Conocer gente no cuesta nada – El blog de Mobifriends

• Cómo olvidar a una pareja

  

  Cuando una pareja se separa, comienza a transitarse por un camino difícil en la vida, y llega el momento de tener que afrontar el hecho de olvidar ese amor.

  Tarea para nada sencilla, que puede resultar muy dolorosa y que requiere de mucha fuerza de voluntad para poder salir de la tristeza y la melancolía.

  En el duelo amoroso, los amigos y la familia, juegan un rol fundamental. Ellos serán tu sostén en esta dura etapa y lo mejor que puedes hacer es apoyarte en ellos y confiar en que con su ayuda, te será mucho más fácil salir adelante.

  Otros consejos pueden ayudarte a olvidar a una pareja, algunos de los que siguen, son muy útiles y te recomiendo poner en práctica.

  La primera afirmación que debes hacerte tras una ruptura de pareja, es que ahora debes concentrarte en ti, en tu persona, en aquellas actividades que te son placenteras y en recomponerte emocionalmente.

  Generalmente, tendemos a idealizar a nuestra pareja, muchas veces hasta el punto de no poder ver la realidad por la que estamos atravesando, por ello cuando se presenta una ruptura, podemos llegar a creer que el mundo se acaba para nosotros.

  Ya tienes que quitarte de tu cabeza a la otra persona, más aún si te ha causado daño o si ésta ha sido quien ha puesto fin a la relación de pareja. Tarea difícil, pero no imposible si te concentras ciento por ciento en ti.

  Las salidas, las aficiones personales, el dedicarte todo el tiempo para ti, te ayudarán reencontrarte contigo mismo, con tus deseos y necesidades y a recuperar todo aquello que quizás has postergado por estar en pareja.

  Evita la tentación de frecuentar los sitios por los cuales ambos solían pasear, esto además de evitar un posible encuentro, te ayudará a no traerlo a tu mente con los recuerdos.

  Olvidar a una pareja, es cuestión de tiempo y de mucha perseverancia. Recuerda el hecho de ponerte como prioridad y de dedicarte toda la atención que te mereces.

  Y sobre todo, no te olvides que cuando las heridas sanen, es muy posible que un nuevo amor te esté esperando, en definitiva, éstas es una etapa más de la vida que merece ser vivida.

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• Cómo superar una crisis de amistad

  

  Estamos acostumbrados a pensar en el término crisis en relación con el amor, es decir, esas épocas en el seno de la pareja en las que es necesario redescubrir la ilusión por estar con el otro y disfrutar el presente. Sin embargo, existen muchos vínculos diferentes y algunos de ellos también pueden verse afectados por una crisis. El término crisis en apariencia parece negativo, sin embargo, es una oportunidad para la superación personal y el aprendizaje.

  Cualquier persona puede verse fortalecida por una crisis cuando aprende a darse cuenta de qué es lo que le sucede, y también, cuando descubre que puede encontrar dentro de sí mismo las herramientas para hacer frente al cambio. Una crisis también puede producirse en el terreno de la amistad puesto que en todo tipo de relación aparecen espectativas no resueltas por ambas partes, deseos que no siempre se cumplen. (más…)

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• Cómo vencer el miedo a conocer gente nueva

  

  Muchas personas padecen lo que se conoce como fobia social, que es el miedo a conocer gente nueva y la dificultad para relacionarse socialmente.

  Este miedo, se presenta bajo distintos síntomas como sudor, palpitaciones, temblores, sonrojamiento, etc. Síntomas que pueden pasar desapercibidos ante los ojos de los demás, pero para la persona que los sufre, son aterradores y son vividos como una amenaza.

  Es común en los tiempos que corren, encontrar personas con fobia, miedo y ansiedad social, lo que le dificulta la tarea de establecer relaciones personales con otra gente.

  Fobia a conocer gente nueva, miedo a buscar pareja, miedo a buscar amigos, son algunos de los temores más frecuentes.

  El chat gratis puede convertirse en un aliado para estas personas a las cuales se les dificultan las relaciones personales cara a cara, y puede servir como una herramienta para vencer la timidez y superar ese miedo social.

  El miedo a conocer gente, expresa inseguridad, baja autoestima, falta de confianza en uno mismo y también en los demás. Y generalmente está relacionado con experiencias vividas en la infancia, pero también conlleva una carga genética.

  El miedo a relacionarse, puede alejarte de los amigos, de las personas que te gustan, y llevarte a encerrarte en ti mismo, convirtiéndote en una persona tímida, retraída, con dificultad para expresar tus emociones.

  El primer paso para vencer el miedo a conocer gente nueva, es asumir y reconocer que tienes un problema, que debes enfrentarlo y trabajar en él, para conseguir un cambio.

  Actividades como el yoga, el control mental y las técnicas de autoayuda, te ayudarán a relajarte y a liberarte de tus miedos, angustias y ansiedades que éstos provocan.

  Muchas veces los miedos, vienen de autoexigencias y de un sentido “catastrófico” de percibir las distintas situaciones de la vida. Entonces, será necesario bajar las expectativas que tenemos puestas en otras personas y en nosotros mismos.

  La clave es entender que nunca le vamos a agradar a todos y que siempre podemos equivocarnos, y estas situaciones debemos asumirla como lo más natural del mundo.

  El miedo te reduce, te oprime, limita tus posibilidades de realizarte emocional y profesionalmente, te paraliza y te quita la alegría y espontaneidad. Vencer el miedo de conocer gente nueva usando algunas de las estrategias mencionadas, es un ejercicio que debes practicar a diario para poder superarlo.

  Imagen de Payton Chung tomada de Flickr

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• Construye el mundo que deseas y sé feliz

  

  Muchas veces nos quejamos del mundo en que nos ha tocado vivir. Sin embargo, hacemos poco o nada por mejorarlo. ¿La realidad es tal y como la muestran los medios de comunicación? Lo cierto es que si observas en tu día a día comprobarás que existen personas excelentes que en los más mínimos detalles convierten este mundo en un lugar mejor: dependientas de supermercados que atienden con una paciencia infinita las quejas (muchas veces incomprensibles de los clientes).

  Voluntarios que cada día acuden a una organización para realizar una labor social con el único fin de aportar un poco de esperanza al mundo. Personas que atienden día y noche a enfermos de alzheimer. Una enfermedad muy difícil y que, sin embargo, yo que la he conocido de cerca puedo decir que a pocas personas se les llega a querer tanto como a aquellos ancianos que poco a poco pierden la memoria y que, sin embargo, de forma misteriosa saben quien eres aunque ni siquiera digan tu nombre. (más…)

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• Carisma y seducción

  

  Una persona carismática, es aquella capaz de agradar a todo el mundo, de conquistar a quien sea, a través de su amplia sonrisa y su poder de atracción.

  Las personas carismáticas, tienen un encanto especial, lo cual las diferencia del resto y hace que se las vea interesantes, agradables e irresistibles.

  Si bien es cierto que el carisma es algo innato en muchas personas, como muchos otros aspectos dentro del terreno de la seducción, el carisma también es algo que también se puede adquirir con un poco de práctica.

  Los expertos en seducción, recomiendan tener en cuenta una serie de consejos para ser carismático, y seducir a quienes nos propongamos haciendo uso del carisma como una importante arma de seducción.

  Aquí van los consejos:

  Sonrisa: no significa que tengas que esforzarte en sonreírle a todo el mundo, ni todo el tiempo. La sonrisa tiene que verse natural y sincera.

  Tampoco es recomendable sonreír inmediatamente cuando conoces a alguien, es mejor primero mirarle a la cara, para luego esbozar una amplia y amigable sonrisa.

  Mirada: es uno de los factores claves para conseguir empatía. El contacto visual directo hacia el interlocutor, demuestra respeto e interés en lo que esa persona tiene para decirte.

  Una mirada atenta y profunda, siempre atrae y genera conexión.

  Crear confort: hacer sentir cómoda a la otra persona es fundamental para generar confianza y atracción. Esa comodidad, viene de la mano de escuchar al otro, estar atentos a sus necesidades, de entender su personalidad y dejarle en claro que tú también compartes sus mismos gustos, sus ideas, su estilo de vida, sus proyectos, para así crear un lazo y una conexión entre ambos.

  Una persona con carisma, tiene gran facilidad de interacción social, sin importar el sexo, la edad o el estatus social, lo cual hace que se la vea irresistible y capaz de atraer como un imán a quien se lo proponga.

  La persona carismática, tiene la habilidad de conectar con otras personas y conseguir una muy buena conexión en cuestión de muy pocos minutos.

  Tú también puedes desarrollar al máximo tu carisma para aplicarlo al terreno de la seducción, sólo es cuestión de que te lo propongas, de que sigas estas técnicas y sobre todo de mucha práctica.

  Imagen de congaman tomada de Flickr

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