Posts Archivados en ‘parejas’

¿Cómo ser más feliz con tu pareja? 5 tips que desconoces

Autor Maite Nicuesa 28 Mayo 2017

¿Cómo ser más feliz con tu pareja?

Ser feliz en pareja. Este deseo es general y universal del corazón humano. Este objetivo no depende solo de ti. Es una meta compartida con tu pareja. El estado de alegría no es una línea recta, sino que existen circunstancias cambiantes que también influyen en el propio nivel del amor. ¿Cómo ser más feliz con tu pareja?

5 consejos para ser feliz en pareja

1. Felicidad en presente. Si quieres ser feliz en pareja, entonces, tienes que trabajar en el presente de tu relación. No dejes que el ayer contamine constantemente las discusiones. Trata ahora los asuntos del presente. Y deja que el ayer esté donde debe estar.

2. Expresa lo que quieres. No esperes que tu pareja adivine cómo te sientes porque crees que te conoce lo suficiente como para poder deducir tus estados emocionales. Expresa en presente aquello que deseas.

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¿Vives un amor a distancia? 5 tips para mantener la magia

Autor Maite Nicuesa 3 Mayo 2017

Consejos para un amor a distanciaEl amor a distancia puede resultar agotador en muchos momentos porque en estas circunstancias las parejas tienen mucho tiempo para pensar sobre su situación y pueden cuestionarse incluso si ese vínculo tiene sentido. Lo más importante en una relación a distancia es tener siempre una meta en el horizonte. Una meta en la que esa distancia desaparezca.

Por ejemplo, uno de los dos puede tener planes de mudarse a la ciudad del otro dentro de un tiempo. O simplemente, visualizar la distancia en su contexto temporal por motivos de estudio durante la etapa universitaria. Lo que realmente produce angustia es visualizar un amor a distancia hasta el infinito de los días. Por el contrario, tener este plan B te ayuda a relativizar la situación presente al ponerla en su contexto temporal.

La distancia no siempre alimenta el deseo de la espera. A veces ocurre que las personas se cansan de estar en esta situación, especialmente, cuando conocen a alguien interesante a quien pueden ver cada día en su entorno habitual. ¿Cómo alimentar la magia en una relación a distancia? ¿Cómo hacer que el vínculo crezca?

5 consejos para vivir un amor a distancia

1. Un viaje sorpresa. Evidentemente, puedes concretar fechas para organizar viajes en común, sin embargo, también puedes tomar la iniciativa de organizar un viaje sorpresa al destino en el que vive tu pareja. En ese caso, elige fechas en las que sepas que tiene días libres en su trabajo.

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10 comportamientos de dependencia emocional en pareja

Autor Maite Nicuesa 25 Marzo 2017

Comportamientos de dependencia emocional
La dependencia emocional muestra la relación limitante que existe entre dos personas que se quieren de un modo poco sano, desde una relación que no integra la libertad en ese vínculo. Sin embargo, se comprende mejor qué es la dependencia emocional a partir de ejemplos concretos de situaciones que pueden dar lugar a esta realidad. En mobifriends te contamos qué es la dependencia emocional para poder superarla. A veces, en el amor, es positivo desaprender ciertos hábitos para integrar nuevas conductas más libres, más gratificantes. Y como se demuestra la lealtad con el reconocimiento, a veces, se comete el error de confundir la lealtad con la dependencia.

Comportamientos de dependencia emocional

1. Estar a la espera de una respuesta de whatsapp con ansiedad. Mirar continuamente el móvil para ver si hay alguna novedad. Comenzar a experimentar incluso un enfado, si la pareja no ha respondido. En este caso, quien espera ese mensaje empieza a imaginar en su mente situaciones negativas que le condicionan de un modo triste ante la realidad. La distorsión cognitiva de la frustración continua es habitual en este tipo de casos.

2. Otro ejemplo de dependencia emocional es el caso de aquella persona que ha desconectado en gran medida de su grupo de amigos, su círculo social se reduce principalmente a la pareja. Los amigos se sienten en un segundo plano y tienden a distanciarse de ese alguien que por dar tanto valor al amor, convierte la amistad en un instrumento circunstancial.

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Principales problemas de la convivencia en pareja

Autor Maite Nicuesa 4 Marzo 2017

Problemas de la convivencia en pareja
Los problemas de convivencia en pareja, con frecuencia parten de la propia inmadurez de la relación. Así ocurre cuando dos personas comienzan a compartir piso a los pocos meses de conocerse. Es importante tener un conocimiento realista del otro antes de dar el paso de compartir casa. ¿Por qué motivo? Porque la convivencia es una prueba de fuego para las parejas. Así como no es sencillo convivir con compañeros de piso en la etapa de estudiantes, es mucho más complejo crear un proyecto de pareja. Idealizar la convivencia como si fuese el final del cuento de hadas del amor es uno de los principales motivos de frustración de tantas personas cuando aterrizan de lleno en la rutina del día a día, asumen la complejidad de la intimidad constante. El compañerismo en la pareja es fundamental para hacer que la convivencia sea agradable.

Barreras de la convivencia en pareja

Por tanto, uno de los principales problemas de la convivencia es dar este paso cuando uno de los dos o ambos no están realmente preparados para darlo. Por otra parte, en la convivencia también surgen discusiones por temas que pueden ser en apariencia más superficiales pero que, con frecuencia, esconden vacíos emocionales más profundos de la relación. Por ejemplo, es posible discutir porque uno de los dos asume la mayor parte de las tareas de la casa, mientras que el otro evade su propia responsabilidad dando rienda suelta al desorden. También pueden surgir discusiones porque uno tiene la costumbre de hacer las cosas de un modo mientras el otro las hace de otro.

En la convivencia pueden surgir dificultades cuando no existe igualdad en los roles de ambos. Por ejemplo, tal vez uno siempre quiere imponer su propio criterio ante el otro. O también puede suceder que uno de los dos no asuma que la casa no es solo su casa sino que también la comparte con otra persona. Por tanto, es necesario poner normas comunes para hacer que la convivencia sea agradable para ambos. Y en muchos casos, las normas no pasan por las prohibiciones sino por la negociación. Por ejemplo, conviene acordar cuándo invitar amigos a casa si se va a organizar una fiesta de fin de semana.

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Cómo ganar autoestima para superar los celos

Autor Maite Nicuesa 1 Febrero 2017

Cómo ganar autoestima para superar los celosCelos y autoestima se dan la mano a modo de causa y efecto. Es decir, cuanto más insegura es una persona más posibilidades tiene de sufrir este sentimiento que deriva en una desconfianza amarga en la pareja. Cuando una persona tiene baja autoestima, no es consciente de todo lo que puede aportar a su relación. Es decir, se posiciona en un rol de inferioridad respecto de la pareja. Sin embargo, los celos son sentimientos doblemente negativos.

¿Por qué razón? Porque al igual que la envidia, es un sentimiento que se confiesa con mucha dificultad. En ocasiones, la ansiedad por el temor a una infidelidad se convierte en algo muy abstracto, puesto que también pueden surgir sospechas por la infidelidad de pensamiento de la otra persona. Y cualquier obsesión es un círculo vicioso.

Quien experimenta celos intentará no mostrar esta inseguridad ante su pareja por un prejuicio que le lleva a reprimir este malestar. Sin embargo, sentir celos es una experiencia humana. Lo importante es que no te quedes anclado en esa circunstancia y pongas el foco en tu cuidado. ¿Y cómo puedes hacerlo? Alimentando tu autoestima.

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