¿Qué hacer cuando tu pareja quiere dejarte?

Por el 7 diciembre 2011 Amor

¿Qué hacer cuando tu pareja quiere dejarte?

Una historia de amor es una cosa de dos, por ello, puede suceder que un buen día, te encuentres con la situación amarga de que tu pareja quiere dejarte. ¿Qué hacer entonces? ¿Cómo debes reaccionar en caso de que tú le sigas queriendo?Sin duda, lo primero que debes evitar es darte por vencido ante el primer obstáculo. Si tus sentimientos son verdaderos, lucha, explica cuáles son tus sentimientos, escucha a tu pareja para que te diga cómo se siente. Tal vez, está llevando todo al punto dramático del final, cuando en realidad, puede haber una solución.

No olvides que hablando se entiende la gente. Por otra parte, tienes que tener mucho cuidado de no agobiar a tu pareja, es decir, si te dice que no quiere estar contigo, no le agobies, no le mandes un mensaje cada día, ni le llames por teléfono. Aunque tengas ganas de hacerlo, tienes que contenerte. Deja que siga con su vida, respeta su espacio ya que sólo así te echará de menos (en caso de que siga sintiendo algo por ti).

Por supuesto, también debes evitar estar mirando todo el rato el facebook de tu ex. Evita buscar excusas para saber qué hace, con quién está o qué planes tiene. Cuanto más lo hagas más difícil te será continuar tu camino con total normalidad. Céntrate en ti, llora todo lo que tengas que llorar, busca algo que te mantenga ocupado, intenta quedar con tus amigos, a ser posible, amigos que no lo sean también de tu pareja.

Si después de un tiempo está claro que tu pareja se siente mejor sin ti, en ese caso, y por dramático que pueda parecer, lo único que puedes hacer es aceptarlo y asumirlo. No te engañes a ti mismo diciendo que te conformas con su amistad, porque si sigues enamorado está claro que dentro de ti hay esperanzas de algo más. Y tarde o temprano, el dolor volverá a la luz.

Intenta buscar los puntos positivos de la ruptura. A partir de ahora tendrás más tiempo para ti mismo, podrás llevar a cabo todos tus proyectos, tendrás libertad, autonomía e independencia. En algunas situaciones, puede suceder que la ruptura de la pareja sea una liberación para ambas partes. Así sucede cuando ninguno de los dos era ya feliz.

Y es que, hay parejas que siguen juntas por pura inercia. Antes de decir adiós, debes quedarte tranquilo contigo mismo, decir todo aquello que quieras decir, no tengas miedo del rechazo, tu valor no depende de los sentimientos de la otra persona sino de ti mismo. Y sin duda, tener la valentía de abrir el corazón es un verdadero regalo.

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Imagen: Psicoblog.com


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694 comentarios para “¿Qué hacer cuando tu pareja quiere dejarte?”

  1. Jose Machado dice:

    HOLA, RECIENTEMENTE DESPUÉS DE ALGUNOS AÑOS DECIDÍ DARME LA OPORTUNIDAD EN UNA NUEVA RELACION, QUIEN ES AHORA MI PAREJA AL PRINCIPIO SIEMPRE ESTABA PENDIENTE DE MI, ME CONTABA SU DIA A DIA Y LO MAS MINIMO QUE HACIA… AHORA SE FUE DEL PAIS, Y DESDE SU IDA POCO A POCO A IDO CAMBIANDO, HABLAMOS POCO, CUANDO PREGUNTO COMO LE A IDO SE LIMITA A CONTARME CON UN BIEN, YA NO ME CUENTA SU DIA A DIA Y CUANDO SE QUE TIENE TIEMPO PARA HABLAR CONMIGO NO LO HACE…. ESTOY REALMENTE PREOCUPADO. SERA QUE ES EL FIN DE NUESTRA RELACION? O EL HECHO DE NO ESTAR CON LAS PERSONAS QUE AMA PODRIA GENERAR ESAS ACTITUDES. REALMENTE ME SIENTO CONFUNDIDO NO SE QUE PODRIA ESPERAR O HACER.

  2. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por tu comentario. Por lo que describes, se ha producido un cambio en sus actitudes. De lo que se trata es de identificar la clave de por qué se ha producido este cambio. La comunicación de pareja es muy importante.

  3. Jajaj dice:

    Queridas amigas no sufran mas por un hombre la solucion a sus tristes vidas esta en el siguiente libro “porque los hombres aman a las cabronas” deben estudiarlo muy bien y comprenderan el porque de todos los desprecios de sus maridos. Estupidos lez aseguro que despues de leerlo ustedes mismas los van a dejar por alguien Mucho mejor. he dicho

  4. eduardo dice:

    hola que tal amigos pues yo estoy pasando una situacion con mi esposa, pues ase dos dias me dijo que ya no queria nada con migo , que lo mejor seria separarnos, pues la verdad la amo con todo mi corazon tenemos 1 bebe de un añito se me hace imposible, dejarlos i seguir con mi vida, que hago , como comienzo una nueva vida , quiza solo la muerte sera una opcion , la verdad estoy muy mal saludos espero una respuesta .

  5. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por compartir tu historia y mucho ánimo. La situación es difícil, sin embargo, intenta estar tranquilo. Busca apoyo en tus amigos y familia. Hablar con ellos te ayudará. También te sugiero buscar el apoyo de un mediador familiar que te oriente en esta situación. Cuídate mucho.

  6. aldo dice:

    hola amigo mi situacion es la siguiente tengo mas o menos un año de relacion con una compañera de trabajo la cual se volvio muy formal al cabo que pasaron los meses tanto asi que vivimos juntos actualmente y compartimos familias y vivencias juntos como pareja en cuales un te amo de ambos nunca fue forzado , el asunto es q yo he sido un poco celoso he intrigante y ella al notar ese comportamiento mio lo que hace es humillarme y echarme adicional de los gritos , se remedia el problema y surge una nueva discusion por algun otro tema y vuelve a echarme y a decirme que la deje en paz que ella antes vivia sola en paz
    hace mas o menos unos 8 dias me dijo que se va a ir del apartameto que me ama pero que ya no quiere seguir conmigo mas . aun no se ha ido porq no ajusta para irse . llora casi todos los dias y ya a empacado algunas cosas , yo ya le he dicho sin necesidad de perder mi dignidad que lo intentemos que busquemos ayuda que le prometo que las cosas van a mejorar que ambos debemos cambiar las actitudes y mejorar el respeto ,. dice que ella ya no quiere pero aveces amanece y dice que me ama me abraza por las noches , le molesta que duerma en el sillon etc . que puedo hacer , como hago para recuperarla , yo la amo pero no se si ella me tiene lastima o no se si es orgullo

  7. Maite Nicuesa dice:

    Puedes proponerle hacer una terapia de pareja. Pero en ese caso, es muy importante que ambos estéis dispuestos a intentar luchar por vuestra relación. Feliz fin de semana.

  8. ARTURO MARTINEZ R. dice:

    Estoy desesperado mi esposa me ha dicho que quiere separarse de mi, yo le he insistido mucho que no lo haga, le suplicado diciéndole que en lo que a mi respecta trataré de cambiar pero ella esta decidida a hacerlo, yo siento que todavía la quiero , ya somos mayores de edad tenemos una relación de mas 43 años de casados y a mi se me hace difícil aceptar esa decisión, de agradeceré de antemano su consejo.

  9. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por tu comentario. Entiendo tu tristeza pero se trata de su decisión y tienes que aceptarla.
    Feliz fin de semana.

  10. joseph dice:

    hola buenas noches, mi problema es el siguiente:
    Yo tengo 19 años y mi mujer tiene 18 años, y debo decirle que me case a los 15 años de edad con una joven que tenia 14 años, y bueno ya tenemos una bebe de 2 años, y ahora que ya tenemos 4 años viviendo mi mujer se quiere dejar mio, y no se que hacer por que yo la amo y daría lo que fuera por que se quedara con migo pero ella me dice, que ella me ama pero que ya ella no quiere vivir mas con migo, entonces ella se va, Pero yo la vuelvo a buscar y así estamos todo el tiempo, pero ahora yo quiero que usted me aconseje si es bueno que yo siempre la valla a buscar o si ya la debo de dejar ir, por que es que ami me entran pensamientos muy feos cada vez que ella se va como quitarme la vida y cosas así, que hago dígame por favor. espero muy pronta repuesta ayúdeme xfavor feliz noche…..?

  11. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por tu comentario. Te sugiero pedir ayuda psicológica de forma individual con un especialista de tu ciudad.

  12. rocio hdez dice:

    buenos dias yo quiero pedir opinion mi matrimonio esta mal x que yo desconfie de mi esposo se que hice mal lo se , el quiere dejarme dice que asi no se puede intentar algo nuevo ya se salio de mi casa y en ocasiones va un dia me hizo el amor y eso me confunde mas que puedo hacer

  13. Maite Nicuesa dice:

    Buenas tardes, gracias por tu comentario. Te sugiero que le propongas una tarapia de pareja. Si ambos estáis de acuerdo y motivados con la idea, tal vez os ayude a mejorar la comunicación.

  14. andrea diaz dice:

    Hola la verdad he estado muy mal por q mi novio me quiere dejar soy muy celosa y posesiva quisiera q me diera otra oportunidad y cambiar muchas cosas dr mi yo he cometido muchos errores por lo celosa he buscado a sus amigas y las he tratado mal hasta llegue a pegarle a una el me dice q soy muy loca yo quisiera q todo volviera a hacer como antes y como cambio mi forma de ser no qiiero q me deje.. colaborenmen

  15. Maite Nicuesa dice:

    Gracias por tu comentario. Reconocer los celos es el primer paso para superarlos. Una terapia psicológica puede ayudarte a elaborar un plan de cambio personal.

  16. Yese dice:

    Mi novio y yo llevamos 5 años juntos..pero desde hace un años a él le ocurrió un problema por donde el se la pasaba que era por donde están todos sus amigos y ya no puede ir más para allá,entonces ahora solo trabaja y va a su casa y muy pocas veces sale con un amigo, el detalle está que desde que eso ocurrió me dice que no está sintiendo nada por nadie,que ya no le provoca a veces estar conmigo,que quiere estar solo,estar tranquilo,y que yo no debo estar con una persona que no le nace lamarme de forma bonita o decirme te amo porque a él no le nace nada,y yo he caído en el plan de decirle que no terminaré que seguiré con el, que no lo dejaré….realmente no quiero terminar con el pero tampoco verlo tan seco y apático a mi…no sé q hacer?

  17. Maite Nicuesa dice:

    Imagina que esta situación que te ocurre a ti, estuviera pasando a tu mejor amiga: ¿Qué consejo le darías en esa situación? Este ejercicio de proyección puede ayudarte a observar la situación con más distancia. La respuesta está en tu interior.

  18. Lidia Olmedo Morgado dice:

    pues yo tenia una relación de tres años pero hace un mes mi pareja decidió terminar con la relación yo le he pedido una y otra vez una oportunidad, sin embargo ella ya no quiere dice que ya se caso de ver que no cambio en mis actitudes. en un principio había dicho que se quedaba en casa para cuidarnos mutuamente pero de hace unos días para aca dice que se van me es muy dificil aceptar sobretodo porque aun la amo y no quiero aceptar que esto se termine. Qué puedo hacer me siento muy desesperada creo que puedo percibir que aun siente algo por mi pero ya no quiere esta cansada o no lo sé no se realmente que piense ella. Lo cierto es que yo la amo y no la quiero perder

  19. Maite Nicuesa dice:

    Acepta sus sentimientos y respétalos. También puedes demostrarle que has cambiado en tus actitudes. Pero esto es algo que lleva tiempo. Y respeta lo que ella decida. Mucha suerte.

  20. Himer dice:

    Toy casado tengo tres Niños y Mi esposa le enconencontre text con otro de relations y le reclame y me respondio que yano quiere estar conmigo que are…le ruego o me alejo

  21. Maite Nicuesa dice:

    Te sugiero hablar como adultos para aclarar vuestra situación. Gracias por tu comentario.

  22. angelica dice:

    mi esposo me quiere dejar por cualkier problema k tengamos . siempre le ruego k no m deje pero ya no se k aser m trata mal

  23. angelica dice:

    mi esposo me quiere dejar por cualkier problema k tengamos . siempre le ruego k no m deje pero ya no se k aser m trata mal

  24. Maite Nicuesa dice:

    El amor es un tema de dos. Por mucho que uno quiera apostar por una historia, es imposible hacerlo cuando el otro no lo desea.

  25. adriana dice:

    Hola, soy adriana y yo tengo la siguiente situación yo llevo un matrimonio de once años tenemos tres hijos, y tiene ya va a ser como tres años que conocí a otra persona de la cual me enamoré entonces desde ese momento yo preferí hablarle claro ami esposo y decirle lo que realmente estaba pasando .le dije que había conocido otra persona y que lo mejor era dejarnos ya que el y yo aun somos jóvenes , el tiene 29 y yo 28 pero el no ah querido dejarme dice que no lo hará por que el me ama y yo aveces de que lo veo muy triste Tampoco lo puedo hacer pero nuestra relación como pareja no esta nada bien yo no lo veo con ojos de amor sino como el padre de mis hijos pero el no lo ve a si y no ah querido dejarme y aveces lo que hace que yo no pueda alejarme es ver la tristeza con lo quee lo pide que no lo haga y yo aveces no se que hacer por que yo a quien amo es ala persona que conocí hace casi tres años , y la verdad ya no se quien esta mas mas si el o yo. Yo por haberme fijado en otra persona o el por no aceptar que nuestra relación siempre ah estado mal desde hace mucho. Aun así no ah querido dejarme ,podría darme un consejo por favor

  26. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por compartir tu historia y mucho ánimo. Te sugiero tomar la decisión que tú consideres más conveniente para ti y para tu felicidad. Y tu pareja deberá respetar tu decisión, si no está de acuerdo con la elección que tomes.

  27. angela dice:

    hola mi novio y yo llevamos 4 años juntos ahora estamos muy mal siento q nuestra relacion puede terminar yo me siento insegura siento q ya no me quiere no confio en el soy muy celosa y a el no le gusta eso ultimamente discutimos mucho ambos terminamos en llanto nose q aser quiero recuperar mo relacion

  28. Maite Nicuesa dice:

    Gracias por compartir tu historia. Comentas que eres muy celosa. Intenta trabajar esta inseguridad que te hace sufrir a ti, y también, a tu pareja.

  29. erik dice:

    mi esposa hace unos dias comenzo de la noche a la manana a ser indiferente conmigo, dice que se quiere ir, quiere estar sola hacer su vida, le dije que lo hiciera y aun no lo ha hecho,vivimos juntos y dormimos separados, tenemo dos hijos, yo no debo de irme ?

  30. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por compartir tu historia. Te animo a buscar un abogado matrimonial para que te asesore personalmente sobre cómo actuar en este caso.

  31. Marisa dice:

    Buenas noches¡ llevo 11 años casada y cuatro hijos y llevamos mi pareja y yo unos meses más distantes ahora me dice q no me quiere como me quería y no sabe si quiere estar conmigo yo estoy muy angustiada porque lo quiero muchísimo pero apenas quiere hablarme ni q busquemos ayuda.q me aconsejan?gracias

  32. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por compartir tu historia. Es normal que esta situación te desoriente. Comentas que no quiere buscar ayuda. Tal vez puedes darle algo de tiempo para que reflexione. Pero recuerda que tú también eres importante en esta historia, por tanto, cuídate mucho y no dudes en establecer los límites que consideres necesarios para sentirte bien.

  33. gonzalo dice:

    tengo 10 años de relacion la diferencia es de 15 años tuvimos un problema con un amigo de ella generando grande desconfianza en mi persona, hace año y medio que la reviso la celo en fin se siente prisionera me pide darnos un tiempo pero al intentar estar separados, no dejamos de comunicarnos, me dice que me deja la casa pero que ya no podemos vivir juntos, yo le insiste luchar por nosotros pero dice que no se puede. el problemas es que me dice que siempre se va a preocupar por mi que necesita saber como estoy sin embargo solo se preocupa pero no me quiere a su lado. se que la amo pero no se como convencerla.

  34. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por tu comentario. Puedes valorar la posibilidad de proponerle la idea de hacer una terapia de pareja. La ayuda profesional os ayudará a tomar decisiones.

  35. nati dice:

    Con Mi novio llevamos 7 meses de novios Y Hace Un mes Qe el ya no es el mismo a cambiado Y hoy lo dos decidimos cortar Yo a el lo amo y el a mi tambien pero no es el chico que yo conoci

  36. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por compartir tu historia, intenta quedarte con todo lo positivo del tiempo que habéis compartido en común.

  37. luis dice:

    Hola qué tal,.mi caso es el siguiente hace algún tiempo tuve relaciones con alguien, solo fue eso mi esposa lo supo y estuvimos mal un tiempo le pedí perdón nos dimos una oportunidad, al paso del tiempo senti que me aleje de la relación pasaron algunas cosas yo pensaba qué ella me rechazaba, y tal vez sin quererlo la deje un poco, despues ella se hizo indiferente conmigo, empezó a arreglarse mas, le hice ver que la notaba distinta, ella decia que todo estaba bien, total que después confirme que se veia con alguien mas, deje pasar unos dias y le dije que teníamos que hablar se llego el momento y yo ya sabia que había alguien, le volvi a preguntar que pasaba entre nosotros y empezo a decirme que la había dejado un poco pero que todo estaba bien salvo eso, pero cuando vi que no decia nada mas, le hice saber que sabia lo suyo con alguien mas, y entonces se fue dando que me lo dijera, pasamos varios días hablándolo, le dije que la perdonaba pues me pidió perdón me pidió tiempo y se lo di, pues le dije que la amaba, y si era lo que necesitaba estaba bien, pero a los 3 dias supe que seguía en contacto con este amante entonces la contacte para hablar y le dije que estaba de acuerdo en darle tiempo, pero si era para continuar su vida al lado de esta persona que mejor fuera sincera y me dijera de una vez si eso del tiempo era una manera menos fea de decirme que todo había acabado, dias antes me llego a decir que amaba a esta persona, pero le dije que yo en verdad la amaba y si estaba de acuerdo que vovieramos a intentarlo ya que tenemos casi 20 años de matrimonio total que le abri mi corazón y le dije que empezaramos de cero que quería luchar por ella, y me dijo que si, llevo una semana siendo, atento, amable, cariñoso, detallista demostrandole con hechos lo qué estoy dispuesto a hacer por ella no solo han sido palabras, pero ella no se ha abierto al 100 conmigo, me dijo que le tuviera paciencia que una parte de ella me ama pero otra le recuerda cuando la deje un poco descuidada, entonces que sea paciente, le dije si queria estar conmigo o decidia empezar su vida con esta persona, la iba a entender y darle mi apoyo, que debería hacer para que vea que mi sentimientos son verdaderos y realmente vuelva a amarme como antes, no quiso que me fuera de la casa me dijo que lo intentemos como le hago para reconquistarla, gracias por leer esto, muy amable igual me gustaría saber su opinión de antemano gracias, un abrazo

  38. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por compartir tu historia. Confía en ti mismo y ten paciencia porque los cambios a nivel sentimental no se materializan de un día para otro. Ambos tenéis que poner de vuestra parte. ¡Mucha suerte!

  39. María del Rocío dice:

    Tengo 20 años de vivir con mi marido en unión libre,seguido hemos tenido discuciones hace 5 años se salió de la casa con sus cosas y le rogue por teléfono que regresara,hacev1:’añi pasó lo mismo.el año pasado descubrí cque andaba con otra mujer incluso la metió a mi casa en varias ocasiones a dormir mientras yo andaba fuera de casa,aún así continuamos no tuve valor de correrlo porque lo amaba.oero yo quede tan lastimada que seguido andaba melancólica el se harta a y decía eso ya está platicado,seguido me amenazaba con irse de la casa y yo le rogaba que se quedará,pero esta última ves que lo hizo ya no le rogue me quedé callada y acabo por irse, diciendo que no quiere que le vuelva a rogar, vive actualmente con un amigo.
    Será conveniente seguirle rogando o empezar a olvidarme de el, gracias

  40. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por compartir tu historia. Lo conveniente es que pienses en ti y te cuides. Toma decisiones que te ayuden a empezar el 2018 con mayor felicidad.

  41. Nayely dice:

    Hola mi nombre es naye y yo estoy pasando por está situación yo tengo con mi pareja viviendo juntos 6meses pero todos los fines de semana es lo mismo siempre peleamos por sus borracheras y yo siempre cuando pensábamos lo corría y no se hiva pero cuando éramos novios yo me fui 2veses al baile y me descubrió y eso no me lo perdona y siempre le ruego y le lloro pero está vez decio irse por que no quise que fuera a un evento y me empezó adesir cosas feas pero ya no lo detuve y no se fue pero es cruel conmigo ya no se que hacer estoy desesperada

  42. Maite dice:

    Gracias por tu comentario. Comparte tu historia con familiares cercanos a ti de tu confianza y cuéntales lo que está pasando. Si lo deseas, también puedes hablar con un profesional de la psicología.

  43. isabel dice:

    Buenos dias … Llevo un año y tres meses con mi novio … Pero ultimamente el me ignora … Discutimos por mis celos .. El es muy sociable y me da miedo que conozca a otra chica él sabe lo que siento por él … Yo no quiero dejarlo reconozco que soy celosa y desconfiada pero me esta llendo mal y ya no se que hacer … Ahora ultimo hemos discutido bastante .. Y siempre estoy pendiente a lo que hace .. Me podria ayudar porfavor? Decirme que hacer y como comportarme con el? Yo sinceramente lo quiero bastante

  44. Maite Nicuesa dice:

    Muchas gracias por compartir tu historia. Te sugiero que pidas ayuda psicológica para superar los celos. Feliz domingo.

  45. Jann Leal dice:

    Yo Estuve De Novio Con Una Chica De 14 Años Y Fue Mi Primera Chica Llevamos Un Año De Conocernos Pero Estamos Separados Por Mi Servicio Militar Que Acaba En 4 Meses Y Ella Dice Que No Quiere Nada Que Ya No Es Lo Mismo De Antes Y Yo Le Insisto Que Podemos Arreglarlo Pero Dice Que No Sera Que Ella Vuelve O Cuando Yo Salga Intentara Denuevo O Simplemente La Dejo Ir Que Hago? La Amo MUCHO

  46. Maite Nicuesa dice:

    La información del artículo que comentas puede servirte de reflexión sobre este tema. Feliz domingo.

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