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Miedos de los solteros que sufren la soledad

Autor Maite Nicuesa 7 Diciembre 2016

Miedos de los solteros que sufren la soledad

El miedo es uno de los sentimientos más universales, sin embargo, cada ser humano, a partir de sus propias circunstancias, puede tener unos temores más reforzados que otros. Algunos solteros que sufren por su soledad, alimentan todavía más este sentimiento a partir del miedo de no sentirse amados. Sufren tanto por tal motivo que la amistad no consigue llenar las carencias que deja un amor idealizado. Y es que, aquellos solteros que sufren por la soledad, se sienten así, principalmente, porque observan la felicidad de las parejas como una eterna luna de miel. Y esta mentalidad es el principal foco de frustración. Recuerda que ser soltero a los 35 años es una expresión mal utilizada. Estás sin pareja pero la soltería no forma parte de tu identidad. Es decir, no eres sino que estás.

Los solteros que sufren por no tener pareja son aquellos que visualizan su futuro con auténtica angustia. Les preocupa, especialmente, la vejez. Al margen de cuáles sean tus circunstancias, preocúpate menos de tu futuro y más de tu presente. Cuando nos posicionamos en el un hipotético mañana podemos experimentar ansiedad porque el porvenir está fuera de nuestro campo de actuación. Y desde el miedo, corremos el riesgo de imaginar los peores fantasmas. Por ejemplo, para un soltero que sufre por la soledad no hay peor fantasma que la vejez solitaria. Sin embargo, tener pareja hoy no te garantiza tenerla a los setenta años. Muchas personas quedan viudas antes de esa edad.

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Puntos positivos del miedo en el amor

Autor Maite Nicuesa 4 Febrero 2015

Puntos positivos del miedo en el amor

El miedo es un sentimiento muy humano. Existen personas que clasifican los sentimientos como positivos o negativos. Ello conduce a la tendencia equivocada de querer reprimir los sentimientos etiquetados como negativos al hacer sobre ellos un juicio moral. En realidad, los sentimientos y emociones son agradables o desagradables. El miedo es un sentimiento desagradable e incómodo, sin embargo, es inherente al propio amor. Cuando una persona se enamora, experimenta el vértigo del miedo al rechazo, siente la duda de no ser correspondida.

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Cómo vencer el miedo a conocer gente nueva

Autor Jorgelina 7 Abril 2011

conocer gente nueva

Muchas personas padecen lo que se conoce como fobia social, que es el miedo a conocer gente nueva y la dificultad para relacionarse socialmente.

Este miedo, se presenta bajo distintos síntomas como sudor, palpitaciones, temblores, sonrojamiento, etc. Síntomas que pueden pasar desapercibidos ante los ojos de los demás, pero para la persona que los sufre, son aterradores y son vividos como una amenaza.

Es común en los tiempos que corren, encontrar personas con fobia, miedo y ansiedad social, lo que le dificulta la tarea de establecer relaciones personales con otra gente.

Fobia a conocer gente nueva, miedo a buscar pareja, miedo a buscar amigos, son algunos de los temores más frecuentes.

El chat gratis puede convertirse en un aliado para estas personas a las cuales se les dificultan las relaciones personales cara a cara, y puede servir como una herramienta para vencer la timidez y superar ese miedo social.

El miedo a conocer gente, expresa inseguridad, baja autoestima, falta de confianza en uno mismo y también en los demás. Y generalmente está relacionado con experiencias vividas en la infancia, pero también conlleva una carga genética.

El miedo a relacionarse, puede alejarte de los amigos, de las personas que te gustan, y llevarte a encerrarte en ti mismo, convirtiéndote en una persona tímida, retraída, con dificultad para expresar tus emociones.

El primer paso para vencer el miedo a conocer gente nueva, es asumir y reconocer que tienes un problema, que debes enfrentarlo y trabajar en él, para conseguir un cambio.

Actividades como el yoga, el control mental y las técnicas de autoayuda, te ayudarán a relajarte y a liberarte de tus miedos, angustias y ansiedades que éstos provocan.

Muchas veces los miedos, vienen de autoexigencias y de un sentido “catastrófico” de percibir las distintas situaciones de la vida. Entonces, será necesario bajar las expectativas que tenemos puestas en otras personas y en nosotros mismos.

La clave es entender que nunca le vamos a agradar a todos y que siempre podemos equivocarnos, y estas situaciones debemos asumirla como lo más natural del mundo.

El miedo te reduce, te oprime, limita tus posibilidades de realizarte emocional y profesionalmente, te paraliza y te quita la alegría y espontaneidad. Vencer el miedo de conocer gente nueva usando algunas de las estrategias mencionadas, es un ejercicio que debes practicar a diario para poder superarlo.

Imagen de Payton Chung tomada de Flickr

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Miedo al compromiso: un problema común en los solteros

Autor Jorgelina 12 Agosto 2010

compromiso

El miedo al compromiso es uno de los rasgos comunes, que caracterizan a muchos solteros de todo el mundo. Y esto es algo que afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque los primeros son quizás, los que más a menudo sufren este problema.

Cuando anteriormente en mobifriends hablamos de la soltería, deslizamos que muchas personas se encuentran en este estado de soledad de pareja, por decisión propia o por dificultades emocionales aún sin superar, y es aquí en donde podemos encuadrar el miedo al compromiso.

El miedo al compromiso es el miedo a la entrega, el miedo a la invasión, el temor al abandono, a sufrir por amor. Quizá este miedo proviene de malas experiencias con anteriores parejas o por situaciones conflictivas vividas en la niñez, inseguridades y cuestiones que tiene que ver con el vínculo madre-hijo.

No es raro escuchar historias cono éstas: “tras dos o tres meses de relación en donde las cosas en apariencia venían muy bien, mi pareja, decide terminar sin ninguna explicación del todo fundamentada”.

El miedo al compromiso es un mal que aqueja a muchos. Cuando aquel que lo sufre comienza a percibir que las cosas marchan muy bien y en serio en la pareja, se espanta, se paraliza y la única salida a esta situación, parece ser el cortar la relación, aunque esto no solucione nada.

Tarde o temprano esta situación volverá a repetirse cuando se intente construir otras relaciones, por lo menos es un patrón que se repetirá si no se busca ayuda para superarlo. Y ese apoyo, puede venir de parte de un psicólogo, que ayude a buscar en situaciones pasadas y en el propio interior, qué es aquello que provoca ese miedo o puede ser enfrentado por uno mismo, siempre y cuando se reconozca que existe un problema y que es necesario trabajar en ello para superarlo.

Ahora bien, ¿cómo actuar con alguien que sufre de miedo al compromiso?

Sin dudas la clave es la comprensión, el acompañamiento y la tolerancia. No podemos negar que muchas veces quien se entrega a este tipo de relaciones, sabiendo de antemano que la otra persona sufre el miedo al compromiso, sale lastimado. Así y todo se puede esperar un cambio, sobre todo si creemos en esa relación y si hay evidencias ciertas de que la misma puede prosperar a pesar de las dificultades.

Si la persona que presenta miedo al compromiso asume que tiene un problema y está dispuesto a enfrentarlo y apostar al amor, entonces todo comienza a tener sentido y bien vale la pena al menos, intentarlo, ¿no te parece?

Imagen de Juan Antonio Capó tomada de Flickr

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