CA?mo poner fin, de una vez por todas, al dolor del desamor

Por el 12 noviembre 2012 Amor

CA?mo poner fin, de una vez por todas, al dolor del desamor

A?CA?mo poner fin, de una vez por todas, al dolor del desamor? La experta Shery Meyers, aporta sus consejos al respecto en un artA�culo publicado en Publimetro que hoy, reflejamos en Mobifriends:

1. En primer lugar, intenta llevar una vida sana, para empezar, cuida mucho tu alimentaciA?n. Recuerda que somos lo que comemos, por tanto, evita abusar de la comida basura, mA�mate, aprende a cocinar, date tiempo para elaborar ricos platos.

2. Del mismo modo, intenta llevar una vida activa, para ello, nada tan saludable como realizar ejercicio fA�sico y disfrutar de la sensaciA?n tan gratificante de respirar aire puro.

3. Medita porque es muy importante poder profundizar en los sentimientos. Sentimientos que no tienes que tapar, ocultar, ni negar. La sociedad actual nos lleva a la idea equivocada de que la tristeza es algo antinatural. Nada mA?s lejos de la realidad, se trata de un sentimiento que existe y que es de verdad, siempre acorde a la causa que lo generA?.

4. SA� agradecido. Aprende a dar las gracias a la vida porque puede que no hayas alcanzado un propA?sito en el amor pero tu vida no se reduce a ese A?mbito. Por ello, busca personas que te hagan sentir bien, que son alegres, positivas y optimistas. Por el contrario, intenta quedar lo menos posible con aquellas personas que te roban tu energA�a, son pesimistas, solo te llaman para pedirte ayuda o cuando se encuentran mal y quieren hablar con alguien.

5. No te obsesiones con el tema porque entonces, te estancas en una rueda de la que es difA�cil salir. Las cosas no se resuelven por pensar mA?s en ellas, simplemente vive, por tanto, aprende tambiA�n a dar vacaciones a tu pensamiento. Es bueno no pensar en nada, desconectar y parar el piloto automA?tico de las preocupaciones de la mente.

6. No esperes solamente, recibir de los demA?s, aunque te sientas dA�bil puedes hacer algo por los otros, aportar tu granito de arena para la creaciA?n de un mundo mejor. Tu mundo empieza por tu entorno mA?s cercano, por tanto, cuA�dalo.

Estos sencillos consejos te ayudarA?n en el proceso de duelo o de recuperaciA?n que surge tras una decepciA?n, tras una herida o un desamor. Al llevarlos a la prA?ctica, avanzarA?s en positivo en tu proceso de curaciA?n. Pero por supuesto, el dolor hay que vivirlo. PodrA?s encontrar mA?s consejos sobre cA?mo superar una ruptura, en el blog de Mobifriends.

Cuando nuevamente, tengas ilusiA?n por enamorarte, recuerda que puedes ligar en Mobifriends.

Imagen y mA?s informaciA?n: Publimetro


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2 comentarios para “CA?mo poner fin, de una vez por todas, al dolor del desamor”

  1. dani-madrid dice:

    ¿intenta quedar lo menos posible con quien te pide ayuda o se encuentran mal y quieren hablar con alguien? Vaya un consejo inmoral.

  2. Maite Nicuesa dice:

    Gracias por tu comentario.

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