AlA�jate a tiempo de quien no te corresponde

Por Maite el 4 septiembre 2010 Amor

Seguro que has escuchado decir en mA?s de una ocasiA?n el dicho popular que afirma que “quien la sigue la consigue“. Tal vez, es verdad, que algunas historias de amor han comenzado gracias a la persistencia de uno de los miembros de la pareja. Sin embargo, creo que en la mayorA�a de las ocasiones, la espera eterna no conduce mA?s que al sufrimiento psicolA?gico y a la desvalorizaciA?n de uno mismo.

Por eso, en el amor, es importante observar los detalles en la medida en que vas conociendo a la otra persona. Y un dA�a, tal vez descubras que aunque te duela, estA?s dando preferencia en tu vida y en tu corazA?n a una persona que no te la estA? dando a ti. Lee el resto de esta entrada »

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Violencia en las relaciones de pareja

Por Jorgelina el 2 septiembre 2010 Relaciones de pareja

violencia de gA�nero

La violencia dentro de una relaciA?n, es sin dudas uno de los temas de pareja mA?s controvertidos, por ser complicado de abordar.

Vale la pena aclarar, que la violencia de la que hablamos, no sA?lo incluyen golpes, sino tambiA�n malos tratos en el sentido psicolA?gico o emocional.

AsA�, la violencia en las relaciones de pareja, tambiA�n puede ejercerse de manera verbal y puede ser tan destructiva y causar el deterioro en el vA�nculo, tanto o mA?s que la violencia fA�sica.

La violencia domA�stica o violencia de gA�nero, es un problema muy serio que padecen miles de mujeres alrededor del mundo, y que se les hace muy difA�cil salir de este cA�rculo, que ya se ha tornado vicioso.

El miedo, la vergA?enza, suelen ser los motivos por los cuales muchas personas callan o tapan estas situaciones de violencia en el hogar.

Si hay hijos de por medio, es mA?s difA�cil aA?n tomar la decisiA?n de abandonar la relaciA?n, pero justamente se debe pensar primero en ellos. Es necesario saber que para los hijos, es mA?s saludable una separaciA?n de los padres en lugar de tener que presenciar situaciones desagradables entre ellos.

Generalmente la persona violenta, ha vivido esta misma situaciA?n de niA�os con sus padres, es por ello que repiten esa historia.

El violento, hace uso del maltrato para imponer, dominar, incomodar, intimidar. Para el violento la comunicaciA?n no tiene demasiado valor, o le resulta muy difA�cil comunicarse de manera civilizada, es por ello que recurre a la violencia para expresar sus emociones.

El maltrato emocional no es un aspecto menor.A�Tratar a la otra persona con insultos, palabras hirientes, humillantes, groseras, es una forma de violencia emocional.

Pero no sA?lo las mujeres pueden padecer de violencia en su relaciA?n, aunque en menor proporciA?n, los hombres tambiA�n pueden recibir maltrato por parte de sus parejas. En el caso de los hombres, por una cuestiA?n fA�sica mA?s que nada, el maltrato que reciben mA?s a menudo es el maltrato verbal, descalificador.

En estas relaciones tA?xicas, los disparadores que pueden provocar los actos de violencia por parte de uno de sus integrantes pueden ser celos, enojos, algo desde luego injustificado, nada justifica el violentarse o maltratar a la otra persona.

La violencia en la pareja, es algo que puede detectarse ya en la A�poca de noviazgo o en una convivencia previa. Es necesario estar atentos a los signos de violencia que se viven dentro de la pareja para poder buscar ayuda a tiempo, antes de que sea demasiado tarde, ya que en muchos casos corre peligro la vida.

Aunque duela o parezca una decisiA?n difA�cil de tomar, muchas veces la A?nica salida posible es abandonar esa relaciA?n que sA?lo lleva a la autodestrucciA?n, entre otras cosas.

A?Te ha tocado vivir violencia en tu relaciA?n de pareja?, A?cA?mo lo has resuelto?

Imagen de Lau Lau Chan tomada de Flickr

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Refuerza el atractivo que llevas dentro

Por Maite el 1 septiembre 2010 Conocer gente

Refuerza el atractivo que llevas dentro

El amor es un bien al alcance de cualquier persona con un grado de autoestima A?ptimo, y es que, es muy difA�cil que alguien pueda quererte si tA? previamente no te consideras alguien valioso que puede aportar muchas cosas buenas al otro. Es decir, algunas personas permanecen a la espera del amor como sA� ellas solas en sA� mismas se sintieran incompletas.

Cuando una persona vive su existencia a la espera de la llegada del amor de una pareja puede llegar a sentirse ansiosa y tambiA�n vacA�a. Pero para encontrar el amor primero debes considerar que alguien serA? afortunado por tenerte a su lado. Lee el resto de esta entrada »

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CA?mo sobrellevar el duelo amoroso

Por Jorgelina el 31 agosto 2010 Relaciones de pareja

duelo

Todo duelo supone una pA�rdida y el duelo amoroso por la ruptura de pareja, puede llegar a ser tan desgarrador como la pA�rdida de un ser querido a causa de su muerte.

Sobrellevar una ruptura amorosa o de pareja no es nada sencillo, pero el duelo es una etapa por la que necesariamente se debe atravesar para luego poder retomar el rumbo de nuestra vida.

El proceso de duelo amoroso, segA?n los especialistas, puede llegar a ser mA?s o menos difA�cil de transitar dependiendo de la persona, su carA?cter, la personalidad de cada uno, pero tambiA�n dependerA? de la intensidad de los sentimientos y de las expectativas que se habA�a volcado en esa relaciA?n.

Cuando una relaciA?n de pareja se termina, es un momento crucial en la vida de las personas. Si la misma ha sido intensa y con proyectos en comA?n que no se alcanzaron a concretar, los recuerdos no dejarA?n de perseguirnos y en esos momentos nos parecerA? imposible poder salir adelante sin esa persona que se ha ido.

Es ahA� en donde comienza a gestarse la etapa del duelo, una etapa dolorosa pero necesaria de atravesar con la mayor valentA�a posible.

Angustia, depresiA?n, nostalgia, soledad, son algunas de las sensaciones que se suelen experimentar mientras se hace el duelo amoroso. Todos sentimientos que a nadie le gustarA�a tener que experimentar en carne propia pero que son absolutamente necesarios si queremos salir de la situaciA?n actual que estamos viviendo.

Es positivo tratar de superar la etapa de una ruptura amorosa,A�saliendo con amigos o apoyA?ndonos en ellos, pero no desde el lugar de la negaciA?n, ni con la intenciA?n de tapar ese vacA�o con una nueva y repentina relaciA?n.

Elaborar el duelo amoroso y procesar la pA�rdida, es una buena manera de aceptar la realidad y poder encarar una futura relaciA?n de pareja con la seguridad necesaria para poder disfrutarla y no volver a repetir patrones.

La pregunta que solemos hacernos es A?cuA?nto durarA? la etapa del duelo amoroso?

Como dijimos anteriormente, dependerA? de cada persona, pero lo esperable es de seis meses a un aA�o. Si pasado este tiempo no consigues superar la ruptura, entonces quizA? lo mejor sea que consultes con un psicoterapeuta que te ayude a ver las cosas desde otra perspectiva para poder salir adelante.

Suelen decir que nadie se ha muerto de amor, y con esta premisa debes encarar el duelo amoroso, quizA? de esta manera y con una actitud optimista, te sea mA?s fA?cil transitarlo.

Imagen de uve tomada de Flickr

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SA�ntomas de que una relaciA?n no funciona

Por Maite el 30 agosto 2010 Amor

El amor es un tA�rmino muy romA?ntico, sin embargo, vivido durante el dA�a a dA�a no siempre consigue satisfacer el deseo interior de felicidad del ser humano. Algo que seguramente debe hacernos reflexionar a las personas puesto que tal vez, a veces, no sabemos querer de la forma adecuada cuando a lo mejor, todo es mA?s sencillo si dejamos de lado el orgullo y tambiA�n el miedo.A�

En medio de esta contradictoria tragedia existe la esperanza, y es que, tenemos la capacidad de aprender a querer mejor cada dA�a gracias al conocimiento adquirido a travA�s de la experiencia y tambiA�n gracias a la voluntad que es la base de una capacidad de superaciA?n ilimitada tambiA�n en el A?mbito de las relaciones interpersonales. Lee el resto de esta entrada »

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