producen rupturas de pareja en Navidad
¿Cuáles son esos ingredientes que cuando se mezclan en una misma realidad pueden incrementar el riesgo de ruptura en Navidad o Año Nuevo? ¡Te lo contamos en el blog de mobifriends!
1. Demasiados preparativos
En ocasiones, los días previos a la Navidad se viven con la intensidad de una cuenta atrás que está cargada de preparativos: planes, compras, decoración, regalos… Y algunas de esas gestiones que forman parte de los preparativos también pueden ser foco de conflicto al producir algún tipo de desacuerdo.
2. Rupturas de pareja en Navidad: demasiado tiempo juntos
Los planes navideños también tienden a intensificar el tiempo en común en contraste con la rutina cotidiana. Y es que, al estar inmersas en el trabajo, los estudios u otros compromisos, las parejas tienen una agenda más ocupada.
3. El balance de la relación de pareja a lo largo del año
Cuando la Navidad se vive como la última gota que llena el vaso de la paciencia, significa que el balance previo ya ha ido sumando una importante carga de desgaste, discusiones, conflictos y desencanto… Generalmente, las causas de la ruptura no se enmarcan únicamente durante la Navidad, sino que el análisis de la situación se entiende mejor cuando se pone en una perspectiva temporal más amplia.
4. Los conflictos con las respectivas familias
Aunque lo verdaderamente importante en el amor de pareja es la relación en sí misma, la conexión con la familia extensa también es significativa. A veces, las navidades se complican en la interacción con suegros, padres, cuñados y otros conflictos familiares.
5. Estrés financiero en Navidad
Las compras y los excesos navideños generan un estrés financiero que produce un impacto que trasciende más allá del presupuesto. No cumplir con el presupuesto establecido, comprar cosas innecesarias, acumular algún tipo de deuda o hacer frente a la cuesta de enero no son situaciones sencillas.
6. La distancia entre la Navidad soñada y la realidad en sí misma
Cuanto más notable sea la distancia que existe entre ambas perspectivas, más profundo puede ser el impacto de la Navidad en la pareja. Y es que, siempre es importante gestionar y graduar las expectativas para que estén más en sintonía con lo real.
7. Rupturas de pareja en Navidad: dificultad para vivir el presente
¿En cuántos momentos de la Navidad estás más centrado en lo que tienes que hacer que en conectar realmente con el instante? El estrés de las fiestas, factores de riesgo al que hemos hecho alusión en el artículo, se alinea con un factor aparentemente invisible: la carga mental. Sin embargo, cuando la persona empieza a soportar diferentes tipos de pesos a nivel emocional en su interior, el sufrimiento es notable. En relación con la carga mental, existe una circunstancia posible en las parejas: la desigualdad en las responsabilidades asumidas durante los preparativos de las fiestas.
8. Falta de objetivos en común
Si estás en pareja, es importante que sepas cuáles son vuestros próximos objetivos (no solo durante la Navidad). La falta de dirección durante las fiestas deriva en una desconexión emocional, discusiones y conflictos.
9. Cuidado con las apariencias en Navidad
La Navidad y las apariencias también muestran una perspectiva de la vida social que puede materializarse en diferentes contextos. En ocasiones, las parejas quieren mostrar una realidad ideal ante su entorno familiar. En otros casos, se comparan con parejas cercanas que parecen ideales. Y el espejismo de la apariencia puede producir mucho sufrimiento porque, en esencia, muestra algo que no es real.
10. Rupturas de pareja en Navidad: incomunicación, un factor de riesgo
La incomunicación debilita la relación de pareja en cualquier contexto. Por ello, es uno de los factores de riesgo que también se produce durante las fiestas de Navidad.
Cómo evitar la ruptura de pareja después de Navidad
Celebra la Navidad en conexión con lo importante. Si valoras tu relación de pareja, llega a acuerdos para celebrar las fiestas. Los acuerdos navideños pueden girar en torno a los temas principales: planes, gestión del presupuesto, convivencia familiar, normas… Las frases de amor y amistad se cultivan más allá de las demostraciones de cariño a través de gestos bonitos y detalles especiales.
Además, la Navidad tiene un periodo final. Por ello, tampoco debe vivirse este periodo como una huida de la realidad, si la situación de pareja no es positiva. Y es que, tarde o temprano se produce el encuentro definitivo con la realidad. ¿Cuál de estos factores de riesgo crees que incrementa más la probabilidad de ruptura después de Navidad? ¡Deja tu opinión en un comentario!