ruptura - Pág.1 - El blog de Mobifriends

Cómo superar el miedo a la soledad después de la ruptura

El miedo a la soledad no es la consecuencia de una ruptura de pareja si la persona ya tenía este temor antes de ese capítulo de despedida. Sin embargo, esta circunstancia sí incrementa esta sensación de temor ante el vacío que produce la ausencia de compañía.

Lejos de observar este sentimiento como una limitación inevitable, intenta escuchar aquello que sientes para convertirlo en una oportunidad para conocerte a ti mismo. La soledad después de la ruptura no es un lugar del que huir, sino un espacio al que volver. Un espacio que te pertenece como ser humano: tu intimidad.

(más…)
Desamor: 5 consejos para dejar de vivir en el pasado

Un desamor no superado conduce de manera definitiva al ayer, cuando este episodio ocupa de un modo especial la mente y el corazón, en definitiva, el espacio vital de aquel que todavía siente algo especial.

El recuerdo es una parte esencial del proceso del olvido. El recuerdo te ayuda a despedirte de los momentos vividos o imaginados en este periodo de duelo. Pero la superación de un desamor supone la necesaria despedida que produce la distancia de aquello que ocurrió. Un relato llega a su fin sin que ninguno pueda hacer nada más para modificar en lo esencial el argumento de aquello que sucedió.

El desamor conduce al pasado cuando la persona idealiza a ese alguien de quien estuvo enamorado, cuando aquello que ocurrió refuerza el sentimiento de melancolía crónica, cuando el ayer se convierte en una excusa para evitar nuevas situaciones de presente… ¿Cómo dejar de vivir en el pasado tras un desamor?

(más…)
5 consejos para mantener el optimismo después de la ruptura

Una ruptura de pareja implica decir adiós, entre otros factores, a la rutina compartida en común durante un tiempo. En la ruptura de pareja existe un duelo por ese adiós. Sin embargo, eso no significa que la despedida sea negativa. Superar una ruptura de pareja no es sencillo.

Pero es el proceso necesario para pasar página y avanzar en la dirección de la esperanza en el nuevo renacer existencial de este comienzo que puedes vincular con tu propio autodescubrimiento.

No es fácil superar una ruptura, pero tampoco es imposible. Incluso, cuando tú has tomado la decisión de forma consciente, experimentas tu propio duelo. Existe una distancia con la zona de confort y un volver a decidir el rumbo del presente tomando decisiones alineadas con este escenario. Sin embargo, existe un regalo que mereces hacerte a ti mismo durante este periodo: mantener el optimismo.

Los obstáculos formarán parte del camino de recuperación. Las decepciones personales podrán surgir incluso, más allá del amor, también en el plano de la amistad. Quizá alguien no te apoye como tú habías imaginado.

Y, sin embargo, cada nuevo amanecer es un motivo para pensar en positivo. En el blog de mobifriends te damos cinco consejos para mantener el optimismo después de la ruptura, en el amor no correspondido o en un desamor.

(más…)
¿Cómo aliviar la soledad después de la ruptura? 6 consejos

El sentimiento de soledad puede irrumpir con más fuerza en el destino de una persona en determinadas circunstancias. La soledad y la ruptura no son conceptos sinónimos. De hecho, una de las causas de la ruptura puede ser la experiencia de una soledad en compañía que produce sufrimiento.

Sin embargo, el sentimiento de soledad sí puede despertar la nostalgia y la melancolía del pasado en aquel que se distancia de una etapa de su vida para iniciar otro episodio con un componente de incertidumbre por aquello que está por llegar. ¿Cómo aliviar el sentimiento de soledad después de la ruptura de pareja? En el blog de mobifriends te damos seis consejos.

1. Periodo de adaptación al cambio

La ruptura te aleja de la zona de confort que has conocido hasta ese momento. Ten paciencia y date tiempo para familiarizarte con este nuevo escenario. Por ejemplo, con el paso de las semanas irás creando nuevas rutinas. (más…)
5 tipos de amigos que te alegran después de una ruptura

La amistad tiene un valor medicinal en el estado de ánimo marcado por el pesar de la despedida en el momento posterior a una ruptura. Existen amigos que son especiales en este momento. ¿Cuáles son los cinco tipos de amigos que te alegran después de una ruptura de pareja? En el blog de mobifriends enumeramos cinco ejemplos.

Amigos que te escuchan

Aquellos amigos que te ofrecen el valor de la escucha paciente en un momento en el que tanto necesitas poner palabras a aquello que te ha ocurrido, exteriorizar esta información y compartirla con alguien más.

(más…)